钙尔奇钙片能长期吃吗 钙尔奇钙片是嚼着吃还是吞服
通常我们大家都知道市面上的补钙产品是非常多的,钙尔奇也是我们大家很多人都服用过的一种补钙产品,那么我们便了解一下钙尔奇钙片能长期吃吗?钙尔奇钙片是嚼着吃还是吞服?
钙尔奇钙片能长期吃吗
可以按疗程服用,不要长期服用,钙尔奇d属于补充钙剂的药物,如果明确有骨质疏松或钙缺乏可以长期服用,钙是维持人体神经、肌肉、骨骼系统、细胞膜和毛细血管通透性正常功能所必需。平时多吃含钙高的食物,食补较好,一般可以多喝骨头汤,香蕉等,多晒太阳,多运动,促进钙吸收。主要的不良反应是便秘,建议多饮水多食新鲜蔬菜水果及粗纤维食物。维生素D能参与钙和磷的代谢,促进其吸收并对骨质形成有重要作用。钙尔奇用于妊娠、哺乳妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,也用于防治骨质疏松。
钙尔奇钙片是嚼着吃还是吞服
钙尔奇钙片可以咀嚼服用也可以吞服,因为此种钙片主要成分是碳酸钙,而碳酸钙是在胃部消化和吸收,所以服用方法并不会影响药物的效果。但是在服用钙片期间最好每天出门晒晒太阳,这样有利于钙质的吸收,而且在睡觉前补钙效果会更佳。平时在饮食上还要多吃含钙丰富的食物。另外避免空腹吃。吃药是一方面,另外再通过饮食方面加以调整,平时应该多喝水,多吃一些肉类,蛋类,奶类,鱼类,鸡肝,虾皮,猪血,新鲜的蔬菜水果,少喝一些浓茶,咖啡,可乐等最新的饮料,多晒太阳,提高身体免疫力。虽然根据药性,钙片在胃内都要溶解,在小肠内吸收,所以无论咀嚼还是吞服,都能够发挥一样的效果。但是如果不容易分解的钙片,充分的咀嚼后再吞咽可能更好。
吃钙尔奇D的注意事项
钙尔奇D是很好的钙剂,缺钙、骨质疏松的患者可以食用。服用钙尔奇D的时候应该注意,钙尔奇D可以嚼服也可以吞服,但是不要和茶叶水、咖啡、碳酸制剂一起食用,这样容易引起钙质的吸收不完全。缺钙、骨质疏松的患者单纯服用钙剂还不够,还应该多晒太阳,因为正常情况下,钙的吸收需要活性维生素D的帮助。正常情况下,维生素D是以无活性的骨化醇存在于表皮下,经过紫外线照射,再经过肝脏、肾脏两次羟化,才能形成1,25-二羟维生素D3,这时的维生素D才具有活性,才能够帮助肠道的钙吸收入血,血中的钙沉积到骨头上和牙齿上,以缓解低钙造成的骨质疏松,佝偻病等常见疾病。
钙尔奇钙片的作用与功效
钙尔奇钙片能够预防和治疗由于维生素D和钙缺乏所导致的疾病,如骨质疏松症、骨折、佝偻病、妊娠及哺乳期的妇女缺钙。也可以用于老年人所预防骨质疏松,以及提供少年儿童生长所需要的钙剂。因为钙是维持人体神经肌肉以及骨骼系统、细胞膜和毛细血管通透性的正常功能所必需的。维生素d能够参与钙磷代谢,能够促进钙的吸收,并对骨质形成有重要的作用。
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