通草煮水煮多久 通草怎么煮汤喝
通草是一味中药,很多人喜欢用通草煮水或是熬汤,具有利尿、通乳的功效。那么通草煮汤怎么做比较好喝呢,下面为大家介绍几种做法。
通草煮水煮多久
一般是15~30分钟左右。 通草煮水一般是用凉水煮开后,再用小火煮十几分钟左右即可。通草具有清热、除湿的功效,可以清热利尿,通气下乳,如果是乳汁稀少或者乳汁淤积的话,可以用通草和猪蹄、甘草等煎服服用,可以起到很好的促进乳汁分泌或者是缓解乳汁淤积的作用,可以帮助哺乳期的女性缓解一些有关于乳汁的一些问题,适合哺乳期的女性适量服用。
通草怎么煮汤喝
通草一般是搭配鲫鱼一煮汤喝,因为鲫鱼中含有丰富的蛋白质,而且脂肪很少,吃了不容易油腻而且热量不会很高,而且通草和鲫鱼一起煮汤的话,不仅可以提供丰富的蛋白质,还可以有丰富的胶原蛋白以及各种微量元素,具体做法如下:
材料:鲜鲫鱼、豆芽、通草、生姜。
做法:
1.将鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏,洗净,将通草、豆芽以及生姜清洗干净,再将生姜切片。
2.开火,加入适量清水,放入鱼,用文火炖煮15分钟后,加入通草、豆芽以及生姜片后,等到鱼汤变成奶白色,就可以了。
3.加入适量的调味品,搅拌均匀,如果不想吃里面的材料的话,可以过滤掉直接喝汤。
如何用通草下奶
一般建议用通草下奶,比较好的方法是煮水、煲汤等,下面介绍一下常见的几种通草下奶方法:
通草煮水
1、取通草6克左右,用清水浸泡20-30分钟左右。 2、然后用大火煮开。 3、再改小火煮20-30分钟左右。 4、滤渣取汁饮用即可。
通草猪蹄汤
材料:猪蹄1只,通草3克,红枣5-8颗,食盐适量。 1、猪蹄洗净,斩块。 2、将猪蹄和通草、红枣放入炖锅中,加入适量清水。 3、大火煮开,改小火慢炖,直至猪蹄炖烂为止。 4、最后加入食盐调味。
吃通草下奶一般吃几次
通常一天吃2-3次,连续吃3-7天左右。 通草具有清势利水、通经下乳等功效,常用于治疗产后乳少,乳汁不通等症,它和其他中药材服法相似,一般是一天吃2-3次,连续吃3-7天。
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