中性皮膚怎樣祛痘美白 三步告別痘花妹

或許很多菇涼都覺得，痘痘不應該是油皮肌膚的事兒嗎，為什麼自己的中性皮膚也逃不掉痘痘的魔爪。明明自己的中性皮膚已經是得天獨厚了，可痘痘不斷找上門，痘花妹的稱號眼看着就要落實，這可咋辦。下面本站小編帶大家來看一下中性皮膚怎樣祛痘美白？

中性皮膚怎樣祛痘美白

痘痘滋生的原因是多種多樣的，或者是油脂及代謝廢物堵塞毛孔，或者是細菌滋生引起的，即便是中性皮膚，如果沒有清潔乾淨，或者中和乾淨，痘痘不斷滋生也是常事兒。所以中性皮膚要祛痘跟小編來吧，三步助你告別痘花妹。

一、判斷痘痘的類型

痘痘的種類有很多種，它們的形態各異，形成的起因也各不相同，中性皮膚們要祛痘，最好先判斷一下自己痘痘的具體類型。

1.1囊腫型痘痘

①特徵

這種類型的痘痘表面或者有圓形的凸起，或者是塊狀，單個或者多個連接，幾毫米到幾釐米大小都有，剛剛形成時表面光滑，無痛，但可能會有瘙癢感，但發炎時，有些疼，並顯現出紅色。要命的是，它的持續時間比較長，有時幾個月的時間才能自行治癒。

②起因

這種痘痘主要是內分泌失調，皮脂分泌過多，毛囊內微生物感染引起的。很多時候攝取的糖分、脂肪、食用辛辣刺激的食物、咖啡、烈酒、可可等熱性飲料，以及經常使用油彩類的化粧品，或者選用膏霜類護膚品太過厚重，都會促成囊腫型痘痘的生成。

1.2膿包型或者丘疹膿包型痘痘

①特徵

這類痘痘會不停的演變，最開始時是紅色點狀或者小丘疹，後發展成豌豆、粟粒狀大小，如果任由其發展，會被感染成膿包。這個時候，在皮膚油脂污垢不斷分泌的情況下，毛囊受到了細菌的侵蝕，導致發炎、角化，進一步堵塞毛孔後，化膿潰破，留下的痘痘痕跡是比較顯着的。

②起因

主要原因內分泌紊亂，人體整體包括皮膚在內的代謝能力下降，人體毒素不能完全排出，毒素的長期積累，加上皮膚的抵抗力下降，痘痘自然也就滋生了。而導致上面這些狀況的原因主要包括不良的飲食，不規律的作息以及長時間消極的情緒等等。另外，痤瘡桿菌的大量繁殖跟痘痘的滋生也有關係。

1.3白頭粉刺

①特徵

這是一種封閉型粉刺，一般出現在面部、胸口、後背等油脂分泌旺盛的皮膚部位，外形是米粒大小的半球形白色小包，會慢慢演變成丘疹、膿瘡、結節或者囊腫等，有時還有皮脂溢出。

②起因

主要是激素分泌的變化引起的，比較容易滋生的幾個階段，包含男女青春期時，雄性激素分泌旺盛，刺激皮脂腺過多的分泌油脂，讓毛囊角化，堵塞毛孔引起炎症，產生粉刺；還有就是女性的生理期之前，這期間人體激素的分泌也是有變化的。另外，精神過度緊張、過度疲勞，或者睡眠不足，在飲食上過多食用辛辣刺激食物以及甜食等也會造成白頭粉刺的滋生。

1.4黑頭粉刺

①特徵

同白頭粉刺不同的是，黑頭粉刺是開放性粉刺，比較明顯的特徵是表面看上去有或大或小的黑點。主要分佈在鼻子、額頭以及蟎蟲容易滋生的兩頰區域。

②起因

這種類型的痘痘主要是受到蟎蟲交叉感染而來，而蟎蟲則是寄生在温度、濕度比較高，且皮脂腺又比較發達的地方，這也是鼻子額頭容易生長黑頭粉刺的原因的。簡單來説，就是它堵塞毛孔的皮脂直接暴露在外面，同外界的空氣塵埃接觸，被氧化變黑形成。

