血糖高的人可以泡温泉吗?血糖高的人泡温泉需要注意什么?
血糖高的人可以泡温泉吗?血糖高的人是可以泡温泉的,但需要注意很多问题,因为泡温泉的时候,会使血糖升高,所以需要格外注意。关于,血糖高的人能泡温泉吗?血糖高的人泡温泉需要注意什么?小编来为您一一解答!
血糖高的人可以泡温泉吗
血糖稳定时可适当泡温泉,无论泡温泉还是洗蒸桑拿、泡热水浴,皮肤表面的角质层吸水后便会脱落,角质层因而变薄,且热水洗去皮脂后水分更容易蒸发。此外,皮肤长时间浸泡在温度和酸性都较高的温泉水中,受硫磺或矿物质刺激,皮肤会变得干燥并发痒,发生“温泉皮肤炎”。糖尿病患者的皮肤比一般人脆弱,更容易出现皮肤问题。如果糖尿病患者血糖控制不佳,皮炎久治不愈还可能引起更严重的并发症。在此提醒糖尿病患者,在血糖稳定的情况下可适当泡温泉,一般水温不宜超过38℃,且每次泡温泉时间不宜超过15分钟,每天泡温泉时间不宜超过60分钟。泡完温泉后要尽快擦干身体,并用清水冲洗,避免温泉中的硫磺或碱残留在身上引发皮肤炎症。
血糖高的人泡温泉需要注意
1、注意遵守温泉单位的相关规章制度及要求,文明入浴。2、泡温泉以前,最好先了解温泉的种类,并根据自身条件进行选择,才能真正达到泡温泉的预期目的,并可避免给身体带来伤害。根据水质划分,温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同,则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉,对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉,则对治疗高血压、心脏病有好处。3、最好不要独自一人泡,以免发生意外。4、避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。5、一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然首饰会被硫化成黑色。6、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次不宜超过15分钟。7、温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分。8、过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45℃比较适宜。9、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。10、泡完温泉后不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,最好还是再冲洗一下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意了。11、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人,要浸温泉之前,要先慢慢地用温泉擦身体,再泡温泉,不可以一下子就去泡温泉,才不会影响血管收缩。高血压患者出浴时不要马上接触冷空气(容易造成脑中风)。12.如果在浸温泉的时候,感觉身体不舒服时,就应该离开,不可以继续的再浸温泉。13、温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌,对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效,但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化,甚至导致“温泉性皮肤病”。泡温泉易脱水引起血糖变化
泉中富含多种有益人体健康的微量元素,对神经痛、关节炎、养颜美容和消除疲劳等具有一定的功效。但由于温泉水温较高,泡温泉时随着血管逐渐舒张,排汗量的增加,容易导致人体脱水引起血糖变化,出现头晕乃至晕厥等情况。特别是对于注射胰岛素的糖尿病患者来说,泡温泉时会使胰岛素吸收加快,极有可能出现低血糖反应。所以,对于血糖不稳定的糖尿病患者,泡温泉更需谨慎。
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