宝宝可以吃橄榄菜吗 宝宝多大才能吃橄榄菜
一般来说,我们都是不建议太小的宝宝吃橄榄菜的,橄榄菜中含有的盐分太高,宝宝太小就吃的话对肾脏是不好的,最好是等宝宝大点再吃。
宝宝可以吃橄榄菜吗
太小的宝宝是不可以吃橄榄菜的。
橄榄菜属于腌制食品,宝宝吃过咸的食物容易导致血压升高,引起水肿。同时宝宝吃的太咸会直接影响宝宝体内对锌的吸收,所以像橄榄菜这些食物含钠量比较高,宝宝应当尽量避免,所以宝宝最好不要吃橄榄菜。
宝宝多大可以吃橄榄菜
两岁以上。
两周岁以下的宝宝最好不要吃橄榄菜,橄榄菜属于腌制食品,研究表明,幼儿期间开始吃腌制品的孩子,成年后患癌症的可能性比一般人高出许多。另外,小儿吃盐过多还是导致上呼吸道感染的诱因。
橄榄菜怎么做好吃
材料:
鸡蛋2个,橄榄菜1大勺,面粉4大勺,生抽1小勺。
做法:
(1)鸡蛋打散,和面粉搅拌均匀成糊状。
(2)倒入橄榄菜和生抽,搅拌均匀。
(3)平底锅抹油,把面糊倒进去,摊成饼状。
(4)一面煎好了翻面,至两面金黄。
橄榄菜常见吃法
1、早餐搭配:白粥或馒头,直接食用。
2、日常佐餐:橄榄菜炒肉末四季豆、橄榄鸡、橄榄菜炒肉末豆角、橄榄菜蒸蛋、橄榄菜蒸鱼、橄榄菜炒银鱼、橄榄菜拌凉粉、橄榄菜肉末蒸虾。
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