離婚怎麼熬過前期 離婚後最痛苦的階段

離婚是大家都不想經歷的，美好幸福的婚姻不是每個人都可以擁有，當兩人在一起感覺不到幸福的時候，離婚才是對兩個人的解脱，但是剛離婚那段時期也是很難熬的。

離婚怎麼熬過前期

這個時候最重要的就是心態的調整，人有一種生活變成另一種生活，心理上需要承受的東西還是很多的，做好心態的調整至關重要。不管你以前愛不愛他，不管他在你的生活裏留下的快樂還是痛苦，你要明白的是這一切都過去了，你不能在在活在過去了，現在你有更多的時間去做自己想做的事，去實現自己的人生價值。這個時候是最迷茫的，有的時候你會覺得身邊的他不在了心裏會很難過，你會覺得沒有他，你的生活是這樣的單調乏味，其實從這個時候你的生命就開始精彩了，你這個時候可以做一個計劃，今天幾點去健身，今天掙的錢是不是給自己添一件好看的衣服，經常去游泳，經常去看書，不要總是回憶過去，讓自己傷感。在這個時候千萬不要挺傷心的歌曲，如果可以的話，你可以把以前的東西都扔掉，或者去一個新的地方生活，讓自己的生活充滿新奇，你也可以去旅行，沒有任何目的，沒有任何計劃，好好享受單身時光的安逸。沒有人在身邊煩你，你想做什麼就做什麼。完全的是為自己而活。人生有的時候被別人認為是不怎麼樣的，可能在這個時候有人會對你説三道四的，這個時候不用刻意的理會，你就是你，去做你認為對的事，去尋找自己想要的自由，這就是你的生活，為了所有你想要的東西努力，總之，要相信你自己，下一個明天將會是更好的。

離婚後最痛苦的階段

離婚後最痛苦的階段是因人而異的，一般多數是半年以後，因為那時候頭腦已經冷靜下來，多少回有點後悔。身邊的親屬也沒有剛離婚的時候，那麼關心你，自己睡到半夜三更，醒來摸摸枕邊人不在，想想自己付出那麼多，卻落得現在這樣的下場，內心不甘，失落，憤怒，後悔，各種負面情緒一起湧上心頭，那時是最痛苦的階段。

怎樣度過離婚的難熬期

1、不少人在離婚期間，情緒會非常暴躁，總是感覺對方拋棄了自己。其實這樣的想法，你可以換位思考一下，想着我離開一個不愛自己的人，有什麼理由不開心呢?讓你的情緒有一個轉變，憤怒換一個方式發泄出來，這樣才能熬過離婚期間所遇到的不愉快。

2、不管遇到什麼事情，自己才是最重要，要以自我為中心，雖然你為婚姻付出了那麼多，犧牲了那麼多。也沒有得到想要的幸福，那麼你也要想想，任何人的付出都不一定會有回報，所以不堪的過往，不需要更多的去回憶，只能是失望希望越大失望越多，不要再去渴望得到什麼。

一般經過以下幾個階段

一、否認期。不相信或不願意在人前人後承認自己的離婚事實，怕丟人、怕被別人議論、怕被別人瞧不起。

二、封閉期。離婚女性由於感情受到挫折和打擊，情緒消沉，因而自我封閉。不想見任何人，不願參與任何形式的社交活動，看到別的伴侶卿卿我我，會加重自己的心理負擔。

三、抑鬱期。由於婚姻的失敗、家庭的破裂，離婚女性往往會悲觀失望，自慚形穢，感到非常沮喪無助。所以，表現為精神萎靡不振、不思進取、對生活失去信心。

四、調整心態

五，肯定自我

離婚女性要及時調整自己的心態，及時排隊心理障礙，這對於今後重新揚起生活的風帆具有非常重要的意義。婚姻需要經營，女人結婚的理由有很多種，可以是為情為愛，也可以是為利為益，但是結婚的最終目的只有一個，那就是讓自己以及家人過得幸福。走進婚姻之後，重要的已不是你的結婚對象是誰，而是你怎麼與你的結婚對象相處，因為如何經營婚姻將直接關係着婚姻的成敗。