胃不好可以吃凉面吗?胃不好吃凉面好吗?
夏季天气炎热,胃口不好,一碗凉面顿时让你胃口大开。但是胃不好的人真的适合吃凉面吗?胃不好可以吃凉面吗?胃不好吃凉面好吗?
胃不好可以吃凉面吗
凉面又称冷面,源于中原,是指凉吃的面条,世界上不少地区都有凉面,盛行于夏天天热胃口不佳食用,
营养专家指出凉面虽然可以开胃,但是胃不好的人不宜食用太多凉面,可以适量食用。
凉面是凉性食物,同时要过冷水。胃不好的人吃生冷的食物容易出现腹泻胃痛等现象。
同时,一些凉面含有花椒辣椒面等辛辣成分,会刺激胃黏膜,应少量食用。
胃不好的人吃凉面好吗
胃不好吃什么
粥类
要说到养胃,粥绝对是最好的选择,它非常容易消化,尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且热量也非常的高,经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质,能够有效的保护肠胃。
包心菜
要想养胃,包心菜绝对不能少,它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作,将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。
牛奶
牛奶中的营养非常的丰富,可以说牛奶是一种完美的饮品,并且经过研究发现,牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。
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