婚姻挽回的方法

婚姻中的兩個人必須相互平衡，如果你只是互相抱怨，或者太堅強，那麼婚姻就會岌岌可危，婚姻的經營是需要兩人一起去努力的，而很多人因為沒有好好去經營所以兩人的婚姻失敗了，下面分享婚姻挽回的方法。

婚姻挽回的方法1

一、怎麼樣挽回婚姻

1、夫妻兩個人的婚姻出現問題的時候，首先要去分析問題，兩個人之間出現問題一定是有原因存在的，在有的時候有的是可能會因為很小的問題導致兩方存在着不同的意見，久而久之這些問題就會成為一根導火線，最終就會造成非常難以挽回的局面，所以如果兩個人一旦走向離婚的話，一定要把問題分析出來，卻勇敢的'承認自己的錯誤在哪裏，並且加以改正，兩個人才能夠把婚姻拯救過來。

2、夫妻兩個人千萬不要輕易答應離婚，如果想要留住對方的心，千萬不要產生離婚的念頭，無論對方怎麼的無理取鬧，但是你要表現出絕對不想離婚的決心，對方可能會感受到自己受到了你的重視，再也不會跟你提離婚的話題了。

3、適當的提升兩個人婚姻的美感，很多人在結婚之後輸在新鮮感上面，在兩個人結婚之後一定要保持一定的距離來提升對方，在心中的新鮮感，可以安排每年一次説走就走的蜜月旅行是非常的不錯的，兩個人在旅行中可以感受到婚姻是非常的美好。以上是小編給大家介紹的怎麼樣挽回婚姻的相關內容。

二、挽回婚姻六個技巧有哪些

1、首先是自省，先不要説責任在於誰，一定要誠懇的對對方表示，一定要去原諒對方的缺點，理性的去處理方法，這樣才能在回控中找回自信。

2、體現出自己的大度，一定要去考慮周全對方的利益和子女的利益。

3、雖然兩個人分手，但是情誼是不能夠忘記的，如果在任何時候對方遇到的困難都可以去幫他。

4、不要太過於黏人，有的人在婚姻中沒有主見，沒有獨立，什麼都喜歡去依賴別人，這樣給對方造成的壓力是非常的大的。

5、一定要學會獨立！另外就是可以大病一場，這裏的病指的是對之前的情感的反思和總結。

婚姻挽回的方法2

01第一個方法：明確問題和責任所在

一個瀕臨破碎的婚姻，首先要找到主要問題所在，才是挽回的根本所在。如果我們不知道問題，我們是無法正確的挽回的。

任何挽回首先的是先找問題，一旦找到問題，我們就會發現，挽回變得更為容易多了。

比如曾經有一個學員她的婚姻遇到問題是因為自己太強勢了，丈夫感覺不到自己的尊嚴和價值，這才導致他後來背叛婚姻。

而我通過和學員溝通幫助她意識到自己的問題所在，挽回就會變得容易多了。事實上，當妻子懂得尊重丈夫的時候，丈夫也會感念妻子的改變，自己也會做出及時的悔改，然後選擇迴歸到家庭。

