男性肾阴虚要吃这些缓解
大葱、鸡蛋、海产品。
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大葱:大葱是我们在烹饪的时候常见的食物,在烹饪的时候不少人会选择用到大葱,可以让我们把食物烹饪更没我,而且大葱是可以促进肾脏健康的一种蔬菜。大葱的营养十分丰富,它能良性刺激性欲。研究表明,葱中的'酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴。
鸡蛋:在平时的生活中,大家都是会吃到鸡蛋,这无疑是非常美味的一种食物,而且我们吃鸡蛋的养生效果也不错,鸡蛋富含优质蛋白,它是性爱必不可少的一种营养物质。可以很好的帮助我们补充营养,而且还可以消除性交后的疲劳感,而且,它在体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力,所以对我们常见的肾阴虚问题,能够起到不错的缓解作用。
海产品:海产品在平时都是大家爱吃的食物,现在不少人都会惦吃到这样的食物,常见的就是鱼、虾、贝壳类、海藻等食物。而且海产品的营养物质比较出色,而且海产品中还含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要。
可以很好的促进性功能,不过一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状。另外,海藻含碘量超过其它动植物。而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。
男性肾阴虚要吃这些缓解2
射精障碍的食疗方法1、海马酒
海马1对,白米酒500毫升。将海马浸入酒中,封固,2周后即可饮用。每日!陶睡前饮1小盅(不会饮酒者可加入适量温开水)。具有补肾壮阳之功用,适用于肾阳不足所致的不射精症。
射精障碍的食疗方法2、桃仁墨鱼汤
桃仁6克,墨鱼(即乌贼鱼)l条。将墨鱼去骨洗净与桃仁同煮,鱼熟后去汤,只食肉,作早餐食用。具有活血通络之功,用于淤血阻滞而致的.不射精症。
射精障碍的食疗方法3、桃仁粥
桃仁10克,粳米50克。将桃仁研碎,和米,如常法煮粥,作早餐食用,食时加入红糖少许。具有活血化淤之功,凡淤血阻络而致的不射精等症均可用之。
射精障碍的食疗方法4、橘皮饮
橘皮10克,杏仁10克,老丝瓜络10克。三药共煮15分钟,加入少许白糖,冬天热饮,夏日凉饮,春秋温饮。具有理气通络化痰的作用,用于肝气郁滞所致的不射精症。
射精障碍的食疗方法5、赤小豆粥
赤小豆30克,白米50克。共煮粥,加入白糖少许,作正餐用,可常食之。具有清利湿热、散血消肿的作用,用于湿热久蕴所致的不射精症。
男性肾阴虚要吃这些缓解3
一、干贝
滋阴补肾又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
二、鲈鱼
补肝肾。又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
三、栗子
补肾壮腰。性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。栗子可以有补肾的作用,对于健脾胃有好处,而且还可以有很好的补虚劳的效果。
四、山药
润肺益肾。味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
五、枸杞子
补肝益肾。性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。枸杞子可以有养肝明目的`作用,对于补肾有好处,同时也可以有滋补的效果。
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