维生素b6真的能够缓解孕吐吗 维生素b6有缓解孕吐作用
孕吐的孕妈是很常见的,大部分女性朋友怀孕期间都会孕吐,孕吐是很令人难受的,缓解孕吐的方法有很多,有人说维生素b6能缓解孕吐。
维生素B6真的能够缓解孕吐吗
用维生素B6治疗孕吐是传统方法,虽然目前人们还不知道为什么维生素B6可以缓解孕吐,不过对有的孕妈来说,这个方法确实有效。需要提醒准妈妈们的是,服用维生素B6之前最好先征得医生的同意,不要擅自服用。因为,近年来研究发现,长期过多服用维生素B6,可致使胎儿对其产生依赖性。胎儿出生后,容易出现兴奋、哭闹不安、易受惊、眼珠颤动,甚至惊厥等不良反应。这种惊厥的发生,是由于小儿离开母体后相对缺乏维生素B6,而导致体内中枢神经系统的抑制性物质含量降低的缘故。有这些症状的小儿,在1~6个月时还会出现体重不增,如诊治不及时,将会留下智力低下的后遗症。
维生素B6有缓解孕吐作用
维生素B6的推荐剂量一般是每天1.9毫克(mg),但是如果呕吐症状严重,医生也可能让你服用每天3次、每次10~25毫克(mg)的剂量。
维生素B6与回奶
理论上来说,维生素B6的确是有回奶的作用,其作用原理与促进脑内多巴胺的生成,从而激动多巴胺受体而减少垂体催乳素分泌有关。产后几天内使用维生素B6回奶的效果比较好,从生育2~6天开始,200g/次,3次/d口服,10~12h生效,比雌激素生效快,效果好,抑制乳汁分泌率达95%。不过实际操作过程中,维生素B6回奶的效果因人而异,而且维生素对胃部刺激较大,服后常感头昏、恶心等不良反应,有胃病的妈咪慎用。妈妈们最好选择自然回奶的方法进行回奶。
维生素B6每天所需量
维生素B6是一种水溶性物质,消化后8小时以内会排出体外,因此每天需要从食物或营养补品中补充。人体每天需要的维生素B6的量与个体的不同有关,处在妊娠期和哺乳期的女性需要的维生素B6的量相对较多。如果你以为维生素B6是维生素,是人体所需物质,没有坏处,因此长期过量服用,那你就错了。长期过量服用维生素B6可致严重的周围神经炎,出现神经感觉异常,步态不稳,手足麻木,若每天服用200毫克持续30天以上,可产生维生素B6依赖综合症。
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