如何提高家中的空氣質量

如何提高家中的空氣質量，霧霾天、甲醛、二手煙等等，都會使室內空氣質量大打折扣，我們必須使用合適的系統來防止室內空氣污染，達到健康住宅的室內空氣質量標準，以下分享如何提高家中的空氣質量。

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1、保持地板乾淨

幾十年來，化學品和過敏原可在家庭灰塵中積聚。通過使用帶有HEPA過濾器的真空吸塵器，您可以降低家中鉛的濃度。您還可以去除其他毒素，如溴化阻燃化學品（PBDEs）以及花粉，寵物皮屑和塵蟎等過敏原。

使用具有強吸力的真空吸塵器，旋轉刷和HEPA過濾器可確保灰塵和污垢不會從排氣口吹回。在交通繁忙的地區，要對同一地點抽真空幾次。不要忘記灰塵積聚的牆壁，地毯邊緣和軟墊傢俱。為獲得最佳效果，每週抽真空兩次或更多次，並定期清洗過濾器。

拖地撿起吸塵所留下的灰塵。你可以跳過肥皂和清潔劑，只需用清水捕捉任何揮之不去的灰塵或過敏原。據報道，新的超細纖維拖把（和防塵布）比傳統纖維捕獲更多的灰塵和污垢，並且不需要任何清潔溶液。

在每個門上放一個大地墊。人們通過鞋子上的污垢跟蹤各種化學品。門墊可減少進入您家中的污垢，殺蟲劑和其他污染物的數量。如果墊子足夠大，即使那些不擦鞋的人也會將大部分污染物留在墊子上 - 而不是家中的地板。

如果你住在1978年以前建造的房屋裏，你的牆壁上仍然存在含鉛塗料的可能性很大。但即使在較新的家中，您也可能面臨鉛暴露 - 來自外部追蹤的鉛塵。鉛塵會增加幼兒暴露的風險 - 這是一個嚴重的問題，可能會損害大腦，中樞神經系統和腎臟。農藥還與幼兒的腦損傷有關。孩子容易受到較高的暴露，因為他們的手指往往會弄髒灰塵，然後將手指放在嘴裏。

為了最好地保護您的家人，請讓人們在進入您家時脱鞋。把門鞋，拖鞋和襪子放在門邊。

2、保持健康的.濕度

塵蟎和黴菌愛滋潤。保持濕度在30％-50％左右有助於控制它們和其他過敏原。Lang説，除濕機（以及夏季的空調）有助於減少室內空氣中的水分，有效控制過敏原。空調也減少了室內花粉數量 - 對過敏患者來説是另一個好處。

3、讓你的家成為禁煙區

“可能是室內空氣污染最重要的一個方面就是二手香煙煙霧，”紐約市西奈山醫學院兒科醫生和兒童環境健康中心主任，醫學博士菲利普蘭德里根説。

香煙煙霧含有超過4,000種化學物質。研究表明，二手煙會增加孩子患耳和呼吸道感染，哮喘，癌症和嬰兒猝死綜合症（SIDS）的風險。對於吸煙者來説，這種成癮會導致癌症，呼吸問題，心臟病發作和中風。

如果您想戒煙，支持團體，尼古丁替代療法和其他藥物可以提供幫助。找到一種適合您的方法，獲得一些支持（朋友，家人，同伴戒煙，諮詢），並積極思考。關注你戒煙的原因 - 而不是你的渴望。

美國疾病預防控制中心表示，比以往任何時候都更多的美國人養成了這種習慣 但如果你復發，請確保你不要在屋內吸煙。“如果你不能戒煙，至少在外面吸煙，”蘭德里根説。

4、測試氡含量

無論你有新房還是舊房，你都會遇到氡氣問題。這種無色無味的氣體顯着增加了患肺癌的風險。氡是目前美國肺癌的第二大原因。如果你吸煙並且你家的氡水平很高，你患肺癌的風險就會特別高。

氡是一種放射性氣體。它來自幾乎所有土壤中發現的鈾的自然衰變。它通常通過地面向上移動，並通過基礎中的裂縫和洞進入您的家中。通風良好的房屋，密閉的房屋，有或沒有地下室的房屋 - 任何房屋都可能存在氡氣問題。

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1、保持室內乾淨

採用帶過濾器的吸塵器吸塵可以空氣當中的污染物。經常在户外為寵物梳理毛髮可以清理寵物身上的脱毛及污垢。避免使用帶化學氣味的空氣清新劑（器）。

2、更換過濾器

空調系統中的`空氣過濾器可以阻擋灰塵及污垢進入室內，但是需要定期更換才不會是過濾器發生堵塞。合適的過濾器應該在滿足氣流流量設計要求的前提下儘可能多地過濾掉空氣中的粉塵顆粒。介質過濾器在過濾效果方面是標準過濾器的7倍。

3、購置空氣淨化器/吸塵器

一台空氣淨化器可以祛除微小的粉塵顆粒，過敏源及刺激物。全屋淨化器保護整個房屋空間，對家庭成員降低過敏及呼吸疾病（諸如哮喘）的發生顯然是有益的。

4、清潔通風管道

一段時間後，管道會積聚灰塵並將灰塵重新循環進入居家空間。專業的清潔管道工作可防止污垢堆積並降低磨損系統設備的風險。

5、引入新風

間隔一段時間，引入室外清新空氣進入室內循環。

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一、調節合適的濕度

我們都知道，人體的舒適濕度範圍為40%-60%，如果夏天開空調的話，濕度應儘量保持在40%-80%之間。如果室內過於乾燥或者潮濕，都可能會影響空氣質量，給家人的`健康帶來損害。所以要想提高室內空氣質量，首先要調節合適的濕度。

除了在家裏養綠植、養魚之外，我們還可以準備一個加濕器，它可以根據大家設置的濕度值，自動運行出霧，使用起來更方便、更精準。而且加濕器可以手動調整出霧口方向，這樣就不會噴到一些木質傢俱，為大家帶來更貼心的操作體驗。

二、清潔室內衞生

室內衞生的清潔也很重要，大家不僅要進行簡單的掃拖工作，還應定期為居室消毒殺菌，尤其是一些塵蟎細菌，很容易飄到空氣中，影響室內空氣質量。容易滋生蟎蟲細菌的牀鋪、沙發等物品，可以通過高温、暴曬等方法清潔，但空氣中的灰塵顆粒又該如何解決呢？

不妨準備一台空氣淨化器，它可以有效淨化空氣中的甲醛、灰塵以及過敏原等，而且大家還能通過顯示屏，瞭解到居室內的空氣質量等級，非常的方便。

三、保持室內空氣流通

還有一個簡單的提高室內空氣質量方法，那就是開窗通風，保持室內空氣流通。建議大家在天氣晴朗時把家裏的窗户打來，讓室外的新鮮空氣流進來，室內污濁空氣排出去。不過遇到沙塵暴、下雨天等情況時，應該儘量避免開窗通風，可採用上面兩種方式來提高空氣質量。