吃什么能清热去火 西米木瓜奶露怎么做
当我们上火时就应该去火,不严重的上火时可以用实物来调理的,那么吃什么能清热去火呢,西米木瓜奶露怎么做好呢,下面来看看吧。
吃什么能清热去火
1、绿豆
绿豆是生活中很常见的一种豆类,虽然常见,但是其营养价值也是很高的,富含多种维生素和矿物质。此外,绿豆是夏季很好的食物,绿豆糖水即可口又有解暑的效果,可以加快人体内的代谢,排出毒素。
2、冬瓜
冬瓜也是十分常见的一种瓜类蔬菜,经济实惠,是常见的菜肴。冬瓜可以消炎消肿,还有利尿的作用。在夏季食用,可以起到清热解暑的功效。
3、黄瓜
黄瓜也十分常见的食材,既可以生吃,也可以做成菜肴。有着降火清热,利尿止渴的作用。
4、西瓜
西瓜是夏季的时令水果,甘甜多汁,是清热解暑的佳果,有“盛夏之王”的美称。
西米木瓜奶露怎么做
做法:先将西米洗净,用清水浸约1小时,晾水备用;木瓜去皮及挖去瓤籽,切成小块,用榨汁机榨成木瓜汁,备用;冰糖捣碎,加入鲜奶,慢火煮热至冰糖完全溶解。加入西米略煮3分钟后,再加入木瓜汁,拌匀熄火,可热食,亦可待冷后,放入雪柜,冷冻后进食。
营养:木瓜含丰富维生素A和C、蛋白质和矿物质等。有明目清热,去肠热,通大便的功效。
清热去火可以喝金银花茶吗
可以的,金银花泡洗,山楂洗净切碎,菊花淘净,放锅内,注入清水,用文火烧沸,约熬30分钟,沥出药汁。用纱布过滤去渣冷却,最后将蜂蜜缓缓倒入药汁内,拌匀。金银花茶有清热解毒、生津润燥的疗效。
三花清凉茶适合清热去火吗
该药茶由三种花组成,分别是杭白菊、野菊花和金银花,超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效,适宜女性饮用。特别适合夏季喝。
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