孕前准备吃哪些食物哪些不能吃
拥有自己的宝宝是每个女性梦寐以求的。想拥有健康的宝宝一定知道,胎儿的孕育始于精子与卵子的结合。然而,不少食物和临床药物都对精子、卵子的质量有不良影响。所以,孕前的饮食和用药禁忌相当重要。那么,孕前准备吃哪些食物?哪些不能吃?
每天喝1杯以上的咖啡,女性怀孕的概率就会减少一般。所以孕妈咪如果打算怀孕的话就应该少喝咖啡。
胡萝卜营养丰富,不仅有胡萝卜素还有多种维生素。但是如果你想要宝宝的话就要少吃胡萝卜,因为胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成。胡萝卜素过多易造成无月经、不排卵、月经变乱的情况。
酒精的主要成分就是乙醇,乙醇会让身体里的儿茶酚胺浓度增高,造成管痉挛,睾丸发育不全,甚至造成睾丸萎缩(青少年不要喝酒哦!)。甚至还有可能出现一些女性特征,这样的情况下即使生育,宝宝畸形的可能性也是非常大的。
瓜子是日常零嘴但是也会影响生育,因为葵花籽的蛋白里面还有抑制睾丸的成分,吃多了易引起睾丸萎缩。
大蒜是日常菜里面常见的,但是大蒜却有杀精的作用,如果吃太多也会不利于生育。
常吃烤羊肉的女性,有些会生下弱智、瘫痪或畸形儿童。因为烤肉并没有完全杀死弓形虫,造成了孕妇受到弓形虫的感染。
饮食禁忌:
1、避免吃腌制食品;
2、避免吃各种“污染”食品;
3、避免吃含咖啡因的食品;
4、停止酗酒、吸烟,并远离二手烟;
5、过敏性体质的人慎食致敏食品。
总而言之,孕前饮食也很重要,准备怀孕的家庭一定要做好孕前准备工作,以便于让胎儿能更好的生长发育。
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