老公又出軌了還不肯承認怎麼辦

確保證據充分、選擇合適的時機和地點溝通、表達自己的感受。

老公又出軌了還不肯承認怎麼辦1

確保證據充分

在質問老公之前，請確保你有足夠的證據表明他的出軌行為。蒐集證據，比如短信、聊天記錄、消費記錄等。

選擇合適的時機和地點溝通

在一個安靜、舒適的環境中與老公進行對話。選擇一個雙方都不緊張的時刻，以冷靜和理智的態度進行溝通。

表達自己的感受

告訴他你的感受，讓他知道他的行為對你造成的`傷害。保持平和的語氣，避免指責和爭吵。

傾聽他的解釋

給他一個解釋的機會，讓他説出他的看法。傾聽他的話，試圖理解他背後的動機。

設定底線

明確自己的底線，表達出你對婚姻忠誠度的期望。告訴他，為了維護這段婚姻，他需要承擔責任並改正錯誤。

尋求專業幫助

如果情況惡化，可以考慮尋求專業婚姻顧問的幫助。他們可以協助你們解決問題，找到解決之道

思考未來

在溝通和尋求幫助之後，如果問題仍無法解決，那麼你需要認真思考這段婚姻的未來。權衡利弊，決定是否繼續這段關係。

老公又出軌了還不肯承認怎麼辦2

應小姐：我今年32歲，結婚8年

我第一次發現我丈夫出軌是在我懷上第二個孩子的時候。當時婆媳之間有些矛盾，我老公根本沒處理。我很心寒，懷孕期間只有4歲的大寶陪着我。

那時，二寶和大寶的心思都在身上，很少出門，也很少和朋友接觸，完全沒有意識到他出軌的事。

後來二寶半歲的時候，第三者給我接了電話，我才知道他出軌了，而且已經維持了兩年的婚外情。

在我知道之後，他認為這是理所當然的沒關係，拒絕承認，沒有解釋.道歉.後悔，也沒請求我原諒。我很難過，和他好好説話，告訴他們這是不可能的，他不理他；我感覺不好.失眠，他也沒關係，該出去玩還是出去玩...

後來，只能走了，我問不出什麼消息，他也完全不配合——不解釋，也不改變。

我心裏一直過不去，提出離婚，他不願意，説“沒有什麼可以解釋的，能翻一翻，大家都會好好生活；不能原諒，尊重你的決定！”在我面前，他打電話給那個女人斷絕關係，刪除了所有的聯繫方式。當我看到他這樣的時候，我心軟了，為了孩子還小，我原諒了他。

但我知道我還沒有出來。我真的不明白他為什麼出軌，為什麼這樣對我。但他保持沉默。後來，我們經常為各種各樣的事情爭吵，當我們爭吵到一半時，我們會回到他的出軌。

近年來，我一直在密切關注他。雖然很吵，但生活似乎很平靜。從上個月開始，他經常偷偷打電話。每次他問他，他都以工作為藉口搪塞。當然，我不相信。我查了他的電話單，發現他聯繫了他的前女友。他模稜兩可。他無法爭辯，承認自己又出軌了。

我很生氣，提出離婚，但他一時説離，一時説不離。事情拖了一個月，還沒有結果。

在這種情況下，我真的很擔心這會影響到孩子們。其中一個只有9歲，另一個還在幼兒園。我不知道我是否應該離婚？如果他不離婚，他會再出軌嗎？我不知道我是否能相信他的話。我現在很痛苦。我該怎麼辦？

信任是婚姻中不可或缺的因素之一。

或許在丈夫第一次出軌之後，你們之間的信任已經被破壞了，只是因為各種原因，讓你不願意放棄這個男人，不能放棄這段關係。老公不承認自己出軌怎麼辦？

你寧願忍受很多，選擇原諒，保持這種關係。理智上，你知道你想信任他，但你心裏還是有很多不信任。.憤怒.猜疑。

在過去的幾年裏，你和你的丈夫一定過着非常痛苦的生活.很痛苦。雖然你們還在一起，但你們不是被愛包圍，而是被愛和恨交織在一起。你想原諒他，但你做不到。你心裏有一種怨恨.委屈.不甘。

現在，如果你的丈夫再次出軌，這將再次摧毀你！這次出軌讓你不敢信任他。這次出軌也會讓你感到更加無力.困惑，似乎之前的努力.隱忍是沒有用的。

你不知道你還能做什麼

01.關心自己，調整情緒，不失控

儘管此時很難平靜心情，但人們在情緒不穩定的情況下，很容易做出非理性的決定，讓自己後悔。

你丈夫再次出軌給你帶來了巨大的心理創傷。現在你懷疑他的言行.不信任，甚至想離婚，這種情況很正常。

這個時候，你一定要關心自己，愛自己，要知道陪伴自己經歷一切的人就是自己！

此刻最重要的不是追求丈夫“罪過”對他來説，也不是婚外情“刨根問底”相反，問問自己想要什麼，是否能馬上切斷與丈夫的關係，是否對他有感情，是否有一絲愛和不情願。

如果你不能立即切斷這段關係，你應該給自己時間，冷靜下來，不要做一些破壞這段關係的行為，比如離婚.讓父母雙方介入.報復第三者.找朋友討伐老公...

