懷疑老公出軌怎麼辦

保持冷靜、保留丈夫出軌追蹤、找一個機會挑明等。

懷疑老公出軌怎麼辦1

一、先操縱好自身的心態和個人行為

最先要時刻的告知自身，這僅僅一個猜疑罷了，懷疑的意思便是自身一個人的念頭，它和實際的事兒徹底是兩碼事，只需放正這一心理狀態，把自己的心理狀態放平靜了，才會一步步的把困惑在自身心裏的`難點給解除。

二、加多觀察後找一個機會挑明

挑選一個適度的機會想辦法，使你老公了解你如今所擔憂的是啥，如果你是一個討厭立即表述的人，或者你能立即和他聊一聊，使他了解你如今的內心，為了讓老公協助自身解決這類念頭，那樣夫妻中間的情感還會繼續更進一步。

三、更為豐富多彩自身的日常生活

讓自身繁忙起來，家中的瑣碎有時把大家弄的心神不安，這個時候大家的導火索毫無疑問會偏向自身的老公，像那樣大家就可以找一份自身喜愛的工作中，或者報名參加一些很更有意義的主題活動，讓自身在工作中的情況下降低這種負面信息的心態。

懷疑老公出軌怎麼辦2

首先，從最基本的社交軟件開始

外在的男人會格外謹慎，聊完之後會及時記錄下來，讓你無從下手。饒是如此，通話記錄也會留下痕跡。多關注誰是“最常見”通話和“最長”通話。如果你刪除了這些，你也可以去營業廳獲取通話記錄。

假如新換了手機密碼，無論你怎麼試都打不開，那就要注意了。另外，他不再發一些和你有關的朋友圈，或直接把你擋在外面，這恰恰説明他有一些你不知道的“祕密”。

切入各種應用的消費記錄

我們可以一目瞭然地看到他在哪些方面有開支，是否有可疑的消費，或者是否有大額轉賬，這樣我們就可以找到目的或目的地，從而找到源頭。

如果這兩個項目沒有問題或者不放心，也可以觀察他的淘寶記錄，看看有沒有女人會用的東西，但是沒有給你，或者地址不是你家的收貨記錄，從而推斷出你有沒有給其他女人買過禮物。

有沒有關注過一些“特別”的商家，比如酒店、珠寶店、私人影院等等。假如有條件有能力，也可以定位他的出行軌跡，看看是否符合他的説辭。

從他與你的親密關係，以及生活習慣入手

懷疑老公出軌，正常夫妻之間會有親密關係。如果他總是找理由逃避，甚至敷衍你，或者以各種藉口出去或者回家晚了，或者突然有一些和以前不一樣的愛好，可以説明他最近有一個你不知道的“特殊”情況。

其他人會特別注意自己在你面前的形象是否足夠高，或者習慣了某個或者幾個品牌的衣服、配飾之類的，突然改變了以前的風格，但是給出的理由很蹩腳，比如親戚買的.，朋友送的，自己買的，十有八九是戀人送的。

至於調查取證，還是來自生活，但是一旦回到現實，可能會覺得操作起來不容易。畢竟這樣的事情不足以外人道，太隱祕了。

無論如何，膽大心細是前提，表面上還是要安之若素，不要光憑感覺就亂“做”一氣。更不要因為收集證據而變得杯弓蛇影，過度消耗時間和精力，以致干擾自己的工作和生活。

在熙熙攘攘的人羣中，兩個人能夠結合在一起是極其困難的。他們想信任，但不能真正信任。他們一直糾纏在一起，最後痛苦的是自己。

最好注意觀察，這樣不僅可以給自己一個安心，還可以給對方一個清白。如果真的遇到不開心的人，可以以此為證，再放手，也不會虧太多。

懷疑老公出軌怎麼辦3

生氣時保持冷靜

男人最討厭女人的噪音。面對女人的噪音，他只會逃避。除了發泄你的快樂之外，你的噪音對捍衞你的婚姻沒有好處。它也會起到相反的作用，把他推給婚外戀情人。

男人最討厭女人的噪音。面對女人的噪音，他們只會逃避。你的噪音不利於捍衞你的婚姻，除了讓你發泄一段時間。它還將用相反的力量將他推到婚外戀的.一邊。

隨時保持主動

原諒太快的後果是鼓勵無知的人繼續欺騙。你肆無忌憚的寬容是對你丈夫欺騙的縱容和默許。他會做一些讓你目瞪口呆的事。不要讓他回來。沒有這個世界，任何人都可以生活。雖然你想挽救你的婚姻，但他畢竟錯了。你不應該放棄結婚的主動權。

努力改變，更加愛自己

我説改變自己不是為了迎合對方。任何迎合對方的改變都是無用的。改變自己只是為了豐富自己的生活，讓自己更加自信，所以建議明天去更好的美容院，做一個像樣的髮型，必要時堅持做一個面具。知道如何適當地打扮自己，告訴自己你很有魅力;除了家庭生活，你還必須與朋友交流。你必須有自己的生活。

保留丈夫出軌追蹤

悄悄地保留你丈夫精神不忠的痕跡，即使你不想離婚，也不想製造麻煩，因為每個女人都無法忍受一輩子的精神不忠。當你丈夫拒絕承認打你時，你不必對他胡説八道。一開始你就知道是否有證據，所以你有話要説。

做兩個心理準備

無論是立即離婚還是繼續婚姻生活，我們都應該做好準備。懷疑老公精神出軌怎麼辦？如果你的丈夫真的後悔了，做好心理調整，想想將來如何相處。如果你覺得自己沒有感情，決心離婚，請提前諮詢律師。在這種情況下你該怎麼辦?畢竟，離婚後你必須繼續生活，尤其是有了孩子，否則你和你的孩子都會有生存困難。