三伏天艾灸后能洗澡吗?三伏天艾灸后注意事项
艾灸是三伏天最常见的保健方法,但是俺就后毛孔处于张开的状态,因此,要避免湿气进入体内。那么,三伏天艾灸后能洗澡吗?三伏天艾灸后注意什么?
三伏天艾灸后能洗澡吗
专家表示,三伏灸后12个小时内都不宜冲凉洗澡,否则容易造成外邪入侵。此外,三伏灸后可能会引起皮肤起水泡,此时洗澡会对皮肤造成损伤。
需要注意的是,若皮肤长有疱疖或破损,或患有肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎等疾病,以及2岁以下的孩子(皮肤比较娇嫩,容易引起感染),都不宜用三伏灸贴敷治疗。
三伏天艾灸方法1、艾灸顺序问题
有个传统规矩:先上后下,先背面后正面,先左边再右边,先身躯后四肢。有些个别穴位会有个别顺序。但是我个人认为,这些规矩都不必遵守,过于拘泥于这些形式是没有任何好处的!如果是这样,那些3眼艾灸盒...算怎么回事呢?!
2、艾灸频率问题
平时身体没有病痛的话,每隔3-5天艾灸保健穴即可,每穴位25分钟左右。如果身体寒症较重,或者其它需要治疗的病症,那么还是按照以前的方法,每天必灸!无病痛的情况下,不要每天艾灸,易上火(口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等)
3、艾灸时间问题
原则上一天任意时间都可以艾灸,上午是艾灸的最佳时间,上午>下午>晚上。晚上10点后最好不好艾灸。人体保健养生一定要顺应天时!晚上主收敛,而艾灸主生发。例外:如果是治疗失眠症,临睡前艾灸效果较好。四季中,夏季是除寒湿补阳气冬病夏治的最好时节。
4、气血问题
艾灸是调动你自身的气血消灭体内的敌人,多少会损耗自身气血,所以要注意补气血。但坚持艾灸,体内阳气终将胜于邪气。
三伏天艾灸注意事项
艾灸前
1、因为艾灸时不能吹到风,艾灸前请关小门窗,房间内不可以通风。夏天也是,不可通风不可开空调。
2、饭后不可以马上艾灸,饭后1小时后才可以灸,因为过饱不可以艾灸。
艾灸中
1、艾灸时不可以过饱或过饥,心情大悲大喜大怒也不可以艾灸,要保持心情平静舒缓。
2、艾灸中必须多喝温开水,便于排毒,水温可以稍微高点。不可以喝冷开水,夏天也是。
3、艾灸中如果穴位表面出现湿气,是体内寒气通过穴位排出,体内寒气较重,艾灸起了作用。
艾灸后
1、艾灸完半小时内,不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。
2、艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下,我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完,隔开几小时后再洗澡。
3、艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。
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