天气降温注意事项 天气降温吃什么好
现在这个天气真是一夜之间就进入到冬天了,这天气的降温的时候有什么事项是需要注意的?天气降温了吃些什么东西比较好?
天气降温注意事项
第一、出门戴口罩,保暖又防病
口鼻是呼吸道的门户,其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵,避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩,还应注意每天换。
出门戴口罩
口罩可是必不可少的防寒工具,它可以有效防止灰尘、浮沉侵袭你的肌肤,又可以保证你不会被凛冽的寒风吹得生疼。
另外提醒:在保证身体不冷的前提下,不宜捂得过严,捂出汗反而会降低免疫力。
第二、保护皮肤,避免肌肤受伤
大风会加速皮肤水分的流失,时间一长,容易变得粗糙脱屑,甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度,选用保湿效果较好的护肤品。
保护皮肤
建议:多喝热水,每天的饮水量因不同人而定,但每天补充一定量的水分以及正确的饮水方法,都可以起到一定的保健功效。
第三、戴上护膝,保护关节
部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛,所以做好保暖非常重要。骑车出行的人,不妨戴上护膝、护腕,保护关节。
天气降温吃什么好
一、火锅
冬天吃火锅,就像夏天吃冰棍一样贴切,一到冬季,好多人无论是自己在家做,还是到外面吃,首先就是火锅,因为吃火锅有辣椒,而且热气腾腾的烫菜,很快就会暖到自己的身子。
冬季吃什么最暖身子
二、羊肉
据说羊肉也是冬天暖身的食物,所以在北方很多人家都会在冬季里给自己家里准备一些羊肉,以备不时之需。
冬季吃什么最暖身子
三、鸡蛋
虽然鸡蛋我们是很常见的,但是它在冬季里也是有暖身作用的,因为它含热量高,还有丰富的蛋白质,所以冬天吃点鸡蛋也是有好处的。
冬季吃什么最暖身子
四、喝酒
在冬天里,适当的喝点酒,对暖身是非常有作用的,但是小编在这里建议大家不要贪杯哟,一点点就好了,因为酒适当喝是有益的。
冬季吃什么最暖身子
五、吃萝卜
冬天一定要记得吃萝卜,特别是白萝卜,在民间,有一句谚语:冬吃萝卜夏吃姜,意思就是说冬天吃萝卜不仅可以暖身子,还可以补充人体所需的水份。
冬季吃什么最暖身子
六、狗肉
除了以上所说的食物,我们还可以适当吃点狗肉,因为狗肉含热量也是很高的,不过适当吃就好了,否则吃多了会流鼻血。
22省份将现断崖式降温
今年下半年以来最强冷空气已经启程,未来四天将横扫我国中东部大部地区,给多地带来“断崖式降温”,局地降温幅度超12℃。最新全国冰冻线进程图显示,此轮冷空气将导致0℃冰冻线南压至北京、山西一带。届时,22个省会级城市气温或创下半年来的新低,中东部大部都将经历下半年以来最冷的早晨。
断崖式降温是什么意思
2015年11月24日开始上海将遭遇断崖式降温。今天最高温19度,还不算冷。明天气温直线下滑4度,后天再降5度,周五一路跌到1度,郊区县甚至将跌破冰点。按照入冬标准,上海非常有可能在本周迈进冬天。
这个是“断崖式降温"出现的实例,断崖式降温,通过”断崖“这个地理名词形象的说明了降温的幅度,由于上海等地受到寒潮影响,气温出现骤降,一下子从秋季进入冬季。
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