事情越大，越難結束，越容易超越自己的控制，可能得不到自己想要的結果，讓自己更受傷。

02.審視夫妻關係，看清真相

當你丈夫第一次出軌時，你選擇了原諒，希望他能真誠地懺悔，但你會再次受到傷害。是我們的丈夫太壞了，還是我們看不到真相，生活在我們想象的世界裏？

很多時候，丈夫在懷孕期間.哺乳期出軌不是突發事件，很可能是你的婚姻出現了問題，才會出現這樣的婚姻危機。

也許在丈夫心中，你比較強勢，得理不饒人，不孝敬公婆，心生不滿；

也許是懷孕期間你忽略了丈夫，沒有給予關心和理解，他的情感和生理需求得不到滿足；

也許兩個人的溝通方式有問題……

當出軌背後的問題沒有真正解決時，即使你選擇原諒，婚姻也會繼續，但它已經被埋葬了“丈夫可能會再次出軌”定時炸彈。

而且，因為夫妻之間的信任.深度交流沒有修復。近年來，你深陷懷疑。.防備.在怨恨中，對方也處於防備狀態.在需求不滿中，彼此的心越來越遠，婚姻質量不斷下降...

最終，一方受不了，渴望離開“地獄”但也選擇了不恰當的方式，讓這段婚姻再次遭遇重創！

也許，當一方或雙方平靜下來時，他們會後悔：近年來，有很多機會改變雙方的關係，打開以前的心結，有很多機會讓婚姻朝着更好的`方向發展。但我不情願地錯過了...

是什麼讓丈夫寧願冒險再次出軌，也不願從妻子那裏得到他想要的？試着找出雙方的問題，想想你是否有動力繼續這段婚姻。

03.離婚與否是你的選擇

離婚與否是你自己的選擇。只有你最清楚這段婚姻的酸甜苦辣，你才不會怨恨別人，將來也不會後悔。

家人和朋友看不到你婚姻的全貌，從他們的角度看問題不一定比自己更全面，離婚的決定需要多思考，不要衝動。

在做決定之前，請嘗試以上兩點。找出丈夫再次出軌的原因，找出婚姻的根本問題，再做決定也不晚。

這個世界上的每個人都會説愛，但是真的要花心思去愛.有多少人喜歡？就像説每個人都愛錢，但是大多數人只是想要錢，而不是真的愛錢！

老公又出軌了還不肯承認怎麼辦3

1.首先，平復心境，珍重身體。

老公出軌不溝通不抱愧不表態 老公出軌拒絕溝通逃避怎麼辦?面對這樣的情況我們要剖析出軌男人的心思。控制好自己的心境，不要做一些讓自己悔恨的激動行為。假設你墮入苦楚的心境，盲目訴苦只會延伸你的苦楚時間。從心思學的視點來看，墮入負面心境會影響日子的方方面面。

作業、家庭、父母和孩子都或許遭到這種聯絡的影響。想想自己，想想重要的人，照顧好自己。　男人之所以不承認，一個很大的原因就是知道妻子手裏沒有實錘證明他出軌，所以他會傲慢地和妻子吵架。

2.問問自己想要什麼?

控制好自己的心境後，從頭審視兩個人的聯絡，看清作業的本相。出軌的原因大致是不愛，但更愛自己，通過出軌報復婚姻的其他方面的牴觸，性格花花公子等。

找出聯絡決裂的本相，然後問問自己是否還愛他，是否還想要這段婚姻。假設你覺得自己不愛，或許儘管有愛，但你不能也不想接受他出軌的現實，離婚也是一種無法的挑選。假設你還愛他，想挽救婚姻，首先要通過自己的心思阻礙，避免慪氣和激動，用真情和智慧捍衞婚姻。

但是你手裏確實沒有證據證明，所以也只能讓他違約跟你吵架。

老公如果外面真的有小三，如果愛的很深的話，哪怕嘴上承認了錯誤，他心裏面和背地裏也不知道會怎麼想怎麼做。第二、誠心挽回這段感情，在事情還沒有很嚴重的時候就積極挽回，甚至裝作若無其事(當然對於一個女性來説，出軌這件事是難以做到若無其事的)，平靜處理才能有利於夫妻關係的良性發展。

3.自動出擊

做出自己的挑選後，自動説出自己的主意，假設挑選離婚，標明自己的態度，洽談後續的離婚事宜;假設你挑選寬恕，細心解釋這件事對你的婚姻和其他家庭的損傷，詢問對方的態度，不要墮入“他的'錯，我極力的不平等聯絡”。

達到一致後，説明你決計不允許第二次發生，也要留心這件往後的影響。出軌的一方簡單患上“不忠後應激阻礙”，即對伴侶的許多行為發生不忠的猜想，在這段感情中有一種如履薄冰的感覺。

儘量縮短這件事對你影響的後遺症。究竟不管你有多疑，都已通過去了，這需求兩邊的極力。婚姻是兩個人的實踐。問題發生後，培育信任聯絡和重建安全感需求更多的時間和精力。