分手後挽回的最佳方法

分手後挽回的最佳方法，情侶之間分手是很常見的事情，但是有很多人在分手之後又想挽回對方，挽回一個人不是那麼容易的，下面一起看看分手後挽回的最佳方法。

分手後挽回的最佳方法1

第一：調整好心態

很多想要通過斷聯去挽回愛情的人，可以説絕大多數，都不是心甘情願採取這個方法的。通常都是在朋友的建議下，或者一些專業人士的指點下，採取的這個方法。所以，進入斷聯後的心態調整是很重要的。

很多失戀者，在斷聯後心情都不會平靜，不是心裏怨恨對方，責怪對方的無情，就是後悔自己沒有好好把握住愛情，失去了對方。再不然就是期待着儘快和對方和好如初等。

有這些心態，實際上只能證明，自己並沒有放下過去，也沒有放下對方，這些心態都是消極負面的，只會讓自己的心情越來越差，沉浸在失戀的痛苦中。

所以，要及時儘快的調整好自己的心態，讓自己真正的進入斷聯狀態，就要控制住自己不要和對方有任何形式的聯繫，也不要去窺視對方的社交賬號，打聽對方的情況。

這些行為都會干擾自己的心情，讓自己無法平靜下來，既然斷聯，就要讓自己的心態平和下來，和過去的自己與過往告別。

第二：用心提升自己

任何戀愛的失敗，説到底，其實都是被分手者在對方心裏失去了吸引力，或者是產生了厭惡等負面心理，從而讓對方下決心，斷絕戀情。

所以，在斷聯期間，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在戀愛中的失誤，自己的缺點，從而重新認識自己，改變自己。

改變自己最重要的方式，就是自我提升，提高自身價值，讓自己擁有被對方二次吸引的條件。提升自己的方法有很多，比如進行體育鍛煉，改變自己的身材，參加各種學習培訓，提升自己的文化技能，看書學習，增加自己的內涵等等。

主要的目的，是讓自己成為更好的自己，和以往不同的自己，呈現給別人的是一個嶄新的，充滿正能量、積極向上的人，消除對方對你以往的負面印象。

第三：重塑認知

有很多斷聯的人，可能都會有“我什麼時候能和對方複合”，或者“我這樣辛辛苦苦的改變自己、提升自己，對方要是還不接受我”，再或者“在我斷聯這段時間，對方已經找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了這麼多努力了嗎”，這些種種想法。所以，這就牽扯到了斷聯第三件要做的事，就是重塑自己的認知。

因為在被分手方的最初思維認知裏，都是認為自己的一切努力都是為了複合，為了讓對方重新接受自己而做。但實際上，這個認知是錯誤的，你所做的一切努力，其實都是為了自己，為了塑造一個全新的，更好的自己。

就像有些心理學專家説的一樣，挽回並不是為了挽回愛情、挽回對方，實際上是在挽回自己，挽回那個在愛情裏迷失了的自己。

你的“斷聯”，實際上和對方半毛錢關係都沒有。當你真正的從心裏放下了對方，放下了過往，把重心放在了自己身上的時候，能不能挽回對方，實際上已經不是那麼重要了。

當你已經成了一個全新的自己時，你所擁有的的選擇空間也就更大了，也許你最初想要挽回的.想法也會改變。你的心態也和當初不一樣了，這時你“斷聯”的功利心也不會那麼強了。

另外，當你能坦然的面對這段戀情的得與失時，變得比以前更優秀時，你在對方眼裏，也才有了重新被吸引的資本。

很多時候，分手後最好的挽回方式：斷聯。

只是，斷聯也要講究方式方法，不是説只要不聯繫就能換回戀情，你還需要做到上面説的這三件事。不然的話，一味的斷聯，而不做出任何改變的話，那這段感情真的會徹底玩完。

當然，“斷聯”也只是一種挽回愛情的手段，不是所有的“斷聯”，都能保證挽回對方，所以不要僅僅為了複合去斷聯。斷聯其實是給自己一個，重新認識自己、提升自己的機會，這才是“斷聯”的真正意義。

明白了這個道理，也就不難回答自己“什麼時候才能去找TA”這個問題了。

這個問題的答案其實很簡單，就是你什麼時候覺得自己和以前不一樣了，變得更好了的時候，你再去想辦法聯繫TA。這個時間取決於你的轉變時間，或許幾個月，或許時間更長。否則即使你去找TA，也還是處處碰壁，挽回也不會成功。

