副乳怎麼去掉最快 3個重點趕走討厭的副乳

我們常説的副乳其實是假性副乳，是可以消掉的副乳，而真副乳是天上的，是乳房，只能通過手術才能去掉，那麼對於假性副乳，我們有什麼辦法呢？下面本站小編帶大家來看一下副乳怎麼去掉最快？

副乳怎麼去掉最快

重點1：不要駝背

站挺挺的時候贅肉比較不會堆積，駝背容易讓咯吱窩長出肉來，肚子也很容易囤積肥肉。

重點2：內衣不要太緊

很多妹子都很care胸度集中，甚至是想要尺碼小一號，讓集中度更明顯，但其實較緊的內衣，創造的集中度都是暫時的，剛穿好的時候肉都乖乖歸位，但只要一活動再加上很緊的內衣一勒，就會擠出肉來而且更嚴重。只要選擇能整個面積包覆到胸部的內衣就好了！

重點3：搭配消副乳的運動

除了生活習慣外，做一些有助消副乳的運動也很重要，長期累積的做，會慢慢發現，那一塊的肉正悄悄跟你道別哩～

#1：牆上開合雙臂

腳跟離牆壁約一腳的距離，膝蓋微曲，上身含腰部緊貼靠牆，目視前方且下巴微收，接着將雙手打開上下滑動，每次滑動約15-20次為一組，共做4組。

#2：扭動肩膀前轉動

跟剛剛一樣上身緊貼牆面，將雙手呈一跳繩姿勢，微彎曲且拳頭虎口朝外，接着將肩膀往前轉動停止30秒，共做4次。記得都不要聳肩喔！

#3：肩膀手臂大外旋

這個算是整個延展到你的雙臂，這次改為面朝牆壁，腳尖靠牆，上身貼住牆壁，臀部也要記得夾緊，接着將你的肩膀和手臂往後旋轉到最大幅度，這時候會有明顯的肩胛骨內側拉展到的感覺，每次停留約60秒，做4次。

真副乳和假副乳的鑑別

1、是真副乳還是假副乳，一般患者通過做一個簡單的彩超就可將其很好的鑑別。在超聲圖顯示中，脂肪塊呈現的回聲很低，是一個大顆粒團塊，但是乳腺腺體回聲比較高，有明顯的區分。

2、自己也可進行鑑別。若是處於經期或是孕前，有比較明顯的腋下團塊增大伴脹痛感覺，而在經期或是哺乳期結束後團塊縮小的話，多數都屬於副乳腺。這是由於假性副乳，也就是脂肪塊是不會呈現週期性改變的，也不會讓身體產生痛覺。

真副乳有什麼危害

乳腺方面的專家表示，副乳的存在容易讓女性出現小葉增生，會隨着經期週期產生明顯脹痛變化，當然少數的副乳中也可能出現纖維腺瘤。值得注意的是，極少數的副乳會發生惡性疾病，因此除了影響美觀，對健康構成的威脅不大，大家也不用過於擔心。針對於哪些比較大的副乳，在其嚴重影響外觀美時，可選擇專業正規的醫院來藉助手術方式切除。需要注意的是：手術切口的位置比較特殊，因此必須要注意避開炎熱天氣，只有這樣才能避免汗液對手術傷口部位產生影響。另外，該手術對技術要求性很高，這也是為何要求必需選擇專業正規醫院進行的主要因素。

真副乳遺傳嗎

真性副乳是女性常見的一種乳房發育畸形，有遺傳性。與女性正常乳腺一樣出現週期性經前期脹痛改變，妊娠期增大較明顯。假性副乳多因外力使得乳房變形而形成，一般沒有經前期疼痛的表現，多因為內衣持續穿着不當而有不適或輕微疼痛。每位女性由於後天穿戴胸罩不當，或多或少都會有副乳存在。