产妇不能吃哪些食物?
1.产妇不可以食巧克力
产妇不宜食用巧克力。产妇成天在口中咀嚼巧克力,影响食欲、让身体变胖,同时所需营养素也不足,自然影响了产妇健康。
同时也证实若过多地吃巧克力将给哺乳婴儿带来不良影响。这是由于巧克力中含有可可碱,它可以渗透母乳,在宝宝身体里积累,可损害神经系统及心脏,还可放松肌肉,增加排尿量,其后果是宝宝消化不良,爱哭爱闹,睡不好觉。
2.产妇不可以吃太咸的东西
产妇不要吃过咸的食物。由于咸食含盐量高,会导致产妇水钠潴留在身体内,容易导致浮肿,且容易诱发高血压。但是又不能忌用食盐,因为分娩后小便量增加,出汗量增加,排泄的盐分随之增加,需补充一定数量的食盐。
3.产妇不可以食用油炸食品
产妇切忌油炸食品。由于淀粉类食物在油炸过程中会生成丙烯酰胺,且温度越高,生成的丙烯酰胺也就越多,同时丙烯酰胺对于人的大脑也会有很大的作用。摄取过多可引起记忆力减退和反应迟钝。宝宝的大脑正处在发育期,食入该物质的效果更不理想。
4.产妇忌食酸涩收敛的食物
孕妇在分娩后,淤血内阻者,不宜多吃酸涩收敛类的食物,如乌梅,莲子,柿子,南瓜等以阻遏血行而不利恶露的排泄。
5.产妇不宜食用辛辣刺激的食物
产妇不宜多吃辣椒等辛辣食物,易伤津,耗气血,增加气血虚弱的程度,且易引起便秘,入乳后亦不利于婴儿的健康。而孕妇在分娩后气血较弱,如果吃了辛辣发散类的食物,比如辣椒等,会导致出汗,既消耗了生气,又会伤津损血,使分娩后的气血虚弱更加严重,甚至会出现疾病。
6.不可食用寒凉生冷的食物
产妇忌食寒凉生冷的食物。产妇在分娩后体内气血不足,要多吃一些温补的食品,这样有利于气血的恢复。如果产后吃了生冷、寒凉的东西,则不利于气血充盈,易造成脾胃消化吸收功能障碍,也不利于恶露排出、淤血清除。
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