好的婚姻是雙向奔赴的過程，如果面對婚姻的問題，我們沒有及時去發現問題所在，我們依然無法正確解決問題。

只有看到了本質的問題，我們才能找到好的解決問題的方式和方法。所以面對一場破碎的婚姻，要做的第一個步驟往往是先學會梳理，看看你們的婚姻到底出現了什麼問題。

而瞭解問題，一定要認真剖析自己和愛人。很多男人在結婚後很容易懈怠自己，忘記了婚姻的功課是什麼，因為懈怠，導致問題越來越多。

所以迴歸到婚姻的起點，認真正確的梳理彼此的問題是我們解決婚姻破碎的第一大法寶，當你瞭解到問題所在，你才會懂得去正確的挽回。

02第二個方法，放下批判，學會和愛人連接

多少婚姻的破裂往往來自彼此不懂得去連接。一個破碎的婚姻，往往是彼此的心靈失去連接的過程。

我們總以為愛人是那個最懂自己的人，但是事實上，有時你要知道，你的愛人並不是天生就懂得你的。

你需要的是掌握正確的方法和愛人連接，這才是我們挽回的根本和關鍵。沒有連接的挽回，註定彼此只會越走越遠。

只有足夠的連接，才會讓兩個人心靈越來越近。所以當你發現婚姻快要走向破裂的情況下，你要詢問自己，是否和愛人有足夠的連接，這才是你們彼此婚姻挽回的第二大根本。

那麼如何進行連接，最好的方法就是放下對愛人的批判，而是用心地去感受愛人的內心世界。

事實上，影響我們和愛人連接的重要原因是我們對愛人充滿了各種各樣的批判，這種批判就像一堵高牆一樣阻擋我們對愛人的瞭解。

我曾在輔導很多人進行挽回的時候，發現一個事實和真相，你對愛人越多的批判，那麼你離挽回的目的就越遠，只有你放下內心的批判，而是用心去感受對方的世界，連接才會發生。

去感受對方在婚姻中所受的委屈和傷害，去感受對方在婚姻中的真實需求，才是你們建立連接的重要方式和方法。

事實上，好的`挽回不是表面上讓對方回來，好的挽回是建立彼此面對婚姻的信心以及你願意為婚姻所做的努力和改變。

當你懂得建立連接的重要性，你或許就會懂得，不要批判，而是全然感受到對方的內心世界，我們才能高效挽回。

03第三個心法，學會懺悔，用愛的溝通方式

面對破碎的婚姻，我們或許還需要發現一個事實和真相，將婚姻推向分離的很多時候是我們的溝通方式。

有時我們明明想要靠近對方，但是我們用錯誤的溝通方式讓愛人越走越遠。掌握正確的溝通方式非常的重要。

曾經有一個學員告訴我，他很愛自己的妻子，但是他每次在吵架的時候，都喜歡用説狠話的方式對待自己的妻子，比如習慣用分手或者離婚的狠話方式進行溝通的愛人，往往會發現，對方正在逐步接受這個方式。

事實上這種説狠話的方式不僅無法幫助我們和愛人建立連接，反而會讓愛人離我們越來越遠。

説狠話本質上是一種威脅，更是內心無力的表現，以及我們不懂得愛的正確方式和方法，這種説狠話的方式，是我們小時候沿襲了原生家庭不好的模式。但是事實上這種方法非常的無效。真正有效的方法是學會愛的溝通方式和方法。

如果我們想要讓愛人離你越來越近，一定要學會掌握愛的方式方法，這才是挽回的有效措施。

事實上，愛是這個世界最好的心法，愛也是充滿療愈的。婚姻之所以會破碎不堪，本質上是我們缺少愛，不懂得愛，而好好習得愛的能力才是解救我們婚姻的重要方式方法。

那麼如何學會正確的愛，和大家分享三個有效的方式方法：

第一步，表達自己內心的感受。面對破碎的婚姻，一定要學會的是表達感受，而非用批判建築心靈的高牆，讓彼此失去連接。只有表達感受，才是讓雙方瞭解彼此的最好的方式和方法。

第二步，提出自己的需求。當婚姻遇到問題的時候，我們與其吵架，不如提出實質性解決問題的方式方法，不要陷入到無止境的吵架中，而是用解決問題的方式去協商婚姻的問題，能有效讓婚姻更好延續下來。

第三，表達內心的感謝。婚姻是需要温情的，如果婚姻不去表達感謝，那麼婚姻就會越來越無趣。表達感謝不是一種表面和形式上，而是發自內心地看見，感恩愛人的陪伴和付出，這份看見是一種對愛人最大的支持和肯定。

如果我們遇到婚姻破碎的問題，我們可以採取三個有效的心法去應對，你越能做到這幾個方面，你的挽回機會越大。

婚姻挽回的方法3

1、塑造話語權，塑造影響力

當對方提出離婚甚至逼着你離婚時，那麼這時如果你説什麼都沒用做什麼都影響不了他的情緒和想法，那就代表你在他面前已經沒有了話語權，也沒有了影響力。此時，他在你倆的關係當中就處於人性博弈層面的強勢地位，他會對你形成氣勢上的壓迫。無論你説什麼做什麼往往他都絲毫無感他都不在乎了，他會表現出一副非離不可的樣子。如果他提離婚的原因是你哪裏哪裏不好哪裏哪裏有毛病，那無論你怎麼表態度下決心改變自己他都不在乎也不接受。

因此，為了避免這種讓你十分無奈的局面出現，在你着手解決你倆矛盾問題之前，你要首先建立你的話語權和影響力。只有當你重新建立話語權之後，你説的話做的事兒以及你主動釋放的求和善意他才能聽進去他才能影響他的想法。當你感覺你説什麼做什麼都沒用他就是堅持離婚的時候，往往主要原因就是你在你倆人性博弈層面上缺少話語權沒有影響力所導致的。

