孕妇能吃山竹吗?山竹孕妇能吃吗?
4月份正是山竹上市的季节,山竹是与榴梿齐名的果中皇后,营养价值丰富。但是孕妇饮食是有很多忌宜的,孕妇可以吃山竹吗?
孕妇可以吃山竹吗
答案是可以,但是要适量,同时要看个人体质和病症。
山竹中含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。
但是,并非所有的孕妇都适宜品味山竹,山竹中含有较高钾质,患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃。
山竹性寒凉,因此体质虚寒的人要少吃
山竹中糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用
另外,山竹富含纤维素,过多食用会引起便秘,这点孕妈妈不能忽视哦。
另外,山竹功效虽多,也是有饮食宜忌的,山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。吃山竹时,如果紫色汁液染在肉瓣上,注意会影响到口味口感的。
如果孕妈妈担心山竹的寒凉对身体有伤,可以煮着吃或是做菜,水果也可以入菜的。
体质过硬的准妈妈们完全可以放心食用,每日食用山竹不超过3个为宜,但是对于不同体质的孕妇,我们并不建议您食用山竹,使用不当很可能带来各种疾病,影响宝宝的发育和您的健康,希望各位准妈妈谨慎选择。
山竹果的价值
山竹
又名莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子、凤果。是名副其实的绿色水果,与榴梿齐名,号称“果中皇后”。山竹所以称为“果后”,除了本身味道甜美之外,另一个主要原因是在古时东南亚医药中所担当的角色,传统上,山竹被人用来控制发烧的温度及防止各种皮肤感染。而研究表示,山竹的果皮或外皮都蕴含丰富的Xanthone,不但具备抗氧化能力,也有助增进免疫系统健康,令人身心舒畅,整个山竹都有用,故深受人们推崇。也有以山竹果实做成的饮料登陆香港,正切合香港年轻一代钟意果汁饮料的趋势。
山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,具有降燥、清凉解热的作用,因此,山竹不仅味美,而且还有降火的功效,能克榴梿之燥热。在泰国,人们将榴梿山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴梿上了火,吃上几个山竹就能缓解。
另外,山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
药用价值
性平,味甘、微酸。皮:性凉,味苦、涩。
健脾生津,止泻。皮:消炎止痛。
主治脾虚腹泻,口干,烧伤,烫伤,湿疹,口腔炎。
其果皮外敷有治疗烫伤作用
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