冬季護手小妙招，打造芊芊玉手

冬天氣温低，不可避免的手需要在外面活動，這時候就需要我們倍加呵護了！今天教大家冬季護手小妙招，打造芊芊玉手！

護手祕訣

勤抹護手霜

每次洗手後，把雙手徹底擦乾，再抹護手霜，可以在辦公窒、家中的廚房、衞生間等地方都放上護手霜，洗手後馬上塗抹。這樣堅持下去，手部就不會乾裂，而且會長期保持滋潤的感覺。

用多脂香皂洗手

夏天喜歡使用洗手液或者用清水帶過，但秋冬季儘量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手後立即用毛巾擦乾，塗上護手霜。

做手部特殊護理

晚上睡覺前，將雙手放在熱水中浸泡20分鐘，然後進行10-20分鐘的按摩，加速血液循環，促進皮脂腺分泌。第二天旱晨，雙手會變得非常柔潤光滑，每週做一次這樣的護理，手部的皮膚會得到大大的改善。

用醋護手

每天擦乾手，然後在食醋中蘸一下，可以使皮膚表面形成一層酸性保護膜，對手的保護作用很好。

敲擊促進血液循環

打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助於促進雙手的血液循環，同樣的方法，也適用於凍瘡的治療。

用磨砂膏

護手雙手粗糙乾燥，可先用温水浸泡，再用磨砂膏在雙手手指上輕輕按摩，10鍾後你會驚喜地發現，雙手竟會變得意想不到的細膩滑潤。

軟化角質

在温水中滴入適量橄欖油，把雙手完成浸入，保持15分鐘，可改善皮膚乾燥粗糙現象，使角質軟化。然後可均勻的塗抹特效的滋養霜，充分按摩，這樣可以更加充分的軟化角質。

交替按摩

用大拇指和食指拉住另一隻手的手指從內往外拉，再從指甲下緣揉到指甲縫隙，以加快手部的血液循環，讓護手霜被更好的吸收。

整治幹皮

冬季，皮膚較幹，指甲邊緣脱皮、甲面黯淡無光問題更是嚴重。温水泡手後，用磨甲板修整指甲的形狀，在指甲與皮膚之間多餘幹皮上，按摩塗抹軟化劑，等待軟化後，用指緣刀對以45度斜角方向往指甲根部温柔地推下去。

温水浸泡

先將手指浸泡在温水大約3分鐘，水温不宜過熱也不宜過冷，應使用和人體體温差不多為尚，這樣既不傷膚，又能讓手部的死皮泡軟，方便後續修整。

注意事項

1.冬天温度較低，首先要做好避免被低温凍傷的防護措施，可以戴手套或者經常進行首部活動，一旦因為寒冷而造成了皮膚皴裂，那我們的手就真的拿不出手了。

2.冬天氣候乾燥，濕度較低，皮膚容易變的乾燥粗糙，因此要選用合適的護膚霜，早晚使用，對手部進行細緻的呵護。

3.冬天氣温較低，手部皮膚很容易受到外界的刺激的傷害，比如，在接觸洗衣粉，洗潔精，漂白水時最好帶上手套，如果忘記了就馬上用醋滴在手上清洗，再用温水泡泡。

4．如果想讓自己的雙手在冬天保持別樣的水嫩光滑，可以給大家介紹一種特殊的手部護理方法，晚上睡覺之前，先用熱水把自己的雙手浸泡20分鐘左右，然後輕輕的按摩十幾分鐘，再塗上用微波爐加熱的護膚品，最後在睡覺的時候戴上一層薄棉手套，等到第二天早上，你會發現意想不到的效果。

洗手有多重要

據相關統計，全球平均每天約有5000名5歲以下兒童死於與腹瀉相關的疾病，然而只要養成飯前便後用肥皂或洗手液洗手的習慣，這些兒童中的一半也許就會得救。

另外，經常用肥皂洗手是降低腹瀉死亡率、霍亂和肺炎患病風險的最有效和最廉價方法。洗手同樣能預防皮膚感染、眼部感染、腸道寄生蟲病、皮膚感染如膿皰疹、SARS和禽流感，對癌症病人及艾滋病毒攜帶者的健康有利。

然而聯合國兒童基金會卻強調，發展中國家養成洗手習慣的兒童比例不超過34％，有些國家兒童甚至根本沒有洗手習慣。此外，儘管成人、兒童經常洗手，但洗手方式不正確，同樣達不到防治疾病的效果。根據衞生部發布的我國首個《全國居民洗手狀況白皮書》指出，對北京、遼寧、浙江等5省市居民的調查結果顯示，居民的正確洗手率僅為4%，也就是96%的人不懂得正確洗手。

正確洗手的七個步驟

第一步：洗手掌。流水濕潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓。

第二步：洗背側指縫。手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。

第三步：洗掌側指縫。掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

第四步：洗指背。彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

第五步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。

第六步：洗指尖。彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

第七步：洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。