孕妇可以吃红心西柚吗?红心西柚的营养价值
红心西柚属于柚子其中的一个品种,但是相对于其它品种的柚子,红心西柚更加的特殊,对人体的保健作用更好。那么,红心西柚究竟有哪些营养价值呢?孕妇可不可以吃呢?
孕妇可以吃红心西柚吗
孕妇可以吃红心柚子的。市场上的柚子,果肉有红色和白色之分。白色的多为传统琯溪蜜柚,而红肉蜜柚是琯溪蜜柚变株选育而成的。红肉蜜柚不仅含有琯溪蜜柚中所有的营养成分,而且其所含的天然色素,对人体的保健作用更强。其中的黄酮类化合物对预防心血管疾病有益处,而β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂,能起到提高免疫力、延缓衰老的作用。另外,红肉蜜柚还有助于保护视力。
红心西柚的营养价值
1、由于柚子含有生理活性物质皮甙,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。2、柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。祖国医学认为,红心柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。 3、除此之外,红心柚子还可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。红心西柚营养价值是高于白柚子的(中医里红色的东西补血养气),而且红心柚子的应时季节更长一点,口感也好,基本不会出现不好吃的,营养价值高又不像西柚那么难以普及。白柚子容易干。所以红心的贵是有他的道理的。柚子的食疗秘方
1、柚子生食或捣烂绞汁饮用,可用于胃阴不足,口渴心烦,饮酒过度,以及胃肠气滞,嗳气,食欲不佳。2、柚子适量,连皮煎汤,加红糖调味服,用于胃气不和,呕逆少食。3、柚子一个,去皮除核,切片放入酒内浸泡一夜,取出煮烂,拌蜂蜜,时时含咽,用于咳嗽、痰多、气喘。4、柚子一个,取果肉与鸡同蒸熟食用,柚子皮切片用开水泡茶饮,用于老年人咳嗽痰喘。5、沙田柚煲瘦肉汤,加老姜及其他调料,用于胃肠有寒气,消化力减弱。孕妇吃红心西柚的注意事项
孕妇也应注意食用红心柚子时,不要吃太苦的柚子,另外不要食用过多的柚子,一次吃太多会导致肝脏负担太重,影响肝脏解毒,有时还会出现一些副作用。
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