千禧果孕妇能吃吗 千禧果对孕妈妈非常好
千禧果又叫做樱桃番茄,营养成分很高,是普通番茄的1.7倍之高,而且孕妈妈在怀孕期间也可以适当分服用,对自己和对宝宝都有好处,但是要控制量哦。
千禧果孕妇能吃吗
千禧果樱桃番茄,除含有番茄的所有营养成分外,其维生素含量是普通番茄的1.7倍。圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,并且可增加人体抵抗力,延缓人的衰老。另外,番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能。
所以说孕妇可以吃点圣女果但不宜过多,现在的圣女果由于运输等添加了许多的农药来保存,洗的时候一定要洗干净才能吃的。圣女果的营养价值,优于普通番茄的成分。
千禧果的好处
千禧果含有谷胱甘肽、番茄红素、维生素PP苹果酸、柠檬酸,维生素C含量都较高,并且含有丰富的番茄红素,千禧果所含的维生素PP的含量高于圣女果和西红柿,千禧果具有生津止渴,凉血平肝,清热解毒,健胃消食等的功效。还具有减肥、通便、胸口闷热,咽喉肿痛 、食肉过多、口渴口臭等症状的预防和食疗作用。
千禧果怎么保存千禧果在2~4℃之间冷藏正如好,10天之内可保持新鲜和营养。温度太低,千禧果会错开鲜味,并且很快因冻伤而腐烂。千禧果在冷藏时会散发出一种叫做“乙烯”的气体,催熟和它摆放在一起的蔬菜水果,缩短它们的保鲜期,故千禧果冷藏时最好单独摆放或用保鲜袋包装好。
所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5倍)、维生素b1、b2、c以及柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳,更应积极吃樱桃,对胎儿很有帮助,许多孕妇常吃樱桃,生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。
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