臉部皮膚黑怎麼美白 面部如何美白去黑

肌膚美白是很受大家歡迎與喜愛的一個護膚問題，白皙的肌膚會讓整個人看着都靚麗很多，美白皮膚的方法有很多，除了日常的護膚工作，還有飲食作息方面都需要調節。

臉部皮膚黑怎麼美白

皮膚黑可以通過使用煙酰胺、維生素C、熊果苷等美白精華，美白肌膚，同時還要做好防曬的工作，減少黑色素的生成。皮膚黑是因為皮膚中的黑色素含量高，酪氨酸酶被活化，因此產生催化劑，催化色素細胞合成黑色素，色素細胞合成的黑色素經過代謝，逐漸到達皮膚表面，使得膚色變黑。正常情況下，黑色素會隨着老化角質的脱落而代謝掉，如果代謝出現故障，那麼色素沉着，產生色斑。煙酰胺是一種良好的美白成分，能夠控制黑色素的傳遞，使得到達皮膚表面的黑色素數量減少，從而美白肌膚。煙酰胺除了美白，還有保濕、增強皮膚屏障、抗老等功效，是一種良好的美白精華成分。維生素C是一種抗氧化劑，能夠加快肌膚的新陳代謝，減少角質層中的黑色素含量，減少自由基對肌膚的損傷。維生素C因為在日光下容易分解，導致作用效果減弱，所以建議在夜間使用。熊果苷能夠自身和酪氨酸酶結合，抑制酪氨酸酶的活性，從源頭上減少黑色素的生成，而且還能夠加快黑色素的代謝，令肌膚中的黑色素數量減少，被認為是21世紀最理想的美白成分之一。

面部如何美白去黑

一、充足的睡眠是美白的關鍵

如何美白臉部皮膚，充足的睡眠是美白的關鍵。人在晚上10點後皮膚就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，經常保持開朗的心態，肌膚自然會白。

二、美白補水護膚

肌膚的美白就需要不斷地為肌膚補水保濕，只有做足了補水工作，才能夠有效美白。洗乾淨臉後，用m2三部曲護膚，在全效修復肌膚的同時能夠讓細小的美白分子深入到肌膚底層，全面修復受損肌膚，讓肌膚健康美白。堅持一週之後，卓越的美白功效就可以立馬呈現。

三、美白要多喝水

如何美白臉部皮膚，早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，讓細胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。

四、檸檬敷臉美白

檸檬是美白的佳品，其中藴含的維生素C可以抑制黑色素的生成，還可以深層清潔分泌過多的油脂，起到美白肌膚的效果。取新鮮的檸檬榨成汁，然後加入適量的蜂蜜混合在一起，再放入面膜粉調成糊狀，塗在臉上，靜待15分鐘就可以洗掉了!

五、草莓汁敷臉美白

如何美白臉部皮膚，取數顆草莓一起榨成汁液，然後塗抹在臉部的肌膚上，大約20分鐘後洗乾淨臉部。草莓中含有大量的維生素C、果酸等，能夠增白皮膚，使皮膚保持滋潤白暫!

六、白醋洗臉美白

白醋洗臉就是如何美白臉部皮膚的一種方法。白醋可以改善肌膚本身的酸鹼度，還可以抑制黑色素的沉澱，讓肌膚變得白嫩。在早晚洗臉的温水中，加入少量的白醋，堅持每天用白醋洗臉讓肌膚變白很簡單!

七、白糖洗臉美白

白糖具有很好的美白效果，可以提亮自身的膚色。在使用洗面奶洗臉的時候，加入一些白糖在洗面中，放在手掌上進行搓揉，然後與洗面奶混合均勻後用來清潔臉部的肌膚，讓肌膚更加白淨。

八、多吃含維生素C的食物

如何美白臉部皮膚的方法有哪些呢?人體必需的物質少不了維生素C，多吃含有維生素C的食物，對美白肌膚很重要，如蘋果、葡萄、橘子等都有很好的美白功效。

最有效的面部美白方法

1.冷熱水交替洗臉，既乾淨又能收縮毛孔。冷水對皮膚有着緊緻收斂的作用，可以鍛鍊肌膚。而温水對皮膚有着鎮痛和擴張毛細血管的作用。冷熱水交替洗臉，不僅能清潔皮膚，還能通過熱量的變化，使皮膚擴張與收縮，增加肌膚的吸收能力，促進血液循環，達到美容護膚的效果，但是水的温差不要太大哦!

2.臨睡前敷上黃瓜片幾分鐘。黃瓜美容是眾所周知的事情，因為它的含水量很高，是瓜果蔬菜中最高的。而黃瓜中富含的黃瓜酶能促進機體的新陳代謝，促進血液循環，擴張皮膚毛細血管，增加皮膚的氧化還原作用。此外，黃瓜裏面的維生素C也是具有很強的美白功效的，因此黃瓜是天然的美容食物。

3.多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮膚的乾淨。多喝水，保持身體內水分充足，以免造成皮膚缺水，膚質粗糙。熬夜是女生皮膚的天敵，想要好皮膚，儘量控制在10點以前睡覺，因為皮膚也是需要呼吸的哦!油炸食品吃多了易上火，體內熱量積多，皮膚容易長痘痘，保持皮膚的乾淨是一個長期而艱鉅的問題。

4.睡前用化粧水敷在臉上幾分鐘，每週堅持三次。化粧水是提取護膚植物精華的化粧品，塗抹在皮膚上，用來清潔皮膚，保持皮膚的健康，對皮膚有着補水和美白的重要作用。它還具有平衡肌膚和鎮靜肌膚的作用，對女人的皮膚是不可或缺的東西。每週堅持三次，效果和美白麪膜有着異曲同工之妙!

