蜂巢蜜可以空腹吃吗 早起空腹嚼食30克即可
蜂巢蜜可以食用,不仅可以直接吃,还可以泡水服用。吃蜂蜜的时间是有讲究的,那么,蜂巢蜜可以空腹吃吗?蜂巢蜜怎么吃?
蜂巢蜜可以空腹吃吗
用于营养保健的早起空腹嚼食30克即可。人体在经过一夜的睡眠,体内的食物大多消化完了,胃空而肠满,肠道中聚集了大量的粪便和毒素,在早上冲一杯蜂巢蜜泡水,能帮助清除宿便,排出毒素,对便秘的人来说还能缓解。
蜂巢蜜怎么吃
1、直接吃,早晚各一次,取20g左右放到嘴里,像嚼口香糖那样慢慢的嚼就可以,最后会感觉嘴里只剩下有残渣,这些残渣就是蜂蜡,蜂蜡可以咽下去也可以吐掉。咀嚼蜂蜡,有助于保护口腔健康和牙齿保健。
2、泡水喝,取20克左右带蜂巢的蜂蜜,直接放入40度左右的温开水中,用小勺搅动,蜂蜜化到以后,会看到杯子边缘上有一些残留物,那些就是蜂巢之中的蜂蜡,并不影响饮用。
蜂巢蜜的好处1、改善睡眠,保养身体。
蜂巢蜜具有高热能,有抗菌消炎,养肺润肠,护肝解毒的功效,并能有效改善睡眠,对身体起到保健作用。
2、提高免疫力,改善亚健康。
蜂巢蜜中所含的大量微量元素以及活性酶等成分,软化血管,降低血脂,可以有效改善肠胃功能,长期食用即可起到提高免疫力,改善亚健康的作用。
3、美容养颜,延缓衰老。
蜂巢蜜的营养成分要远远大于蜂蜜的营养成分,爱美的女性如果能经常食用的话,能够起到恢复皮肤弹性,,润肤祛斑,延缓衰老,使人精神焕发。
4、对鼻咽炎有一定的改善效果。
蜂巢蜜中的各种生物酶、蜂胶、蜂蜡、蜂王浆等营养物质能够对吸入鼻咽腔内的细菌起到杀菌消炎的作用,对改善鼻咽炎有一定的效果。
注意事项
1、用于治鼻炎咽炎等的话早起空腹或晚上睡觉前食用,小孩子用量减半。含一块在嘴里慢慢吸蜜,跟吃糖一样,吸完蜜,嚼一会儿蜂巢,以嚼食两分钟为宜,吐渣,渣是蜂蜡,吞下去不易消化。如果吃了少量下去,也无害。
2、小孩子止咳:蜜:醋=1:1,可适当加些冷开水,减少酸度。
3、有胃病,胃酸过多的饭前食用,可以帮助减少胃酸,胃酸过少的饭后食用可以帮助增加胃酸。
4、有极少数人会出现过敏,引起胃部不适,是因为巢蜜浓度高,蜂蜜里的生物碱引起的,出现症状立即喝醋,过一会儿就好了,有过敏的人就不要吃了。也有极少数人会出现皮肤过敏,停了就好了。另外请不要和葱,韭菜,鲫鱼,豆腐同时食用。如果正在服用其它药物,请隔一小时再食用蜂巢蜜,以免引起反胃。
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