为什么孕妇喜欢吃酸的?孕妇吃酸的好吗?
俗话说:酸儿辣女!不少女性在孕期喜爱酸食,你知道吗?孕妇吃酸可能会导致胎儿畸形,这是怎么回事呢?孕妇吃酸好吗?孕妇应该吃什么酸食呢?
孕妇为什么爱吃酸的东西呢
经科学研究了解到原因是妇女怀孕后,其体内分泌的绒毛膜促性腺激素会抑制胃酸分泌,使消化酶的活性大大降低的作用,这就影响了孕妇正常的消化功能,使其恶心、呕吐和食欲不振。而酸性食物正好能刺激胃酸的分泌和提高消化酶的活性,帮助消化,增加食欲。所以,孕妇爱吃酸味食品特别是酸味水果,这可以说是生理上的需要,对健康也是有益处的。
孕妇吃酸的好吗
果酸性食品吃得过多,超过了碱性食品,体内酸碱度失去了平衡,这不但不利于母体健康,而且还会危及胎儿。最近几年国外研究发现,酸性药物是导致畸形儿的“凶手”之一,在最危险的致畸药物中,80%是偏酸性的,其余是中性,而无一是碱性的。同时科研还发现,怀孕的最初半个月内,吃过多酸性食物,服酸性药物最危险。
孕妇可以吃哪些酸
很多瓜果都是孕妇喜欢的酸味,如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、酸枣、话梅等富含维生素C,有助于增强孕妇的抵抗力和免疫力,可以促进胎儿健康发育。另外,孕妇也可以适量喝酸奶,尤其是在怀孕早期恶心呕吐的时候,孕妇可以喝点酸奶来缓解厌食症状。此外,酸奶还能帮助人体吸收营养和排出体内毒素。
平时也可以用调味品来对食物进行处理。孕妇可以将柠檬榨汁后稀释,加些蜂蜜或者冰糖来喝。炒菜的时候也可以把菜做成酸的,比如醋溜土豆丝、醋溜白菜等。孕妇吃酸味食物要控制量,掌握适度的原则,合理搭配饮食,才能补充体内需要的营养。
孕妇应该多吃一些苏打饼干,因为苏打饼干是碱性的食物,可以和胃酸中和,促进消化,有效减轻胃部不舒服的症状。孕妇觉得嘴里没味的时候可以把胡萝卜打成汁来喝,胡萝卜汁味道甜甜的,和苏打饼干有一样的效果,既能中和胃酸,增强食欲,还能增强孕妇的抵抗力。
孕妇不能吃哪些酸
对于山楂、杨梅、青梅、柠檬等酸味水果偶尔吃一次就可以了,千万不要吃太多,否则对孕妇和胎儿都会有不利的影响。
人工腌制的酸菜、醋制品有一定的酸味,但是维生素、蛋白质、矿物质等所有的营养基本都腌没了。而且腌制的菜里面含有大量的致癌物质亚硝酸盐,对孕妇和胎儿的健康有不好的影响。
-
官方:不能出现新的交楼风险 交楼验房要注意哪些问题
很多人在买房的时候都会担心交楼的风险,对此官方进行了回应看看具体情况是什么情况?交楼验房有哪些事项是需要注意的?官方:不能出现新的交楼风险中新经纬1月17日电1月17日,全国住屋和城乡建设工作会议召开,部署2023年“十二条”重点工作。据媒体公开报道,全国住屋和...
-
博士伦‘接触镜技术发展创新与眼健康’睛彩活动圆满成功 博乐纯臻润新品专业发布
感受双奥之城,分享唯美北京,兼容并蓄的魅力,文化与体育之美交相呼应,博士伦与VC一同绘写“睛彩”华章!博士伦“睛彩”系列活动“睛彩”1博士伦展台美不胜收,体验更多接触镜“新技术、新进展”“睛彩”2Vision China 2023【继教】渐入佳“镜”,“视”界远望—博士伦...
-
职业玩家总结百家乐技巧打法,学会看路子才是取胜的关键!
我是吴绍纲,一名职业玩家。在红蓝博弈上已有十余年经验。今天给大家讲讲百家了的一些技巧方法,帮助我们轻松获胜。更多具体的技巧打法也可通过同名扌斗音 “吴绍纲”交流探讨。(职业带打)拥有什么样的心态,就会拥有什么样的人生。心态好的人,处处圆融。玩红蓝竞技也...
-
瑞丽通知泼水节可连休4天 泼水节是几月几日
泼水节是中国云南省傣族地区的传统节日,也叫“水灵节”、“泼水會”等。每年在农历四月中旬举行,一般持续三天。这个节日最大的特点就是人们相互泼水,意味着洗去过去一年的污秽和不幸,迎接新的一年的好运和祝福。瑞丽通知泼水节可连休4天中国网旅游4月10日电来自云...