持久力不行该怎么办 持久力多久算正常
两个人在相处的过程中要是时间太短了也是不太好的,要是男方的持久力不行应该怎么办才好?一般来说的话持久力多长时间算正常的?
持久力不行该怎么办
根据你的这个提问来讲,在这里要提醒患者,尽量不要在网络上搜索一些不太正规的视频指导,也不要乱服药物,要到正规的医院听从正规的男科医生的指导。一般分两种情况。一个是由于生理、身体自然状态的影响,比方说睡眠不好、工作劳累、性生活的场景受到影响,一般是要调整好休息,双方共同进入一个状态,适当的增加性前戏、适当的增加运动,大部分都可以改善。另外有一部分是一个病理性的状态,比方说出现了勃起功能障碍,又有疾病的原因,有一部分糖尿病的患者或者前列腺炎的患者,或多或少的可以出现勃起功能不坚,无法进行正常合理的性生活,甚至有可能插入以后时间非常短,在临床上称为早泄。早泄的治疗也分几种情况,现在大部分用药物治疗或者是一些行为疗法,往往会取得比较好的效果。在临床上相当多的,不少的一个年轻患者经常会问男科医生,说大夫我的持久力不行是怎么办,是指男女双方的性生活的持久力,有时候阴茎的勃起其实时间并不会太长,从而引起性生活的不和谐。
持久力多久算正常
男生持久力大概在5-10分钟,即属于完全正常的范围,具体情况因人而异。
一般情况下普通人认为15分钟、20分钟、30分钟以上持久力才算正常,但真实世界中男生持久力大概在5-10分钟。通过世界范围内的流行病学调查发现,各个人种综合起来平均的射精时间在2-8分钟之间。因此,对于上述情况,应有较理性客观认识。男生射精时间也会发生变化,不会一成不变,受身体状态、精神状态、心情等因素影响。部分患者可能时间较长,而部分患者可能时间较短,均属于正常现象。通常需结合1年中大多数时间的持久力情况,才可做出客观评估。持久力绝大多数人在5分钟左右较为合适,不宜超过10分钟。时间过长对性生活双方而言,均不属于良好现象。
建议男性客观、科学对待性生活,保持放松心态,避免过于紧张,女性也可以对男性进行鼓励,增强他的信心。
持久力是什么意思
男性的持久力是指的男性性生活时阴茎勃起的持续时间,阴茎勃起持续大于五分钟就是属于正常的。
持久力是可以锻炼的吗
其实不要把持久力当做负担,最重要的是双方满意度,而持久力也是双方共同努力的结果,一个是身体方面,另一个是双方的默契配合。
持久力不行是男性过夫妻生活中比较常见的一种现象,有时是因为身体原因,有时是因为心理原因,只要不是一直如此都没有必要紧张和焦虑,因为这样只会越发严重,如果能够找到原因,做出调整,就能得到改善。
大多数情况都是心里原因:比如结婚时第一次比较紧张,长时间禁欲,身体比较疲劳,环境因素都会引起这样的问题,而这些问题都不要有过多的心理负担,随着身体的恢复,自信心的增加,慢慢都会好起来的,当然这也需要伴侣的谅解和鼓励,不要出现嘲讽、挖苦等表现,这样只能会让伴侣更加陷入尴尬,这样的玩笑尽量少开,当然如果夫妻关系非常完满,那么就是另一回事了。
建议不要在身体比较疲惫、环境容易被打扰、长时间禁欲的状态下急于过夫妻生活,最好打造一个良好的氛围,让身体先得到恢复和放松,不是有句话叫“欲速则不达”吗,可以用在这里解释。
如果是身体疾病的原因:当然如果是因为身体疾病的原因,导致供血不足,信号失灵等问题,需要到正规医院去做检查和治疗,前往不可盲目相信小广告和乱吃药,这样会极大地伤害身体,要正视它,不要难于启齿,其实这种现象应该所有人都有过,只是他们不敢承认而已。
如何预防和治疗:大多数人都是因为心理因素,有的是因为不自信,有的人是因为血液循环不好,体质比较弱,这样的问题都可以通过锻炼身体,获得改善,不用紧张,多参加登山、跑步等增强心肺功能的运动,在饮食上多吃一些有益于身体的食物,比如韭菜、牡蛎等食物,最重要的是心里要能放松下来,大多数人是因为过分的紧张引起的。
即使是因为疾病,也不要害怕,可以到正规医院去寻求答案,还有很多辅助治疗的方法,跟自己的爱人多尝试,是一个相互帮助,相互鼓励的过程。
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