夫妻感情變淡怎麼挽回

互相理解，考慮對方的感受；學會打開話題，增進溝通；一起回憶甜蜜時光。

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1、互相理解，考慮對方的感受

如果在一段關係中，不考慮對方的感受，只求個人的滿足，長時間的失衡，必定有一方對這段關係會感到失望，那最終可能會想要結束這段感情。

相處時間較長的雙方，不必追求時刻的公平，比如我現在給孩子換了尿不濕，下一次就要輪到你。而是願意替對方着想，平時你帶孩子很辛苦，週末就好好休息一下睡個懶覺，我起早一天照顧孩子。或者明天你今天看起來心情不好，可能白天工作不是很順利，我帶孩子出去玩，留給你一些自己的空間。當然雖然可以不計較得失，但我們的付出也需要被對方看到。

2、學會打開話題，增進溝通

夫妻之間若處於感情冷淡時期，最應該的就是尋找彼此都喜歡的話題，然後相互討論，利用溝通交流增進感情。比如利用節日跟多方交流，這是助夫妻間打開話題的一個很好契機。

倘若老公對節日的到來還沒什麼表態，作為妻子的，可以先主動把話題提出來，“咱們今年的節日，你想怎麼過呢?”或者“今年的節日慶祝，你有什麼好的建議嗎?”多徵詢老公的意見，聽聽他的想法，若你也覺得合適的話，給他多點讚許，這樣會讓他感覺到自己被需要和被尊重的.榮譽感。

3、一起回憶甜蜜時光

妻子可以與老公“話當年”，如回憶彼此從相識，相戀到結婚，一路走來的歲月裏，發生的難忘而且有意義的事情，多回憶過往，並且訴説彼此的心聲，這樣，對於增加夫妻之間的共同性有很大的幫助。

挽回心淡的老公，最重要的就是要給他多點尊重和理解，不要在對方面前隨意地把脾氣發泄出來，多站在對方的角度思考，主動關心他，滿足他的內心需求，這樣你才能成功地挽回老公的心。

4、身體上的親暱

當你對一個人充滿了愛意，自然就會想和對方親暱，無論是伴侶還是孩子。同時親密的動作也會喚醒自己的愛意。 身體的語言就是最直接的表達方式，我們需要足夠的樂觀精神來給婚姻生活美好的希望，同時也需要一些的悲觀心態，激起對彼此足夠的關注。

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一、挽留外遇老公的心的語句

1、為何説愛我的情況下那麼熱情，如果你離開以後我能感覺那麼的`聲嘶力竭。那樣的痛楚，只能你可以痊癒。

2、我每日都會想，要如何挽留你?是都是我的錯將你弄丟了，要如何給你請原諒我?而我都還沒尋找是的，你要先不要離開。

3、分離才瞭解你的關鍵，現在我瞭解後悔莫及了，期望有一個人來解救我，但希望那人就是你，假如你要想要得話。

二、挽回老公的方式

1、認清難題

假如一個出軌男人了，女性一定要清晰自身需不需要寬容另一方?假如你要想挽回老公，那麼一定要搞清楚外遇的緣故。女人要想挽留另一方，一定要認清這一難題，假如要接納另一方就不必去猜疑另一方了。

2、改變現狀

假如老公外遇了，毫無疑問由於你失去女人氣質，將會對其他女性才會心動。你要想挽留另一方的心，一定要改變現狀，讓自身越來越更有風采，更有女人氣質。總之我見到你的更改時，才會激發對你的興趣愛好，也會吸引住到另一方。

3、用愛招喚

假如一個出軌男人了，毫無疑問是在日常生活中，兩人欠缺神祕感和激情。以便挽留另一方，女性一定得用自身的激情去温暖另一方，要越來越積極一點，可是假如另一方壓根不在乎你的體會，還會找尋新女友，這一情況下就不必積極的去挽留了，沒有必需去憋屈自身。

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1、經常回憶一段激情的愛情。

結婚以後，往往會想起結婚之前的激情愛情，會引起他們之間的情感的共振。

2、慶祝一個值得紀念的假日。

結婚週年、對方生日、定情紀念日等都是愛情歷史中一個很大的節日，要用合適的方式來紀念，使兩個人都能感到深厚的感情。

3、學會讓自己的情人開心。

結婚以後，女人要像從前一樣温婉、賢惠、照顧好自己的老公;而男人應該仔細體會女人的心境，學會如何討好老婆。

4、注意自己的'儀容。

有的人結婚，衣着打扮、容貌等都不太注重，邋遢不堪。事實上，注重自己的外表，不僅能討人喜歡，還能在公共場合為自己贏得尊重。

5、防止子女搶走孩子的愛情。

對孩子的關愛是必須的，但是這並不代表要對所愛的人不停地付出。這樣不僅會讓你的情人受到冷遇，對你的婚姻也會造成很大的負面影響。

6、保留一些私人空間。

將自己的婚姻歷史中的祕密，向戀人“坦白交代”，不僅沒有促進雙方關係的發展，還可能造成原本可以化解的關係。

7、適當的分離。

有意分開一小會兒，有意培育彼此的想念，然後愉快地團聚。這種精神上的經歷，大部分夫婦都有，平時在一起，但一分開，就會想念。理由很單純，分開給了兩個人一個平靜的思維環境。此外，一般的人都認為，在經歷了一段時期之後，對於往事的記憶會產生一種揚善忘義的天性，而快樂的東西就會逐漸顯現出來。

8、列舉對方的長處

美國的一位心理醫生制定了一項為期三週的提高婚姻質量的項目，即讓那些在三個星期內找到彼此的缺點，然後向彼此傾訴。剛來的時候你會感到有點不自在，不過過了一段時間你就會習慣了。到了21號的最後，大部分夫婦都覺得羅列彼此的長處並不是什麼難事。

9、從另一個視角看待事物

據心理學調查，大約有半數的情侶在關係淡漠時，就會互相看不順眼。事實上，我們從另一個方面來看待問題，往往會覺得有許多與對與錯無關的東西，因此請別過於認真。假如能不挑剔彼此，先把自己換掉，我想這對夫婦之間的關係就不會那麼輕易產生了。