幼儿保健推拿的常见方法
小儿推拿保健,具有简便有效,小儿乐于接受的特点,易于普及推广。现介绍常见的几套手法如下:
一、强身保健法:
功能健脾和胃,增进食欲,强壮身体,促进发育。
操作方法:按揉中脘3分钟,摩腹,3分钟,按揉足三里穴各50次,捏脊3~5遍。
本法一般宜在清晨或空腹时进行,每天操作一次,患急性传染病期间可暂停,待愈后再恢复进行。
二、预防感冒保健法:
功能宣肺利窍,通阳固表,预防感冒及支气管炎等。
操作方法:摩掌(以双手掌对搓发热为度,趁掌热擦面30次,指揉迎香穴30次,推、擦胸背各3~5遍,按揉合谷穴30次。
本法可每日操作一次,感冒流行时,可每日二次。擦胸背时可蘸少许麻油,或医用滑石粉等,注意防止受凉。
三、眼保健法:
功能疏经活络,流行气血,可解除眼肌疲劳,调节视力,防治近视。
操作方法:抹前额或从印堂穴上分推前额30次,按揉攒竹、睛明、眉中、瞳子@、四白穴各30次,揉抹眼眶30次。
本法一般可在用眼疲劳后进行如读书或晚上看电视后。
小儿推拿保健方法,年长儿童可教嘱自行操作,有困难的或婴幼儿可由家长帮助进行。
(金宏柱)
外治之理,即内治之理;外治之药,亦即内治之药。所异者,法耳。
——《理瀹骈文》
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