分手後如何找回男人尊嚴

解釋你的情緒、不要選用讓他牴觸你的行動、給予男人一定的尊嚴。

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1.解釋你的情緒

在分開的痛楚和錯亂中，非常容易搞混你的情緒，解釋孤獨和傷害的感覺，幾乎所有經歷過離婚的人最初都會對喪失的關係感到懊悔，再加上焦慮、內疚、抑鬱和孤獨的感覺。一般來説，關係越嚴重，這種體會就越嚴重；結婚或同居的夫婦往往分開最差，而隨便約會的夫婦往往在分手後更容易。

2.不要選用讓他牴觸你的行動

有的人急切挽留對方，但是卻沒有竭盡所能地為對方考慮，在完全不曉得對方需要什麼的情況下，用一些老套的方法來哄對方，比如，反覆向對方承諾“相信我，我一定會改，我再也不執着了，他不吵架了，再也不扯謊了”無信誰都會，不能完成的'承諾沒有一切含義“我會永遠愛你，再給我一次機會吧！”愛不僅用來説的，舉動才能證實你的愛有多少。

3.給予男人一定的尊嚴

真正聰慧的厲害的女人，會愛惜自己的男人，鼓勵自己的男人，不刻意為難自己的男人，要掌握在撒嬌的時候，給予男人一定的尊嚴。

這也是在維護對方，也是維護自己苦心經營的愛情。如果女人把男人在家裏的形象覺得是男人在社會上的模樣就是大錯特錯了，在家裏你能指使他，可是在公共場合合則最好是不要。在家裏你能苛責他，可是在公共場合則最好是不要，在家裏你能大喊大鬧，可是在公共場合則最好是不要。

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一、瀟灑道別，保持體面

分手是一件讓人痛苦的事，但我們一定不能任由感情主宰我們的行為，遇到分手就歇斯底里的不停地質問與挽回。

一旦提出分手就意味着這段感情已經到了岌岌可危的程度，若是沒有意識到這一點選擇大吵大鬧的話只會讓這段感情徹底無法挽回。

確定要分手後可以與對方約個時間好好談一談，甚至可以有儀式感一點，雙方進行最後一場約會，好好打扮一番，心平氣和地談談自己的感受與對對方的感情，這份從容與大度會讓他對你留下一個深刻的印象，刷新他對你的認知。

二、不糾纏，適度展現存在感

想要挽回一個男人，糾纏不休是最糟糕的做法。好好的放生他一段時間，等他發覺自己不能很好適應沒有你的生活時，男人才會想起你的好，才會開始懷念過去與你在一起的日子。

如果總是不停地去騷擾他，這樣只會加深男人對你的反感，甚至直接把你拉黑，恨不得兩人天各一方。

不過，不糾纏並不意味着要徹底從他的生活中消失。適當的在他的生活展現一下自己的存在感才能讓他不會就此直接遺忘你。

這其中的度一定要掌握好，不能直接出現在他面前，而是要旁側敲擊，可以在朋友圈裏展示你現在的一些改變，完成一些你們以前計劃好卻一直沒做的事，偶然遇見了也只當對方是普通朋友，適當寒暄後就走，不要畏縮也不要在意。

這樣若即若離的感覺會讓男人的心中湧起失落與不甘，他會開始在意你的改變，被你勾起過往的'回憶，又不甘於你如此輕易的放下。

三、提升自己，給他一個嶄新的印象

想要讓對方對自己念念不忘，就一定要學會振作，提升自己。讓自己深陷在自怨自艾的痛苦中只會讓對方輕視你。

當你變得比之前更加優秀、更加自信時，對方會震驚於你的轉變，甚至想進一步探究你發生了哪些改變，暗暗後悔自己做出分手的決定是否是錯誤的。

當他發現現在的你更具魅力時，便會對你產生新的印象，繼而對你念念不忘，後悔自已當初沒有好好珍惜你。

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一：首先要降低需求感

小A是我的一位女學員，她因為把她的男朋友逼走了，過來找到我做挽回。

他們是在大三的時候相識、相知最終相愛的，小A的世界裏除了上課，就只有粘着她的男朋友了！

不管她男朋友在打球、在上網、去食堂等日常的活動，她都是黏得緊緊的，一點私人空間都不給予她的男朋友。就連晚上回到宿舍都不放過她男朋友，還要要求她男朋友與她視頻聊天。

在大四的某一天，他們倆終於分手了。

記得小A來找我的時候，我對她説過扎心的一句話：“小姑娘，你的需求感爆棚！沒人能受得了你，他不是你的傀儡！”

這種情況如何逆轉局面呢，我們在文末的公眾號文章裏已經分享過很多技巧和方法了！

二：在挽回的路上你需要釋放魅力

記得我的朋友小紅在一家外企上班，全公司的人都知道她是個綠茶，對女同事很不客氣的她，對待男生卻是柔情似水，有求必應。她的男友除了上班就幾乎離不開她，而且各種體貼，各種寵溺。

雖然女漢子往往更值得交往，但是男生看不到，或者即使看到了，也不會選擇，因為綠茶能給他的成就感和虛榮心更多。

綠茶會穿性感的包臀裙，會説甜蜜的悄悄話，會做又誇張又明顯的反應，作為一個男人，可以得到各種不同的體驗。雖然綠茶不被提倡，但是你必須知道，男人愛的是什麼。

你最好可以一個人活得像一支隊伍，但是，請穿起你的修身連衣裙，讓別人知道你身材很好。請保持態度温和，讓別人看到你的內涵，留起你的長髮，揚起你的笑容，告訴你的前任，我可以更美。

挽回不是求來的，是吸引來的。

好多委託人在最開始的時候，會把重點放在挽回的結果，而忽略提升的過程，這是最不好的，因為只盯着結果，你會焦慮，你越焦慮就越沒有魅力，你越焦慮，對方就越想逃離。

降低你在兩性關係中的需求感，你才能遊刃有餘，不被對方拿捏住。這是挽回過程中，最關鍵的'一點。如果需求過高，會給對方一種逼迫的感覺，那麼對方只會逃離。

所謂需求過高是指，非常希望跟對方聯繫，上趕着跟對方見面，對方的電話捨不得掛。戀愛雙方，誰的需求感過高，誰的位置就低了。所以，我們要剋制自己的需求感，激發對方對我們的需求感。

三：要有足夠的耐心

高位挽回很多時候像是姜太公釣魚，願者上鈎，我們會等待機會，在機會來臨之前，我們會蟄伏起來。

高位挽回都是在正確的時候做正確的事情，而這個正確的時機正是需要我們去等待的：引導客户自我提升，塑造魅力和吸引力；幫助客户把握正確的時機；幫助客户做正確的事情，是我們在指導的過程中需要教到你的。

而挽回中，最關鍵的是委託人的心態，控制力和執行力，好的心態就成功了一半，有足夠的執行力，可以提升自己；有好的控制力，可以管理自己的情緒。

總之，只需要你掌握這三個要點，就能扭轉當下迫在眉睫的局面人，讓他分分鐘主動來挽回你。