长期吹空调会变胖吗 长期吹空调会变白吗
有人说,长期吹空调有可能会变胖,还有可能会让皮肤变白,那么这种说法是否正确呢?人在出汗的时候吹空调是好还是不好呢?
长期吹空调会变胖吗
天热开冷气,天冷开暖气,室内长时间恒定在20多度的温度会使得身体的新城代谢减慢,减少热量消耗。而且,在舒适的温度下,人们容易久坐不起,长期以往,胖是迟早的事实。
长期吹空调会变白吗
吹空调并不会令皮肤变白。 但是许多人吹了一个夏天的空调,发现比没吹空调的人还要白了,这可能是因为长时间待在空调房内,没晒太阳,捂白的。 但是夏天只要白天拉上窗帘不出门,即便不吹空调,皮肤表层的黑色素代谢掉了之后,皮肤很少接触紫外线,没有持续制造黑色素,自然而然也会变白的。
出汗时吹空调好吗
出汗时不宜吹空调,人体在正常排汗时通过汗液把身体里多余的热量通过水分排出体外,从而达到降温的效果。但在出汗时吹空调,寒气进入体内,可能出现感冒、头痛、肌肉酸痛等症状,严重者出现面瘫、关节疼痛、中风等后果。
如何正确吹空调
1、吹空调时,空调房内的温度不宜过低,设置在26-28℃是人体最适宜的温度。
2、每隔3-4个小时,关闭空调,开窗通风,有效避免细菌的繁殖。
3、每隔1个月清洗过滤网、散热片1次,在空水道用消毒水清洗,这样可以有效控制空调房内细菌的增生。
4、吹空调时,尽量穿长袖、开衫或披肩,用毛毯盖住膝盖,防止关节受寒。
5、每隔1个小时,活动身体一次,可进行搓手、伸腰、转动关节等来舒展身体。当然空调房内还可放一盆水,保持空气的湿度。
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