自制养生热饮 这4款超好喝
自制饮品不但能省下饮料钱,也能更及时补充一天所需的水份。许多圈内女星不畏麻烦,进摄影棚前一定携带大大小小保温瓶,可见得自制饮品早就是美女们的养颜秘方。之前超火红的红豆水、黑豆水、薏仁水等等,食材本身具有养颜美容、消水肿等效果,让不爱白开水平淡无味的朋友,有了更健康的选择。现在就一起来看看,小编推荐给大家的4款秋冬自制饮料吧!
4款超好喝的养生热饮
1. 排水肿之后─玉米须茶
在美容饮中,人气不亚于红豆水、黑豆水等的,就是玉米须茶了。玉米须本身具有利水、排湿气、消水肿的功能,并富含维生素和纤维,又近乎没有热量。在中药行就可买到干燥的玉米须,和水共煮15分钟即完成。玉米须茶有淡淡的玉米香气,嘴馋想来点零食的时候,也很适合用来取代吃洋芋片等饼干的欲望喔。
(延伸阅读:没钱时就靠它!50元小资穷人料理:辣炒猪肉小黄瓜定食 )
2. 生姜红茶
姜性温,食用后能让身体生热、发汗,提升代谢,帮助排除身体湿气、改善手脚冰冷及贫血等症状。生姜红茶在日本相当盛行,无法饮用咖啡的人,饮用生姜红茶取代咖啡,能摄取适量咖啡因,同时获得姜对身体的种种好处。作法也相当简单,只要先冲泡好热红茶后,再加入生姜泥或片即可。若加入黑糖或蜂蜜,还能暂时止饥。
如果没时间处理姜片、姜泥,也可以购买现成的生姜红茶包,对于忙碌的上班族女性而言,更为方便。
3. 红枣茶
红枣味甘性温,能补气血、安神,对于贫血的女生来说是很好的食材,能改善面色苍白、手脚冰冷的症状。由于红枣口感佳,也常入菜、或中医的开的药方中。像知名的上海甜点─心太软,就是将红枣剖半去籽,再塞入糯米团蒸熟、油炸。用来做为养身饮品也是非常好的食材。红枣本身具有甜味。有些人会再加入适量的龙眼干取代冰糖,更为茶水增添一股龙眼清香。
4. 玫瑰普洱茶
普洱茶也是之前在瘦身圈中很热门的“刮油”茶。虽然是否有消脂等具体效果未知,不过经发酵的普洱茶,含微生物及其代谢产物,能帮助消化、促进代谢。然而,普洱茶有股特殊的味道,不是每个人都能接受。加入玫瑰的玫瑰普洱茶,不但增添了一股浪漫的玫瑰花香,玫瑰也有安神、镇静的效果。烦躁的时候来一杯,能帮助调节、舒缓情绪。
玫瑰普洱茶的泡法较复杂,普洱茶冲开后第一泡倒掉不喝。在第二泡才加入玫瑰花,冲开热水,再依个人口味加入适量蜂蜜即可。
-
怀孕期间孕妇不宜吃的七类食物
怀孕期间孕妇不宜吃的七类食物避免食用生肉和半生肉不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等),它们可能含有大量细菌和病毒,要熟透后才能食用。此外,不要吃半生的鸡蛋,煎鸡蛋要全熟。避免吃大型鱼孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类,海产金枪鱼罐...
-
糖麻丸怎么做好吃
糖麻丸怎么做好吃,糖麻丸是四川比较有特色的一种食物,制作糖麻丸的方法也并不是想象的那么简单,以糯米、白糖为主要原料,加上芝麻制作而成,营养丰富,下面看看糖麻丸怎么做好吃。糖麻丸怎么做好吃1制作糖麻丸首先需要准备一些白砂糖,里面添加适量的温水搅拌均匀,再放到...
-
拉肚子吃什么食物好
1、吃水果拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。2、...
-
蔓越莓的营养价值
蔓越莓的营养价值11、与其他水果类似,蔓越莓的热量也并不高,所以这也是为什么我们在去医院查看一些病症的时候,医生都要嘱咐大家要多吃一些水果,蔬菜,这是由于这些水果,蔬菜中不仅没有很高的热量,而且还具有非常高的营养价值。2、每100克的蔓越莓所含有的热量是46大卡...