来月经可以吃香梨吗?月经期间可以吃香梨吗?
女生的体质偏寒,尤其月经期间的女性,一定要注意少吃凉性的水果。梨子是寒性的水果,那么,月经可以吃香梨吗?月经期吃什么水果好?
月经可以吃香梨吗
香梨是属于凉性的水果。一般月经来了,女性最好不要吃过凉或者是辛辣刺激性的食物。建议是不要吃香梨,可以吃些含铁量高或者滋补性的食物,比如红枣枸杞之类的。平时注意休息。
月经期间注意事项
经期是不宜多吃寒凉食物的,会引起经痛的。月经期禁忌冰凉冰镇食品。平时习惯喝凉开水的人,月经期吃水果和生冷食物一般不易受影响。但是由于体质和饮食习惯不同,平时不习惯食生冷者,经期进生冷食物,可能就适应不了而出现恶心、腹痛等反应,应该避免。
月经期吃什么水果好
月经期吃什么水果?,不能一概而论,因为寒性水果不适合月经期食用。其实,水果也是有“性情”的。寒凉水果的确不太适合经期食用,原因是,中医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷之物,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。
月经期吃什么水果?千万不可吃寒性水果,寒性水果的典型代表是西瓜。虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”,即使是正常人也不可过量食用,经期女性更应谨慎食之。西瓜的“同伙”还有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。对于这些寒凉水果,全部“红牌罚下”并非妥当,适当少食无大的影响
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