明虾可以减肥吗 减肥可以吃明虾吗
想要减肥的话,其实吃虾确实是一个不错的选择,虾肉中的热量是很低的,而且蛋白质含量还及其丰富,那么吃明虾也是可以帮助减肥的吗?
明虾可以减肥吗明虾具有一定的减肥作用,这主要是因为明虾中的热量非常的少,热量少的食物有助于抑制脂肪的堆积,能够帮助减肥,所以如果你正在减肥或者是你本身就是属于一个胖子的话,平时想吃肉的话,那么就选择吃一些明虾,因为明虾不仅营养高而且其热量低,不会造成肥胖,还有助于减肥。
减肥可以吃明虾吗减肥期间是可以吃明虾的,不过要注意虾肉的吃法以及食用的量。虾肉是一种蛋白质很高并且脂肪含量较低的食物,所以在减肥期间如果想吃肉的话虾是一个非常不错的选择,不过虾肉的烹饪方式有很多,如果想要减肥的话就一定要选择低热量的烹饪方式。
明虾的做法主料:明虾、姜、葱、蒜
辅料:豆豉酱、麻虾酱、料酒、糖、老抽
做法:
1、明虾抽出虾线,用剪刀开背,可以开深一些。洗净,沥干水,姜蒜切片,葱白切段,葱绿另切段;
2、坐锅热油,比平常多一些油,油热,中火,放虾煎至双面变色,可以用锅铲压一下虾,以煎透,把虾取出;
3、锅中倒出一半的油,放姜蒜葱白煸出香味,放豆豉酱、麻虾酱,加少许水烧开,放虾,加料酒,少许老抽、糖,中火烧10分钟左右,把汁都烧得差不多收干,烧时不时把虾翻身;
4、起锅,放上葱绿,上面浇一些刚才倒出的虾油。
明虾对身体有哪些好处1、明虾可以健脾养胃
明虾有助于健脾养胃,很多人的脾胃功能比较弱,这是需要得到重视的,平时一定要合理的安排自己的饮食,多吃一些营养均衡的食物,少吃一些辛辣刺激的食物,明虾就是很不错的选择,它是比较温和的一种虾,而且营养含量非常的均衡,可以起到健脾养胃的作用,对于脾胃虚寒之人是非常适合的。
2、明虾可以滋阴补肾
如果存在阴虚肾虚的情况,那么在平时一定要注重养护,平时饮食中要添加一些营养来进行补充,多吃一些可用于滋阴补肾的食物很重要,生活中其实有很多食物都是具有滋阴补肾作用的,在这里向大家推荐明虾,明虾的营养价值相当高,对于阴虚肾虚的情况是有一定改善作用的,经常吃明虾可以滋阴补肾,而且还可以让自己的体质得到提高。
-
致癌食物少量多次吃危害更大
一家三口人,丈夫、妻子、小姑子相继患上食道癌,小姑子在1年前已经不幸离开了人世。令人感到蹊跷的是,三人当中有两人并不是血缘关系。在追踪三人同患癌症的原因时,医生发现这三人最常吃的食品是咸鱼,这个食道癌,很可能和他们长期吃腌制食品有关联。致癌食物少量多次...
-
12星座女的个性特点,用一种小吃来形容
白羊座:用小吃来形容女人大油大腻红烧肉最适合即冲又香吃了离不开白羊座的女生,天性就是聪颖而大气的类型,如果说他们是女汉子,的确会显得非常的准确,而且作为女人来说,如果一定要用一种小吃来形容他们的时候,红烧肉反倒是最适合的,这样的女人率性到让男人都有所畏惧,但...
-
菠萝可以泡酒喝吗
可以。菠萝可以泡酒喝吗110斤菠萝泡几斤白酒大约10斤。菠萝酒用高度白酒1比1的比列就可以,米酒就是1比2,一斤菠萝两斤米酒。菠萝酒以菠萝、米酒为主材制成的饮品,由菠萝密封浸泡,发酵而成的酒精饮料,有清热解渴,消暑提神,化食止泻的功效。当出现消化不良时,喝点菠萝泡...
-
糖尿病能吃牛肚吗
可以。糖尿病能吃牛肚吗1其实糖尿病人的患病原因主要是因为体内的血糖过高,所以说吃牛肚和糖尿病,人体内血糖过高是没有直接关系的,糖尿病人在生活中要非常主要的一个原则就是控制饮食,降低血糖,其实就是少吃或者不吃一些容易使血糖升高的食物;比如说一些加糖含量特...