4款日本秋冬入浴劑推薦 天冷舒壓泡個澡

最近天氣涼涼的，最喜歡這種讓人腦袋輕飄飄的天氣了，上了一整天的班回到家泡個舒壓解疲勞的澡超幸福，小編推薦幾個日本夯夯的入浴劑，讓大家下班後舒爽解壓一番～

4款日本秋冬入浴劑推薦

1、空想BATH ROOM

空想BATH ROOM包裝都超美的，是可愛的手繪畫風。戀愛果實、薔薇花園、週末的檸檬、連名字都超舒壓夢幻的～裏面的入浴劑添加精油跟各種花材果肉。戀愛果實入浴包裏是滿滿的乾燥蘋果跟桃子果肉，泡完澡撈起入浴包後香氣還會持續一陣子，入浴包乾燥後還可以當芳香劑喲！

2、PAPAYA桃源S酵素入浴劑

是日本販賣超過60年的老牌酵素入浴劑，小鐵桶的造型很可愛，是當伴手禮的小佳作。泡完後可以舒緩疲勞，如果身體屬於冷底，泡完後可以讓身體暖活許多，產前產後的偏寒也適用喲。一共有四款：紅色/茉莉香、黃色/柚子香、藍色/薄荷香、綠色/森林香，有時候還會有個別版的聯名款喲。

3、相撲選手藥用入浴劑

包裝太可愛就先放入購物車～～可以看自己喜歡的成分來挑選喜歡的相撲選手，白色包裝是含綠茶、桃子葉、薄荷油保濕成分；紅色包裝則是添加了生薑、紅辣椒發汗成分。

4、温泡炭酸湯發泡入浴劑（桃子款）

這款小編大推，一盒不到日幣600元有20顆、四種種類，這次介紹桃子的給大家～將入浴劑放入熱水後就會發泡溶解於水裏，整個浴室溢滿桃子香氣，超舒壓！含葛根跟生薑保濕成分，常常泡可以緩解肩痛、腰痛，疲勞跟緩解冷底體質。四款桃子有「甘熟黃桃」、「早摘桃」、「熟蜜桃」、「剛摘的桃」每一個都是鮮甜香濃的桃子香。

泡澡多長時間最好

泡澡時間要根據水温而定，特別對於健康狀況不太好的人。超過40℃的熱水，很多人不能長時間浸泡。42℃以上的水温最多泡3-5分鐘，40℃可以泡10分鐘，37℃到39℃的温水，可以泡20-30分鐘。

泡澡的好處

1、職場中人由於沒有時間做其他鍛鍊，許多人身體處於亞健康狀態，洗澡又省時間又便捷，是緩解疲勞、促進身體新陳代謝很好的選擇。

2、由於生活水平提高，肥胖的人比較多，洗澡可以有效地減肥。因為構成人體的成分中，水佔的比重在百分之六十左右。人一旦變胖，脂肪所佔比重就會增多，但水分絕對量仍是最多的。水分可很容易地通過洗澡變為汗水而排出體外，從而使人的體重減輕。洗澡減肥是許多減肥方法中既簡單又行之有效的法。

3、出汗減肥法不光是減去體內水分，還消耗掉汗水氣化時所帶走的卡路里。洗澡還可以使皮膚水靈。

4、因為洗澡可以促進新陳代謝，加速激素分泌，使皮膚變美。尤其是女性洗澡時，激素會從血液中輸送到皮膚表面，促進肌肉白皙，肌膚變得水靈。

泡澡的壞處

1、水温也會越來越低。

2、若要控制水温，勢必會浪費更多的能源。

3、萬一洗澡時昏厥，必定淹死其中。

4、浴缸佔用了太大的面積。

5、如果水温超過40℃，温度對身體的刺激加強，交感神經便會發揮作用，它的作用是使得身心進入興奮狀態。

對於有高血壓、動脈硬化、冠心病等慢性病的人來説，泡澡時水温過高是一種危險行為。隨着熱水沖洗，全身毛細血管擴張，大量血液擴張了體表的血管，心、腦等重要器官的血液相對減少，有可能會發生心梗等意外。

6、人在飢餓的時候也不要洗澡，因為這時人的血糖水平較低，洗澡容易出現頭昏眼花的症狀。