面部美白快速有效的方法

1、首先要把皮膚調理到最佳狀態

缺水是肌膚暗黃的重要原因，水分充足的肌膚會令美白效果加倍，如果肌膚缺水，不但會造成膚色晦暗，而且還會因肌膚血液循環不良而導致色斑的產生，想要美白，首先要做好保濕，這個是非常重要的環節。讓肌膚保持充足的水份是解決一切肌膚問題的根源，對於美白而言更是事半功倍。為了確保皮膚在夜間完成修復和更新，在完成面部清潔之後可以拍上足夠的爽膚水(柔膚水)，通過水分的迅速滲透，更好的滋養肌膚，從而達到收斂毛孔和美白的功效。通過爽膚水讓肌膚喝飽水份之後，我們要做的就是如何鎖住肌膚裏的水份與營養了，睡前用補水面霜(油性皮膚用清爽型乳液)，將它塗抹在面部，可持久滋養皮膚,可以深層保濕，並且牢牢鎖住肌膚養分。也可以藉助面膜來實現補水這一目標, 效果最好的首推海藻面膜, 補水效果好, 因為是純天然, 任何肌膚都可以用它. 目前市面上的蠶絲面膜補水美白效果也不錯,但相對來説貴一點.如果是乾性皮膚就讓肌膚補充足夠的水分, 如果是油性皮膚, 就要控油補水, 將水油達到一個平衡的狀態, 再來美白, 那麼這種美白的功效才能夠真正發揮出來,否則, 起不到好的效果.

2、做足防曬的功課

做好基礎美白功課之後，我們需要提防户外強烈的紫外線，儘量減少每天曬太陽的時間，早上10:00至下午2:00最好不要出門，即使是陰天也要注意防曬，因為紫外線會在不知不覺中傷害到皮膚，影響皮膚的白皙，所以不管是陰天還是晴天出門都要記得塗抹防曬霜，這樣就可以很好的保護肌膚不受到紫外線的傷害。塗抹防曬霜應該在出門前15分鐘，以便讓肌膚更好的吸收。對於尋常坐辦公室的上班族而言，一般選擇防曬指數15的產品即可。如果是户外工作時間較長的，則可以選擇防曬指數30+的產品。出門前不僅要擦防曬霜，而且還要做好物理性防曬──絕對要拿遮陽傘!買傘時要注意傘裏是否有個卷標寫明這把傘是抗UV的，也就是這把傘真的可以防紫外線(一般的傘其實是抵抗不了紫外線的)。另外，出門一定要穿長袖的衣服。很多人覺得這點很難受，因為在熱天裏你可能要騎機車，或是在外頭到處跑辦事，免不了會流很多汗。但最好你還是要穿上超薄透氣的防曬長袖，再帶上超大的墨鏡，這樣可以保護一大片哦!

3、深層清潔

工作了一整天回到家裏，肌膚上堆滿了各種汽車尾汽，灰塵與油脂，如果清潔不當，留有殘污，就會引起色素沉澱，形成斑點，粉刺，黑頭，毛孔等等一系列肌膚問題。只有做好了清潔工作才能讓肌膚更好吸收護膚品中的營養，讓美白效果加倍。選擇一隻好的潔面乳就很重要，要有一定的清潔力，才能洗的乾淨徹底。還要定期去角質，油性皮膚可一週一次，乾性皮膚半月一次，混合性肌膚可局部去角質。角質層過厚，皮膚暗沉，也會影響後續美白產品的吸收。

4、美白產品的選擇要慎重

美白效果比較好的首推台灣。美白的產品在第一次用時，也要做過敏性測試，在耳後擦一點，觀察幾個小時，如果沒有紅腫，痘痘，發癢等過敏症狀，則基本可用。市面上的美白產品多得讓人眼花撩亂，但是有一點你得注意，任何美白產品的成分裏，只要有熊果素這個成分在，就都不能在白天使用!!熊果素雖然有美白效果，卻也有吸光效果，如果白天用很容易讓你變得更黑。比較好的美白產品分為日晚霜，日霜有防曬和隔離的效果。晚霜有美白修護補水的效果。

5、想要肌膚水嫩白皙，吃是很有講究的

大S曾説過：“黑色的食物統統不吃，像是醬油、黑醋、咖啡等等，除非我必須要消腫，才會喝黑咖啡!我以十幾年的美白經驗告訴大家，要美白就要多吃下面的這些食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉!”。　　此外，夏季還要避開感光性的食物，香菜、芹菜、紅蘿蔔和木瓜等，吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑。

6、維他命C

維他命C有顯著的美白作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發泡維他命C錠，就是丟在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多，多餘的也會隨着尿液排出，不會傷害身體，需要時晚上再補充一些也無妨。在做面膜時，也可將維他命C碾碎一顆，溶解進面膜中，也有很好的美白效果，內服外敷，效果更好。

7、牛奶美白

牛奶中含有非常豐富的維生素、礦物質等營養物質，特別是含有很多維生素B，可以深層的滋潤我們的肌膚，保護光滑柔嫩皮膚，用牛奶敷臉，可以使肌膚變得更加白嫩，達到很好的美白護膚效果，具體怎麼做呢，在做海藻膜時，用牛奶來調，每週敷兩次，肌膚白白嫩嫩，水滑彈潤。