分手後挽回的最佳方法2

跟女友分手後該怎麼做

1、冷靜，分手後切記不要自暴自棄

女生向你提出分手後，你可能非常的傷心難過，甚至整天以淚洗面，也吃不下飯，有的人竟然還想到自殺。傷心固然是有的，但太過了就是非常愚蠢的行為，女生並不會因為你的難過而回到你的身邊，也不 會因為你的自暴自棄而繼續根你在一起，她不需要一個懦夫。你正確的做法應是首先要冷靜，恢復你之前 的生活狀態。

2、訴説永遠是最好的'排泄方式

我這裏並不是要你找女友去訴説，而是要找你的朋友，通過訴蜜你才能夠真正地冷靜下 來，分析出自 己到底錯在哪裏。最好的是找一個你身邊把妹很厲害的人，他會告訴你原因的所在。

3、重複的錯誤千萬不要再犯

女生看到你做錯一件事情，可能還會給你機會，認為你可能改正，但同一個錯誤不斷的犯，那麼她就 會認為你不可救藥。之所以提出分手，肯定是你哪裏犯了錯誤，或者做錯了什麼事情，一切問題都從自己 身上找原因，改成之前的錯誤，改變之前的樣子，你才有可能讓女友再次回到你的身邊。

4、切記不要死纏爛打，給雙方一點點冷靜思考的時間

很多男人一聽到女友對自己説分手，就開始對她糾纏不清，不停地去説“我愛你，致歉之類的，女生 這個時候可能也因為這件事情正煩，想要好好思考一下，看到你這樣子，反而覺得自己做對了，你這樣的 人就是這樣的，這樣你就造成了不可挽回的局面。在剛分手的時候，你應該斷絕一段時間的聯繫，但你們間應有的交集要保留着。

分手後挽回的最佳方法3

分手後挽回女友絕招

1、認清情緒感染造成的影響

對感情付出了真心的人，面對分手的情況受到的打擊會很大，心理會逐漸崩潰狀態。大部分人可能因為承受不住打擊，期間會處於悲傷、消極的生活狀態。讓人無法接近。有些人可能會這麼想，一旦前任看到自己過得生不如死，就會可憐自己，想回到自己身邊照顧自己，但這種情況發生的機率實在是太低了。

你的負面情緒已經把人拒之門外，更加拉遠了你和她之間的距離。這當中牽涉到了情緒感染這個名詞，即由他人情緒引起的並與他人情緒相匹配的情緒體驗 ，是一種情緒傳遞的`過程。就像感冒能夠人傳人一樣，情緒也可以通過感染傳染給別人。不同的情緒會影響他人，導致不一樣的結局發生。

情緒影響情感的波動。臉部情緒可以很好的反映一個人的精神狀態時。悲傷的情緒代表你最近遇到了令你傷心的事情，無論是做事也好，待人也好，你都會處在一種哀傷的氛圍中，試問工作能夠做好嗎？

其他人願意和你待在一起嗎？你的前任看到你因分手悲傷到什麼事都幹不了，更不願意重回你的身邊了，你的所謂裝可憐挽回並沒有產生很好的效果。如果説你抱着開心、積極的姿態待人處事，別人會更願意待在你身邊，因為在你身邊可以感受到快樂，別人會更能接受你。

2、調整好個人情緒，有利於挽回愛情。

感情剛結束並不代表真的結束，因為你還有挽回的機會，男人在此階段更應該用積極樂觀的情緒去面對身邊的人和事。儘管前任已經不在你身邊了，你仍然要使自己充滿陽光、積極與自信，用你的好情緒感染身邊的人。

你雖然少和前任聯繫，但你身邊的朋友依然會和她產生交流，畢竟有過一同的朋友圈子，你的朋友受到你的感染，同時也會感染到前女友，並稱贊你的好的變化。自賣自誇永遠沒有別人的好評價要來的真實。

她聽到你的變化後會覺得好奇，對你產生更高的期望。

當你的情緒已經開始感染到對方，對方對你的反感逐漸降低了。你要穩住，避免其他打擊再次引發你的負面情緒了。行動起來，對自己進行新一輪的提升，參加一些多人活動。如馬拉松、登山、越野等感受大自然的美好，讓疲憊的身心得到放鬆和釋放。為了提高思想層次選擇，使自己更容易控制情緒，多閲讀書籍雜誌、相關報道之類的，使自己的自控力得到提升。使自己不容易被消極情緒所帶領。