吃泡椒凤爪会长胖吗 减肥可以吃泡脚凤爪吗
泡椒凤爪有很多人都喜欢吃,他的味道辣辣的,吃起来津津有味,那么吃泡椒凤爪会长胖吗,减肥可以吃泡脚凤爪吗,来看看吧。
吃泡椒凤爪会长胖吗
适量的食用并不会。泡椒凤爪是一种美味的小吃,脂肪含量较低,每100克泡椒凤爪含有193大卡热量,不属于高热量的食材,一般情况下,适量的食用并不会出现长胖的情况,还能有提神醒脑、开胃解腻的功效,若是食用过多,会增加肥胖的几率。所以泡椒凤爪的食用量控制在3-5个。
减肥可以吃泡脚凤爪吗
一般不建议食用。泡椒凤爪虽然热量不高,适量食用也不宜长胖,但是对于减肥期间的人来说,并不建议食用,一方面是因为泡椒凤爪味道辛辣,可刺激胃酸分泌,会增加食欲,另一方面是泡椒凤爪中钠盐的含量居高,对于减肥来说不利,减肥期间尽量避免食用。
红烧凤爪怎么做好吃
准备好凤爪750g、花椒一小把、八角两个、桂皮两小片、香叶两小片,冰糖10g、料酒一汤匙、老抽三汤匙、生抽两汤匙、十三香半茶匙以及姜两片。
1、把凤爪冲洗干净之后,逐个的减去凤爪的指甲,在锅中放入半锅清水,然后再倒入鸡爪,大火煮开之后继续煮上三分钟,之后把凤爪捞出,用流动水完全冲洗干净沥干。
2、凤爪倒入锅中之后再放清水,盖过凤爪就可以了。
3、水煮开之后加上一汤匙的料酒,再加入两片姜,还需要加入三汤匙老抽以及两汤匙生抽调味。
4、把花椒、八角、桂皮、香叶全部都装入到袋中,一起放入锅中,接着再放入冰糖和半匙十三香。等到再次煮开的时候,转成小火煮大约80分钟,等到鸡爪酥烂入味的时候转成大火收浓锅中的汤汁就可以吃了。
凤爪什么人不适合吃
别看小小的凤爪,其实凤爪的脂肪是非常多的,所以说如果存在三高问题,还有心脏等疾病的问题,那么凤爪是不适合吃的。
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