感染诺如病毒能吃什么蔬菜?诺如病毒吃什么蔬菜好?
感染诺如病毒后要多吃蔬菜,帮助调理身体恢复,避免再次感染复发。那么感染诺如病毒能吃什么蔬菜?诺如病毒吃什么蔬菜好?
诺如病毒能吃什么蔬菜红薯可养胃去积:红薯本身就有养胃的作用,其富含的膳食纤维能消食化积,还能增加食欲。但红薯能促进胃酸的分泌,所以平时胃酸过多,常感觉反酸、烧心的人不宜常吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。建议大家,最好不要吃路边摊上的烤红薯,因为烤红薯容易糊,卫生条件也得不到保证。
圆白菜保护胃黏膜:圆白菜被大家誉为天然的“胃菜”,具有生津止渴助消化的功效,还能够促进胃液分泌,保护胃黏膜。胃不好的人,特别是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人,可以将圆白菜榨汁饮用,每天一杯,还可以加入适量的蜂蜜食用,对促进溃疡愈合有非常好的帮助。除此外,胃是最怕寒的,平时可以多做一些室外的运动,如打太极、步行、慢跑等舒缓的运动,这些运动均能促进血液循环,使全身处于温暖的状态,对养胃也很有好处。
南瓜细软易吸收:很多人都非常喜欢吃南瓜,尤其是老人和孩子非常喜欢这看起来黄澄澄,吃起来软软糯糯的南瓜。小编最喜欢吃的就是南瓜糊和南瓜饼。其味道超级棒。南瓜具有很好的养胃功效,它含有丰富的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激,其含有的膳食纤维也非常细软,因此很容易被人体消化吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常见的养胃美食。血糖高的人群可以选择食用蒸南瓜。
诺如病毒吃什么蔬菜好1、胡萝卜切成丝用醋拌,不仅利口,还能提高人的食欲和对感染的抵抗力。
2、番茄含有大量的柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢大有裨益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。每天吃2-3个番茄,可满足一天维生素C的需要。
3、芹菜味道清香,可增强食欲,芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C,适合维生素缺乏者经常食用。
4、豌豆具有益气和中,利湿解毒,生津止渴,有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用。
5、白菜能够养胃和中,利水除烦。
6、香菇具有行气健脾,和胃益气,开胃助食的作用。
多吃蔬菜有什么好处1、纤维质对人体有益:蔬菜中的纤维质不能被人体的肠胃所吸收,但本身会吸收大量的水分,来增加粪便形成的软度,有益排便。多吃纤维质可以促进身体的代谢功能,达到控制体重的目的。
2、维生素最佳来源:蔬菜含有丰富的维生素,其中以维生素C和维生素A最为重要,不过维生素C在烹煮时会大量流失,蔬菜颜色越深绿或深黄,含有的维生素A和维生素C就越多。另外,有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质,不仅能平稳血液中的酸碱值,也是小朋友生长需要的营养素重要来源。
3、增加饱足感:蔬菜中的纤维质能增加咀嚼,使饱食感增加,而减少食物的摄取量,并进而减少热量的摄取。
4、整肠健胃,调整体质:蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动,所以能降低食物在肠道停留的时间,减少营养素被吸收,并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食,摄取加工制品太多,因此更应该多吃蔬菜,除了可延缓食物消化吸收的速率,更能健胃整肠,调整血液品质及身体体质。
-
牙齿黄用什么洗能白 用什么洗牙齿会变白
一个人的面部好看与否常常是大家最为关注的部分,但是皮肤可以护理、妆可以画让你更加完美,但是往往一开口就会让你暴露的牙齿黄的问题却经常被人忽略,这里给大家推荐使牙齿变白的产品。美白牙刷・牙线口腔护理牙齿现在很多女性很会捯饬自己,有的先天底子不错,再加上...
-
发烧手脚发烫和手脚冰凉的区别 发烧不出汗怎么办
发烧是很多人从小到大都经历过的,有人说在发烧的时候是手脚冰凉,但是有的说是发烫的,这两种情况是代表什么样的区别?在发烧的时候不出汗应该怎么办好?发烧手脚发烫和手脚冰凉的区别这两种发烧情况的表现,是发烧的不同阶段,手脚冰凉发烧是发烧的的初期,是体温不断升高阶...
-
黄安重金求诊欧氏管开放症,欧式管开放症是什么病症?
台湾艺人黄安在微博悬赏10万人民币,约合50万台币,求诊欧氏管开放症,到底欧氏管开放症是个什么病症,为什么让一个艺人都要求诊呢?下面我们来一起看看!黄安重金求诊欧氏管开放症黄安在微博PO文,今天突然公布以10万元人民币寻求名医治疗“欧氏管开放症”,该病症主要是因为...
-
鼻子不通气吃什么药?鼻子不通气的九个小妙招
日常生活中鼻子不通气是一件非常让人烦恼的事情,鼻子不气会导致人没有精神,食欲不振,想睡觉等症状,这不仅会影响心情还会影响到工作效率。那么鼻子不通气吃什么药?鼻子不通气的九个小妙招鼻子不通气吃什么药首先,起鼻子不通气的原因是多方面的,比如鼻腔外侧的软组织水...