立秋以后还热吗 立秋注意事项
一年四季中就鼠夏季最热了,然而在潮湿的南方到了夏天更是炎热的不得了,等到了立秋,也是要热上一段时间天气才会凉快下来。
立秋以后还热吗一般来说,北方立秋之后,早晚天气会转凉;而南方的天气,即使是立秋之后,炎热的感觉也会一直持续到9月、10月,甚至更久。
在南方,一般有立秋后还有18天地火的说法。也就是说,立秋过后18天,天气开始变得早晚凉,但白天依然会有35摄氏度左右的气温,有时仍会感到闷热。一般要到9月上旬的白露前后,天气才会变得真正凉爽。
在北方,则有“秋老虎”一说,即到了立秋后,一般早上和晚上会变得凉快,但中午还是比较热的,早晚的温差比较大。
早立秋好还是晚立秋好自然现象,并无好坏。 很多人信奉立秋的早晚会影响到当季天气,有“早立秋凉飕飕,晚立秋热死牛”的说法,其实并不会,影响秋季天气的主要是下沉气流、太阳辐射的强度、下垫面情况、人类的活动等的综合影响,与立秋的早晚并无太大的关系。
立秋节气注意饮食1、不要暴饮暴食
秋季气候宜人,食物丰富,往往易进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人发胖。因此,在秋季饮食中不能放纵食欲,大吃大喝。建议吃些高蛋白的食物,如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等,这些食物既有清暑热又有补益的作用。
2、饮食以清淡为主
立秋后,饮食原则上要以清淡为主,少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,比如尖辣椒、芥末等。另外,还要避免各种湿热之气积蓄,这时候多吃一些芹菜、香菜等蔬菜是非常不错的选择哦。
3、饮食不要过于生冷
秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化,所以秋季饮食特别注意不要过于生冷,寒冷食物容易导致肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。其次,经过一个长夏后,人们的身体消耗都很大,特别是一些老年人,大多脾胃虚寒,因此,不宜选择西瓜、梨、黄瓜等过于寒凉的食物。
4、应忌过燥的食物
中医养生认为,苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令,肺为娇脏,与秋季燥气相通,容易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸道疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重,所以我们在立秋以后就要少吃哪些煎炸的食物了哦。
立秋民俗1、祭祀、蓐收
早在周代,逢立秋那日,天子亲率三公九卿诸侯大夫到西郊迎秋,举行祭祀、蓐收等仪式。汉代沿承此俗,并杀兽以祭,表示秋来扬武之意。
2、贴秋膘
贴秋膘,民间流行在立秋这天以悬秤称人,将体重与立夏时对比。并且在立秋这天吃各种各样的肉,炖肉烤肉红烧肉等等,“以肉贴膘”。
3、煎香薷(rú)饮
香薷饮是中医的一个古方,具有消除暑湿、预防感冒的作用。所以人们在立秋前便纷纷买好这些药,煎好后露宿一夜,次日立秋之时凉饮。
4、秋忙会
秋忙会一般在农历七八月份举行,其目的是为了交流生产工具,变卖牲口,交换粮食以及生活用品等。其规模和夏忙会一样,设有骡马市、粮食市、农具生产市、布匹、京广杂货市等。
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