微波炉烤红薯几分钟 微波炉烤红薯技巧
红薯可以烤熟吃,烤熟的红薯味道非常香,但是烤起来可不容易。如果有微波炉的话可以用微波炉烤,那么,微波炉烤红薯几分钟?微波炉怎么烤红薯?
微波炉烤红薯几分钟
用微波炉烤生红薯要6分钟,放入微波炉的托盘上,用高火加热3分钟;再翻个面,继续高火3分钟即可(根据红薯大小调整时间)。选择大一些的红薯,用微波炉烤比较好,高火8-10分钟,5分钟后把红薯翻转一次,再继续烤3-5分钟就熟了。
微波炉烤红薯的方法主料:红薯(2个)
1、红薯洗净,不用擦水,保留外皮的水分
2、用一张纸将红薯包起来;不包纸就烤,也可以,但是烤的时候会出点水分,包起来微波炉会干净点,尽量用干净的纸。
3、放入微波炉的托盘上,用高火加热3分钟;再翻个面,继续高火3分钟即可(根据红薯大小调整时间)
注意技巧
1、尽量选择细长一点的红薯;容易烤透。
2、不确定时间的话,中途可以看一下,摸一下是否烤软了。
红薯怎么吃最营养
1、红薯粥
材料:新鲜红薯250克、大米100克。
烹调步骤:将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净,连皮切成小块,加水与米同煮稀粥即成。
2、麦仁红薯汤
材料:新鲜红薯250克、麦仁100克。
烹调步骤:一小碗麦仁隔夜泡好,麦仁的表皮很硬,要泡得久一些,将泡好的麦仁放入压力锅,也可以先蒸来了煮,压力锅来得快,不过也得加多多的水,大火20分钟;沸腾后就可以加入红薯块,三两分钟就好;出锅前加入适量冰糖,开锅的时候麦仁的香甜味扑鼻而来。
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