哮喘病人怎样锻炼身体 哮喘病人可以游泳吗
哮喘是一种现在还比较常见的一种疾病,通常患有哮喘的人平时是要非常注意的,但哮喘病人平时也是需要锻炼的,那么哮喘病人怎样锻炼身体?哮喘病人可以游泳吗?
哮喘病人怎样锻炼身体
平常一定要适量的运动,应该在早上空气比较新鲜的时候出门锻炼,可以做体操,散步,慢跑,打太极拳,这些运动方式都是比较不错的。需要注意活动的量,避免大量剧烈的运动,会导致病症持续发展。在阳光比较充足的时候出门锻炼身体,天气不好的时候尽量不要出门。发生哮喘的症状,如果比较严重,一定要及时的到正规的医院进行检查和治疗,哮喘病人也可以学腹式呼吸,尽可能的做深呼吸。可以通过游泳的方式强身健体,也可以选择网球以及乒乓球等活动四肢的运动。注意控制锻炼的次数,维持在一个星期三次左右即可。
哮喘病人可以游泳吗
哮喘是可以游泳的,确切的说游泳是对呼吸道疾病非常有利的一种运动方式,可以增强呼吸道的抵御能力,以及增加肺功能,哮喘是一种接触了过敏原以后,导致支气管平滑肌收缩引起的过敏反应,患者往往可以表现咳嗽、胸闷、气促,哮喘患者可以通过游泳,增强机体的抵抗能力,从而减少哮喘的发病。但是部分患者如果对含氯的消毒液过敏,在游泳时需要注意游泳的水是否含氯消毒液超标,以及水质是否清洁,否则也有诱发支气管哮喘急性发作的可能。游泳是一项消耗体力的运动,哮喘发作时患者会出现胸闷、呼吸困难,如果游泳心肌耗氧量增大,会加重呼吸困难的症状。哮喘患者在病情稳定期可以适当游泳,但是尽量不要去封闭的泳池游泳,因为游泳池会使用氯气进行消毒,有增加哮喘的风险。哮喘患者游泳强度不要太强,每次尽量不要超过半小时。
哮喘病人可以运动吗
哮喘病是可以运动的,虽然运动在某些时候可以诱发哮喘的急性发作,但是如果采用合适的方法进行运动,对于提高患者的心肺功能是有帮助的,另外通过运动还有利于降低患者气道的高反应,对于哮喘的控制也是有一定帮助的。但是,在进行运动的时候我们一定要采取相应的措施,比如运动之前可以吸入短效的支气管扩张剂来预防哮喘的急性发作。再比如不能突然进行大量的运动,要循序渐进,从小量的运动开始,避免突然大量运动导致患者出现哮喘严重的急性发作。再比如雾霾的天气下以及寒冷的天气下也不要外出进行运动,这种情况下也容易导致哮喘的急性发作。
哮喘病人可以喝酒吗
哮喘患者最好不要喝酒,因为有些患者对酒精过敏,饮酒后可以诱发哮喘发作。哮喘患者平常需要用药物进行治疗,比如布地奈德福莫特罗粉吸入剂、沙美特罗替卡松气雾剂,药物中含的β受体激动剂可以诱发心率加快,饮酒也会加重心率加快。如果用药期间喝酒,可以引起心慌。酒精可以和药物有协同作用,尤其合并感染时患者口服头孢类药物,头孢和酒精可以产生双硫仑样反应,严重者可以引起休克,有生命危险。如果有过敏的就不能够喝,如果不过敏就可以喝,因为哮喘是一种过敏因素致使的,也就是对过敏原产生的过敏引来的,所以只要能引来过敏的东西就不能够喝的,因为每个人的过敏原是不同的,所以有可能有的人对酒精过敏,有的人就不过敏,这种情况可以做几下过敏原仔细检查,看一看如何过敏。特别声明多喝温开水,生冷和油腻、刺激性的食物不要吃。
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