一天一張面膜可以嗎

每天敷一片面膜通常是不可以的。

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一天一次面膜一般不是特別好，可以間隔一天敷一次，可以一週控制在兩次或者三次左右。

頻繁敷面膜，可能會給皮膚增加負擔，還會引起毛孔堵塞，影響到皮膚的健康，可以起到補充水分的作用，讓肌膚出現的乾燥以及粗糙等症狀得到改善，還可以減少皮膚出現的刺激。

需要選擇安全無刺激的面膜，能避免皮膚出現過敏性的表現。

面膜是如何發揮功效的

面膜能夠在短時間內封閉整個面部皮膚，打開臉部毛孔，讓我們的毛孔“自由呼吸”，一段時間後，撕下面膜，我們的臉蛋就會變得更加的柔和、光亮。

一些商家就抓住了人們的各種心理，打出了美容、保濕、除皺、養顏的招牌，以此來售賣面膜。

但是其實，面膜最大的功效是補水，想靠它美白、養顏？效果很弱。面膜作為一種外敷的護膚產品，限制了它不可能達到我們的深皮層，它只能在淺皮層進行補水。

而我們之所以在敷完面膜後感覺臉部滑滑的、亮了很多，那是因為水分補充到了表皮的毛孔當中，填補了毛孔，所以才會有這種感覺。

面膜適當補充還行，如果長期補充，那真的會傷害我們的'皮膚。

人體皮膚外層有角質層，它的存在是為了抵禦外部的細菌，鎖住真皮層的水分，而當我們快速高效的補水敷面膜的時候，角質層就開始大量吸水，最多可以吸收自身五倍左右的水。

這對角質層來説沒有好處，只有壞處，就像一個人在很短的時間內吃成胖子一樣，是沒有好處的。“吃胖”了的角質層的結構不再穩定，一些外部細菌就可以很容易地透過角質層，威脅到內部皮膚。

皮膚屏障被突破了，毀容的風險就大大增加了。

切忌這樣敷面膜

1、不要長時間、頻繁的敷面膜。皮膚補水確實能夠保持年輕和彈性，但是凡事都有彈性限度，乾性皮膚的含水量大約在百分之十左右，對皮膚最好的濕度是百分之二十。

也就是説，補水可以，但是千萬別超過皮膚吸水的最大限度，讓皮膚含水量達到百分之二十，就是最好的補水方式。

而那些一天敷幾張、甚至十幾張的人，就是在逼皮膚突破百分之二十的限度。水分太多了，會導致角質細胞之間的聯繫斷裂，給細菌的入侵創造機會，搞不好臉會發炎。

還有，一天敷好幾張面膜，就等於一天喝好幾升水，人喝太多的水會水中毒，皮膚敷太多的面膜也會中毒。

2、不要洗完臉直接敷面膜。很多人習慣在洗完澡、洗完臉之後直接敷面膜，這是不對的。

因為此時我們的臉上非常乾燥，缺少油脂和水分，如果此時直接敷面膜，我們的臉部細胞會直接吸收面膜的營養成分，這很有可能導致過敏。

3、不要化粧之前先敷面膜。誠然，化粧前敷面膜可以取得粧容的最好效果，但是對皮膚的損傷也是最大的。

敷完面膜後，我們的面部毛孔是完全打開的，裏面脆弱的部分完全暴露在了外環境當中，此時如果上粧，那麼化粧品裏面那些防腐劑、有害物質會直接進入面部，這對臉的危害無疑是巨大的。

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三個正確步驟，讓面膜真正發揮其作用

一、打開毛孔，暢通“養分”吸收通道

毛孔是表層肌膚和深層肌膚之間的重要“通道”，而毛孔的關閉與打開狀態直接影響了外來物質的吸收效果。

也就是説如果我們在敷面膜的時候毛孔一直是處於閉合狀態的話，那面膜中最重要的精華成分就只能在肌膚表層逗留，並不能深入肌膚真正發揮效果，也就難以達到滋養肌膚的效用。

所以説在敷面膜之前我們要確保毛孔打開，這樣才能夠使得面膜中的精華“養分”藉助毛孔通道，有效滲透到肌膚深層。

二、清潔肌膚，讓“養分”地吸收更加“純粹”

在我們臉部肌膚的表面，由於經常使用化粧品和護膚品，往往會有部分殘留物附着在肌膚表面。

如果我們不重視清潔，沒有進行徹底的卸粧或者清潔的話，就容易在皮膚細小的毛孔中隱匿，最終導致毛孔通道的堵塞。

如果長此以往，嚴重的話還會造成毛孔水油狀態失衡，引起爆痘等肌膚問題。

因此在敷面膜之前，將肌膚清潔徹底，是確保肌膚只“純粹”吸收面膜精華“養分”，而不會也將有害殘留物質一併吸收的關鍵所在。

三、去除角質，讓“養分”吸收更有效

作為我們人體肌膚的重要組成成分，角質層的`存在是作為一道關鍵的肌膚保護屏障，能夠有效減少肌膚的損傷。

但是由於角質很難進行自我脱落，一些失去作用老廢的角質層就會漸漸堆積在我們肌膚表層。

如果我們沒有進行定期、及時地清除的話，久而久之就會在肌膚表層形成一道密不透風的牆。

不僅會讓我們臉部的肌膚看上去蠟黃暗沉、毫無光澤，也使得我們使用的護膚品只能滯留在這道牆上，“養分”難以進入早更深層次的肌膚實現滋養效果。