髮量少適合什麼髮型 5招讓髮量瞬間up

有的妹子天生髮量少，頭髮稀少很糟心，除了平時多吃養髮食物，還有注意洗髮和養髮的小技巧，而且與此同時，還可以換一個髮型在視覺上營造豐盈的感覺，下面本站小編帶大家來看一下發量少適合什麼髮型？

髮量少適合什麼髮型

剪短髮凸顯臉大，留長髮又怕扁塌塌，夏天一出油就根根分明，紮起頭髮就是阿哥頭！頭髮少的人一定都曾有這些煩惱，小編特搜了日本雜誌中適合髮量少的女神級髮型！不管哪個長度的頭髮，都輕鬆駕馭！

1、前低後高:輕鬆整理10分鐘就可以出門

短髮前低後高的層次會讓整個髮型呈現蓬鬆狀，髮型像是一層又一層堆積而成，自然就有立體感，出門前用電棒卷在短的部分上一點卷度，頭髮會看起來更有厚度！

2、內深外淺:深淺錯覺的騙術

覺得層次髮型整理太麻煩的人，也可以選擇以髮色先發制人！以2018流行的灰褐色為底在表面的地方染上較淺的髮色，像是在頭髮作畫一樣，能讓整體看起來更有層次感，髮量看起來直線飆升，騙過所有人的眼睛！

3、一卷遮百醜:燙髮就是髮量少的人救星

長髮則可以利用螺旋卷燙瀏海外的頭髮，讓整體呈現不規則的樣子顯得更活潑，剪瀏海或是將耳邊旁的頭髮成圓弧狀，可以遮住原本一覽無遺的髮際線!

4、一機就搞定:動動巧手經濟又實惠

不想要燙髮傷髮質的人，吹風機也是你的好幫手！

STEP1、將頭頂的頭髮利用圓形疏往前卷。

STEP2、用吹風機吹所捲起的部分直到頭髮變熱。頭髮冷卻的時間是固定形狀的時候，關掉吹風機後要記得先停5秒鐘

STEP3、將用油的成分較少的定型噴霧在固定，手用像是熊掌的樣子由後往上抓。可以將瀏海或靠近臉周圍的頭髮戳成一束一束由內往外噴定型噴霧看起來更有立體感。

5、蓬鬆馬尾：清朝髮型離你很遠

髮量少的禁忌就是綁馬尾疏的又緊又高，但炎炎夏日不將頭髮盤起又會超級熱，按照以下的步驟，就能輕鬆又有型！

STEP1、為了產生光澤感，先用適量髮臘放在手掌抓開頭髮。

STEP2、馬尾位置綁在頸背的地方。這樣的綁發會容易出現發旋，因此在一開始時要記得平均好頭髮。

STEP3、將頭後部的頭髮拉出弧度，讓頭髮不要完全貼在後腦勺上。若想隱藏橡皮筋，可抽出一撮下方的頭髮繞在橡皮筋上再用小黑夾固定。

髮量少吃什麼好

1、雞蛋雞蛋富含生物素(一種B族維生素，它能改善頭髮生長以及頭皮的整體健康)。缺乏這種元素，頭髮會變得很脆弱。其他富含生物素的食物還包括花生、杏仁、麥麩、三文魚、低脂奶酪，以及鱷梨。

2、瘦紅肉身體缺鐵會引起禿頭。按照鐵缺乏來進行治療可能有助頭髮生長。脱髮或有頭髮生長問題的人通常身體都是缺鐵的——尤其是女性。

3、香蕉、啤酒、燕麥，以及葡萄乾這些食物都含有礦物質二氧化硅，JacksonBlarner説，這種物質能提高頭髮的濃密度。而且多吃富含這類物質的食物能讓頭髮變得更強韌。

4、深綠色蔬菜多吃菠菜、西蘭花，以及瑞士甜菜。它們富含維生素A和C，這些營養素有助於皮脂分泌——皮脂是頭皮分泌的油脂，是一種天然的護髮素。

5、牡蠣牡蠣能為身體提供大量的鋅，鋅是一種能調節雄性激素分泌的礦物質。雄性激素偏低與脱髮息息相關。雄性激素水平低，頭髮生長也會遲緩，頭皮屑還會增多。調整一下飲食：多選擇那些富含鋅的食物，如牡蠣、螃蟹、蛤肉、肝臟、瘦牛肉，以及小麥胚芽——它們不但能減少脱髮，還能讓秀髮煥發健康光澤。

髮量少能接發嗎

建議還是不要去接發，如果是自己的的頭髮可是嘗試，但時間不要過長，因為接發以後頭皮組織會受到影響，長期不能梳理頭髮會導致白髮的增生，以及頭部血流不順暢，從而導致一系列的併發症。

髮量少怎麼洗頭

1、洗髮水和護髮素不要直接抹在頭頂上

洗髮水：這種行為很傷頭皮，是大忌。要將洗髮水倒在手心中，揉搓出豐富的泡沫後再洗頭。這樣可以洗得更充分，也能減少洗髮水殘留。

護髮素：護髮素中含有硅的成分，所以，中乾性髮質要塗在距離頭皮3公分外，油性發質要塗在髮尾。

2、不要用手指抓頭皮

為什麼？因為會抓傷頭皮，也容易抓斷頭髮啊！萬一誘發炎症，就會導致頭皮發癢，頭皮新陳代謝加快後，最終結果就是：脱髮。

3、不要用太熱的水洗頭髮

洗頭髮的水温，只要和體温相近就可以了，過高的水温會損傷頭皮和毛鱗片。如果你是油性發質，就更不能用太熱的水，因為過高的温度會刺激皮脂，加快皮膚出油的速度。