2、釋放話語權，釋放影響力

提出離婚的一方並不一定就是強勢的一方，也可能是弱勢的一方。也就是説對方感覺他在你面前沒有話語權對你沒有絲毫影響力，他對你説什麼都沒用你都聽不進去，他對你徹底失望了。他感覺無論做什麼都無法對你產生影響讓你改變你的哪些缺點不足和自以為是，因此他抱着對你的一再失望和他在長期對你失望的過程中積累的所有厭惡感最終向你提出了離婚，並且他爆發了你很難讓他打消離婚的念頭。

對於這種情況來説，你要釋放話語權釋放影響力。你要主動聽他説什麼並給出他反應讓他知道你今後不再那麼強勢了，讓他知道你今後會聽他的讓他知道他是可以影響你的。這樣做他通過提離婚這件事兒得到了他在你倆關係當中一直得不到的話語權和影響力，這能夠讓他對你倆的婚姻產生新的希望，而這也就給了他放棄離婚念頭的觸動點的推動力，他就能夠説服他自己放棄離婚的決定。

3、自我反思，讓對方反思

當夫妻倆鬧到離婚這一步的時候，那麼往往雙方都是有問題的'。但由於各自都對對方表現出攻擊性，因而相互之間總是充滿了指責、抱怨、對抗，雙方都難以反思和剋制。雙方之間充滿鬥爭的激情和衝動把兩人的關係一步步推向解體。即使有一方能夠反思和剋制那也是不夠的。

只有雙方都能對自己進行反思和剋制才能讓兩人之間建立起一種相互妥協相互容錯的理解和包容進而重歸於好。因此，在挽回婚姻這件事兒上必須着眼於讓對方反思也反思你自己。但重點是讓對方反思，因為你不想離婚時你會主動反思而他則不一定。當他決定離婚時他往往已經懶得反思了，他大概率會把所有錯誤和責任推到你的身上，這也是他向你提出離婚的主要原因。

那怎樣讓他反思呢？在心理學上來説，一個人的處境決定一個人的所思所想和行為。所以啊，你只有給他製造能夠引起他反思的客觀處境才能引起他的反思。你要給他製造一種環境或心境，讓他在這種處境之下自然而然地反思。你不要指望着求他或者讓他看一看回憶回憶你們美好的過往或者繼續指責他批判他能夠引起他的反思。

而要想製造令他反思的處境那就要做兩件事兒，一件事兒是讓他感覺失去你很簡單，但重新找個人結婚太難，重新找一個人結婚的生活跟你倆生活在一起並沒有太大區別。另一件事兒是讓他感覺你放棄他很難，但是一旦你放棄了他你就可以很快地重新開始。其實這兩件事兒換句話説就是給他製造情感上失去與獲得的危機感。人只有有了危機感才會形成自我反思的心理處境，也才會自然而然地自我反思。

4、能改變的錯誤改變，不能改變的就讓他接受

走到離婚這一步時往往一方或雙方都犯過某個難以令對方原諒和包容的過錯。而這些過錯往往是夫妻倆離婚的動力和好的障礙。而這些過錯往往都是一些一旦犯下就不可能穿越歷史去改變的錯誤。一方或雙方都只能通過承諾不再犯錯和誠心彌補來獲得對方的原諒包容。但由於對方不再相信你了，所以你的承諾也好彌補也好他都不接受了。

他覺得甚至你們都覺得只有離婚才是解脱的唯一選擇。面對這種情況時，你不要再繼續祈求他相信你的承諾相信你會彌補他。這樣做已經沒有用了。甚至你越是這樣做對方就越不相信你。不要一再向他自我批判檢討許諾不再犯。他會覺得你把他當傻子一樣忽悠他欺騙他再次相信你而他註定會被辜負。你要讓他知道你之所以犯錯的原因，這能讓他對你形成理解能夠讓他接受問題的存在。

當他接受你的哪些過錯的時候，他會提出改變和預防你再次犯錯的方法。你只要配合他就行了。在這一點上來説，其本質就是一個意思：當你無法通過承諾和彌補來讓他接受你的過錯時，這就是一條走不通的路。而你讓他接受你問題的存在則是換了一條可以走通的路。