1.5過敏型痘痘

①特徵

這種痘痘大多呈現出閉合型白頭粉刺的狀態，不過它的周圍泛紅，有時有發癢的感覺，所以這種痘痘很容易因為手的抓撓而形成紅腫發炎，甚至潰爛等感染症狀，接着就是進一步的皮膚受損，膚質進入越來越差的惡性循環。

②起因

皮膚過敏受損，自身抵抗外界環境的能力下降，如果不能及時修補這些受損細胞，皮膚的皮脂膜便會分泌不完整的皮膚細胞，進而讓皮膚進一步產生敏感性困擾，接着各種紅腫、粉刺、毛孔粗大的問題會進一步加重。

二、對症治癒痘痘肌

既然不同類型的痘痘起因是不同的，那麼治癒不同的痘痘類型自然是要分門別類的。

2.1囊腫型痘痘

①及時清潔

中性皮膚因為油脂分泌過多而產生這種痘痘的機率不大，就算有也是因為不注意清潔油脂造成的，再加上各種微生物的感染，所以需及時做好清潔。中性皮膚選擇的潔面乳清潔控油力不需要太強，但氨基酸類的又稍顯不足，可以選擇甜菜鹼、葡萄糖苷等適度清潔的潔面乳。

②清爽護膚

經常長痘的中性皮膚儘量選用清爽類的護膚產品，尤其是高温油脂分泌比較旺盛的夏季，除了清爽補水的爽膚水，和深層補水的高能精華，鎖水的護膚品儘量選擇無油或少油的乳液就可以了，避免堵塞毛孔。成分配方方面，也儘量選擇一些清爽保濕類的，如透明質酸、海藻糖以及各種補水保濕的植物精粹。

③避開油性彩粧品

油性彩粧不僅容易給皮膚增加油膩厚重感，堵塞毛孔，很多彩粧品中還含有化學成分，如果經常使用這類彩粧品，勢必容易堵塞毛孔，甚至同皮脂混合，滋生痘痘，所以這類皮膚儘量選擇質地較為輕薄細膩的化粧品，比如底粧用更加薄透的氣墊CC霜，腮紅選擇細膩粉質的，定粧品用可以補水保濕的噴霧。

④綠色飲食

日常飲食減少辛辣刺激性食物，以及高糖，高油脂食物的攝取，減少烈酒、咖啡等飲料的攝入。多食用綠色果蔬類食物。

2.2膿包型或者丘疹膿包型痘痘

①及時清理代謝的角質毒素

每週一次清潔角質。每天處於不停代謝中的皮膚，如果不注意清潔角質，是特別影響皮膚代謝毒素的排出的，所以即使是中性皮膚，也要每週一次進行廢舊角質的清理。去角質產品建議選用化學方式的，利用去角質品中的酸性成分，溶解角質，比如脂溶性的水楊酸去角質，能煥膚的果酸去角質品，如果擔心酸類成分的刺激性，選用性質相對温和的杏仁酸也可以。

②茶樹精油消炎抑菌

當這類痘痘滋生後，為了防止皮膚髮炎和角化，防止化膿潰破，儘量選擇一些能消炎抑菌的護膚品，比如茶樹精油，每天早晚護膚時，擦拭在痘痘區域，精油的小分子是有極強的滲透性的，它能滲透到肌膚深層為痘痘肌消炎抑菌，除此之外，茶樹精油還有收斂控油的效果，對這類痘痘肌也是受用的。

③健康作息飲食

經常長這類痘痘的人們需要調整一下自己的情緒心態，時刻保持積極樂觀，並且規律作息，儘量在夜間十點半進入深度睡眠狀態，因為這個時期皮膚的代謝速率是白天的兩倍，深度睡眠狀態下更利於皮膚代謝毒素的排出。

2.3白頭粉刺

雖然白頭粉刺主要是因為油脂過度分泌造成的，雖然中性皮膚日常油脂分泌不會太過旺盛，但青春期，經期前的人體激素是有變化的，這個時候即使中性皮膚也是偏油的。所以對於中性皮膚的白頭粉刺，主要在這兩個階段抑制下油脂分泌就可以了。

