山竹和榴梿能一起吃吗?山竹和榴梿一起吃会怎么样
山竹也是夏季经常食用的东西,山竹味道酸甜可口,营养价值高!那么山竹能否和留恋一起吃呢?山竹和榴梿一起吃的话会怎么样呢?下面我们来一起介绍下!
山竹和榴梿能一起吃吗
从生活健康角度考虑这样搭配是比较好的,吃水果的最佳时间点是在饭前吃。这两种水果有各自的特性, 榴梿属热性水果,因此吃过榴梿9个小时内禁止喝酒。另外,榴梿虽好,但一次不可吃多,适量就好。因其丰富的营养,您肠胃无法完全吸收时,将会上火,如果多吃后,可吃几只山竹,只有水果王后才能降服水果之王。犹如鱼和熊掌一样这两者是不可兼得的。
注意事项
虽然在吃完榴梿后再吃山竹就能压住火气,但是建议大家也不要过量地吃榴梿,喜欢也要适可而止。阴虚体质、口感舌燥、喉咙痛、胆固醇高的人最好不要吃榴梿,体质虚寒的人建议不要食用山竹。
营养价值
榴梿营价值
榴梿因臭而“臭名远扬”,它虽然臭却受到很多人的喜爱,但是也有一些人受不了它独特的气味。榴梿虽然味道奇特,但是也不能让人忽略掉它的营养价值。榴梿能健胃消食,还能促进肠胃蠕动,预防便秘。榴梿中含有多种氨基酸和很高的糖分,还有多种维生素和矿物质,能提高人体免疫力,补充人体所需的各种营养,还能滋阴壮阳。
禁忌
1、榴梿不可与酒一起食用:因为酒与榴梿皆属热燥之物,如糖尿病患者两者同吃,会导致血管阻塞,中风严重的会有爆血管、情况出现,不宜食用。
2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴梿会令病情恶化,对身体无益,不宜食用。
3、中医认为:榴梿性质温热,若吃得太多,会令燥火上升,及出现湿毒的症状。想缓解不适,就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
4、榴梿含有的热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少食。
5、榴梿含有较高钾质,故肾病及心脏病人,宜少食。
6、榴梿一次不宜多吃,若闻到已熟的榴梿带有酒精味,则表示已变质不能吃。
山竹营养价值
山竹的果肉吃起来酸甜可口,能增进食欲;山竹富含维生素和胡萝卜素,能滋润皮肤、保护视力;山竹中含有一种特殊的物质,能抑制人体内的火气,起到降火的功效;另外,山竹还是能补养身体的水果,它里面富含蛋白质、脂肪和多种矿物质,对人体的恢复和调养有很好的帮助。
禁忌
山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘。另外,山竹属寒性水果,所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,若不慎吃过量,可用红糖煮姜茶解之。
此外,山竹因含糖分较高,肥壮者宜少吃,糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质,故肾病及心脏病人应少吃。
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