果汁能治病吗?果汁能预防感冒吗?
水果那么好,吃了水果身体棒,吃饭香,能治病,那果汁能治病吗?果汁能预防感冒吗?果汁能当饭吃吗?哪些果汁是真正对身体好?真的好的?
果汁能治病吗
在小儿患病时,有些家长用果汁代水给孩子服药,这是不科学的。在各种果汁饮料中,大都含有维生素C和果酸。而酸性物质容易导致各种药物提前分解和溶化,不利于药物在小肠内吸收,影响药效;有的药物在酸性环境中会增加副作用,对人体产生不利因素。如小儿发热时常用的消炎痛、安乃近、复方阿司匹林等解热镇痛剂,对胃粘膜有刺激作用,若在酸性环境中更容易对人体构成危害。轻者损伤胃粘膜,刺激胃壁,发生胃部不适等症状;重者可造成胃粘膜出血。
果汁能预防感冒吗
可以预防。
1、苹果胡萝卜抗炎果汁
材料:胡萝卜1根、苹果1个、姜、黄粉1/4茶匙、蜂蜜1茶匙、柠檬汁2茶匙、姜1小块
2、呼吸通畅果汁
材料:橙汁250毫升(2个大橙子的量)、柠檬汁100毫升(2个柠檬的量)、蜂蜜15毫升、姜1小块、辣椒粉1/4茶匙、菠萝半杯、椰子油1茶匙、新鲜薄荷叶5片
3、免疫力提高果昔
材料:羽衣甘蓝1杯、芒果1个、菠萝1/2杯、香蕉1个、酸奶200毫升、奇亚籽1茶匙
吸烟时能喝果汁吗
吸烟时不要喝富含维生素C的果汁,因为这有可能导致在体内产生有害物质。
一般人认为,具有抗氧化作用的维生素C是人体增强抵抗力、防止吸烟危害的好东西。因为吸烟会使得唾液中的维生素C转变性能,成为对身体健康有害的物质。因此,如果一时不能戒烟,那至少也应该放弃吸烟的同时喝果汁或服用维生素C补充剂的习惯。
果汁能当饭吗
虽然坊间有各种传闻,什么这个凭果汁断食减掉多少肉啦,那个排出多少毒啦,不过我是绝对不建议采用这种方法的,理由其实很简单:
所谓果汁断食,就是一天只喝3-6瓶果汁,这样,总热量摄入相比国际卫生组织标称的男性2000kcal、女性1500kcal差距较大。
消耗减少:根据研究表明,如果突然大幅减少热量的摄入,会造成身体代谢迅速下降(约15%-20%),所以其本身的效果就是有限的。
蛋白质缺乏:果汁里面没有根本没有足够的蛋白质,比较长时间的果汁断食,很快就会让人缺乏蛋白质。
单糖摄入过多:诚然果汁里是有糖分,但是大多是果糖、蔗糖以及葡萄糖,而人类的饮食中之所以需要主食,还是因为需要淀粉带来的多糖。根据国际卫生组织的建议,日常摄入的单糖与双糖不要超过总碳水化合物量的四分之一,而这是果汁能带给你的所有了。
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