火龙果石榴海鲜盅做法步骤
【功效剖析】
火龙果
是一种低能量的水果,富含水溶性膳食纤维,具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效,还有丰富的纤维,能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C,能美白皮肤防黑斑。除此之外,火龙果中铁的含量也非常丰富。
石榴
1、去火消痛的天热漱口水
酸酸的石榴不好吃,那也不要浪费,把酸石榴连籽打碎,过滤后放在冰箱里,在上火的时候,或者每天早上起来,刷牙后含漱一口,对于口腔溃疡、咽喉疼痛或者是有口气困扰的人来说,都是天然的去火良方。
2、石榴全身都是宝
别只顾着吃晶莹爽甜的石榴果肉,石榴从叶到皮,从花到籽都是富含营养的保健好手!它的果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分,有明显的抑菌和收敛功能,对缓解女性常出现的小腿水肿现象非常有效;石榴叶煎水能排毒止泻;石榴花泡水洗眼,则是韩国民间常见的明目秘方。
火龙果石榴海鲜盅原料
石榴、火龙果、蟹柳棒、带子、黄瓜、广东香肠、黄瓜、胡萝卜。
火龙果石榴海鲜盅调料
叉烧酱、辣椒酱
火龙果石榴海鲜盅做法
1、火龙果切开,挖出肉切块,留下个壳当盛器哈哈漂亮吧。
2、锅内放油煸香葱末,将广东香肠放入煸熟、再蟹柳丁、带子、胡萝卜片、、黄瓜,倒入锅中煸炒,加叉烧酱、辣椒酱调味,煸炒出香气放火龙果丁出锅。
3、将炒好的菜倒入火龙果盅内,撒上石榴,法香围边装饰。
小贴士
抗氧化、抗衰老、减肥、降脂。
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