能挽回女朋友的好方法

能挽回女朋友的好方法，情侶之間意見有分岐，鬧矛盾，要分手，是戀愛中常對面的事，有些小吵小鬧，本身也是增加了解，挽回需要有正確的心態，智慧的頭腦，才可以讓挽回更高效，下面我們來具體看看能挽回女朋友的好方法。

能挽回女朋友的好方法1

一、先處理自已的情緒，再處理事情。人的大腦有兩個處理中心，一個是智慧中心，一個是情緒中心，當情緒中心起來是時候，會矇蔽了我們的智慧中心。

也是就是説，當我們情緒處於高度亢奮的時候，在那個當下，我們説出的話，做出的事，都是在發泄情緒，是不理性的。

往往，過後我們就會很後悔，但説出去的話如潑出去的水，往往收不回來了。

所以當生氣的時候，先讓自已情緒平穩下來。只有在情緒平穩的情況下我們才可以啟動我們的智慧中心，想出更好的應對現在的.局面。

二、給彼此騰出冷靜的時候，時間長短根據矛盾大小決定。至少在那個衝突的當下，如果覺察到自已情緒很糟糕，那就需要回避彼此都冷靜下來。

三、先認同對方的情緒來源，再去解決事情。在給對方冷靜的情況下，找個機會，以電話，或是文字的方式，去表達自已的想法。先認同對方的情緒。只有當對方情緒被你看見，被你認同了，才願意跟你交流。

如，男孩子因為工作原因，沒有及時給對方回覆信息，對方生氣。那這個時候，你可以這樣表達：“我知道，沒有回信息，你很着急，很焦慮，因為也不知道對方那邊發生了什麼，如果是我，我也會如你一樣，也會焦急和生氣。”對方就會覺她的情緒被你理解到，被你看見。

四、直接表達出對方在自已心裏的位置，和自已是如何看待這份感情的。很多誤會是因為女孩子認為，對方不重視自已，忽略自已的。

五、如裏需要，還可以寫一封挽回信，信內容包括：

1、回憶過去的美好，這個最好具體的時間，地點，一起經歷的有趣事件和感動的場景等細節描述。

2、吵架後自已內心的感受。

3、在處理這個事情上存在的問題點，需要調整和改變的方向4規劃兩人關係和未來，讓對方感覺到有。

信的字裏行間不需要華麗，但一定要真誠，一個人什麼都可以拒絕，只有真誠不會拒絕

好的戀愛是一個彼此滋養的過程，如何對方經常鬧分手，那就需要反思兩人間更深層的原因：是不是過去經歷童年創傷需要修復。只有彼此成長，提升愛的能力，才是讓兩人的愛越來越濃厚。

能挽回女朋友的好方法2

推斷複合的概率有多大

分手之後，很多人最關心的問題就是複合概率。其實任何脱離實際推斷複合概率的行為都是一種不負責。

任何一個心理諮詢師都無法給你一個準備的概率，因為感情是隨時變動的過程，可能其中一項發生變化你們之間就會隨之發生翻天覆地的變化。

我們在判斷複合概率的時候可以參考這幾個方面：

分手時間 ：一般分手時間越短複合概率越高，通常情況下，分手3-6個月內複合最佳。

這段時間對方內心的負面情緒差不多已經慢慢淡化，同時你們之間的感情也沒有被忘記。這時候去複合，只要使用方法得當，你們就有很大的概率複合。

分手原因：沒有原則性問題，複合的概率越高。一般原則性的問題包括：出軌、欺騙、家暴、黃賭毒等等觸犯對方底線的事情。

外界阻隔：你們之間外界的阻隔越少，你們之間複合的.概率越高。外界的阻隔主要包括：父母反對、異地、家境、生活規劃、彩禮等等。

分手之後的狀態：分手之後的狀態可以分為這幾種情況：

①　有聯繫方式積極迴應：這種情況説明對方並沒有那麼反感，可能還沒有完全放下你，複合概率很高。

②　有聯繫方式不搭理你：這種情況説明對方已經對你不感興趣，所以對你的很多事情都不迴應，更不會給你直接的反饋。這種情況複合相對來説有些難度，需要付出一定的時間和精力。

③　被對方拉黑刪除：這種情況也會分情況，如果對方只是因為衝動把你拉黑刪除，那麼你們之間是假性分手，只要能及時化解對方的情緒，你們之間很容易複合；

如果對方是鐵了心跟你分手，在甚深思熟慮之後決定把你拉黑刪除，這種情況就是真性分手，跟對方複合可能需要花費更長的時間。

如何有效跟前任複合

複合的宗旨：抓住機會主動出擊，不要坐以待斃。

你真的想跟對方複合，就需要做好兩件事：擺正自己的身份；抓住機會做正確的事情。

我們在複合之前，就要明白，你們已經分手，你跟對方溝通時不要把自己帶入男朋友的角度跟對方溝通。

現在，你們僅僅只是朋友關係，不回覆你的消息，拒絕你的邀約，跟你溝通態度冷淡等等這事情都非常正常。

因為朋友之間是需要保持邊界感的，對方根本沒有義務時時刻刻圍着你轉。所以不要因為對方的冷漠就開始患得患失，覺得對方不愛你了，對方已經變了。

你現在的心態應該是儘管你是主動複合的一方，但是你也不怕自己被拒絕。不要總是幻想對方會看出你的情緒，會主動跟你溝通，會低頭道歉。

作為主動複合的一方，在複合的一開始就要明白，你必須抓住主動權，還要做好一些心理準備。