①清潔控制

主要依靠的是日常的洗面奶清潔，這個時候可以選擇清潔力稍微強一些的，洗面奶成分混合了氨基酸表活和甜菜鹼表活，或者其他類型表活的，一來能順利清潔油脂，二來也不會造成過度清潔，損傷到皮脂膜。

②吸附控制

這個控油操作就有點救急的意思了，可以依靠吸油紙，也可以靠控油散粉，它們配方中的滑石粉、二氧化鈦，或者氧化鋅等成分幾乎都有瞬間吸附油脂的效果。但它們都是一種治標不治本的方法，尤其吸油紙，每天用上兩三次就可以了，使用太過頻繁，反而容易很快讓面部油脂氾濫，油光滿面。

2.4黑頭粉刺

既然黑頭粉刺主要是因為蟎蟲的交叉感染引起的，所以要杜絕黑頭粉刺，除蟎是極對症的。不過蟎蟲的寄生地方不光是皮膚，有些也很容易寄生在被褥或者枕頭上。所以除蟎需要面面俱到一些。

①面部清潔除蟎

可以選用一些含有鹽成分的手工皂潔面，既能清潔毛孔，鹽成分也能讓蟎蟲細胞缺水死亡。而且手工皂一般也有出眾的清潔毛孔清除油脂的效果，對消除黑頭粉刺也是極有利的。不過需要注意的是，手工皂的潔面頻率，大概每週用上三四次就可以了，畢竟是皂類潔面，防止潔面過度，損傷到皮脂膜。

②被褥除蟎儀除蟎

對於被褥枕巾上的蟎蟲，除了清洗可以用除蟎儀除蟎的方式，除蟎儀有着強大的吸附力，可以將蟎蟲從被褥表面帶走，殺死並帶走蟎蟲的效率要高很多。所以經常長黑頭粉刺的菇涼們不妨每週有個兩三次的被褥除蟎活動。

2.5過敏型痘痘

雖然中性皮膚一般是比較健康的膚質，但也不排除局部受損過敏的情況。所以這種類型的痘痘就只有靠修復受損的皮膚細胞來抑制痘痘滋生了。這類的痘痘肌膚可以選擇一些含有修復成分，並能有效祛痘的祛痘精華。鑑於這類痘痘肌的脆弱性，在選擇祛痘修復精華時，儘量選擇植物配方的，性質温和的，避免給受損肌膚帶來刺激感。

三、改善不良生活習慣

3.1不要擠痘痘黑頭

不管是何種類型的痘痘，動手擠痘痘都是不對的，一來擠痘痘的雙手最易沾染細菌，讓痘痘肌更加雪上加霜，二來動手擠痘痘容易損傷皮膚細胞，不僅擠不乾淨，還極易留下永久性的痘痕痘印。如果着急將痘痘清理掉的話，除了肌膚過敏產生痘痘的肌膚，還可以用刷酸的方式，比如使用含有2%水楊酸的精華進行局部濕敷，水楊酸是有脂溶性的，它不僅能滲透肌膚毛孔溶解黑頭粉刺，還有清理角質，疏通毛孔的效果呢，對各種類型的痘痘都有去除效果。

刷酸時候，可以用局部濕敷的方式，也可以用棉籤單獨塗抹在痘痘區域，頻率也不用太高，大概每週有個三次到四次就可以了。

3.2減少熬夜

經常性的熬夜是會造成整個人體的代謝功能紊亂，不僅皮膚的代謝排毒受到影響，晚上肝臟的排毒也會受到影響，而且還會造成皮膚大量失水，水油嚴重不平衡，積毒加上過量油脂的堆積，各種類型的痘痘都容易滋生的。

3.3減少電子輻射

通過觀察我們不難發現，經常面對電腦手機的菇涼們更容易長痘痘，這是因為這些電子屏幕上容易附着一些細小的灰塵，而皮膚一旦稍有油脂，便能將這些灰塵吸附到肌膚上，再加上電子產品對肌膚也有一定的輻射，綜合起來，就極易刺激肌膚痘痘的滋生了。如果避免不了經常面對電腦手機，可以在護膚後塗抹一層隔離霜，不僅能隔離外界的灰塵污染，也能將輻射隔離掉的。不過在選擇隔離霜時，儘量選擇質地清爽一些的，避免堵塞毛孔。