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食谱的知识

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  • 一周营养均衡食谱

    一周营养均衡食谱

    一周营养均衡食谱,如今大家对健康养生是愈来愈高度重视,而的确明白健康养生的人要在一定水平上降低病症的产生。健康养生最先就是说对饮食搭配有一定的规定,每日的进餐要营养丰富、营养搭配,下面来了解一周营养均衡食谱。...

  • 促进宝宝开发智力的食谱

    促进宝宝开发智力的食谱

    1、宝宝可以吃白薯泥食谱原料:白薯100克,柠檬1/4个,牛奶100克,黄油5克,精盐少许。制作方法:将白薯去皮,洗净,切成小块,放入锅内,加水及少许盐煮30分钟。沥去水分,放入搅拌机内(或用勺挤压碎),加入热牛奶,黄油和几滴柠檬汁,搅成泥,...

  • 男性补钙食谱

    男性补钙食谱

    青椒炒鸡蛋、豆腐炖鱼、坚果类与种子等。男性补钙食谱1一、青椒炒鸡蛋营养评价:鸡蛋含有优质蛋白,其钙含量也较高,而青椒中富含维生素C,两者一块炒,不但色泽美观,还能提高钙的吸收率。所以说青椒和鸡蛋的补充,不仅可以补充维...

  • 春节食谱大全20道菜

    春节食谱大全20道菜

    春节食谱20道菜,过年了,家庭是中国社会的基石,一年一度的团圆饭充分表现出家庭成员的互敬互爱,这种互敬互爱使一家人之间的关系更为紧密。下面看看春节食谱20道菜。春节食谱20道菜1翠竹报春咖喱饭-材料-米饭1碗,胡萝卜30克...

  • 一日三餐清淡食谱

    一日三餐清淡食谱

    一日三餐清淡食谱,每个人的一日三餐是不一样的,有些人吃得很重口味,也有人吃得很清淡。淡长期一日三餐吃太重口味是不好的,下面分享一日三餐清淡食谱!一日三餐清淡食谱1一日三餐清淡饮食食谱需要结合个人喜好去安排,有些蔬...

  • 女人调理身体养生食谱

    女人调理身体养生食谱

    女人调理身体养生食谱,生活中,有些女性的身体是不太好的,而女性身体不好,就需要好好调理。女性调理身体的方法很多,下面给大家分享女人调理身体养生食谱!女人调理身体养生食谱11、燕窝冰糖粥:取燕窝3克,粳米100克,冰糖适量,共煮...

  • 促进青少年生长发育的食谱

    促进青少年生长发育的食谱

    促进青少年生长发育的食谱,青少年在生长发育的阶段,要注意饮食的调理,一些对健康不利的食物最好不要吃,青少年应该多吃健康绿色食品,来看看有哪些促进青少年生长发育的食谱。促进青少年生长发育的食谱1芝麻酱拌菠菜营养评...

  • 营养师必备100种食谱

    营养师必备100种食谱

    营养师必备100种食谱,食谱在我们生活中是由不同的食材构成的,根据营养师的搭配给我们的信赖感是非常强烈的,下面介绍营养师必备100种食谱。营养师必备100种食谱1不要以为买菜简单,这可是一个技术活,既要考虑营养还要兼顾喜...

  • 幼儿园营养食谱

    幼儿园营养食谱

    幼儿园营养食谱,孩子上幼儿园是一种从家庭环境过渡到社会环境的过程,幼儿园为了照顾绝大多数孩子的需求,基本每餐都会是营养相对均衡的食物,下面介绍幼儿园营养食谱。幼儿园营养食谱1幼儿园一日三餐营养食谱儿童营养食谱...

  • 适合一岁半宝宝辅食的食谱

    适合一岁半宝宝辅食的食谱

    适合一岁半宝宝辅食的食谱,对于每个妈妈们来说,看着自己的宝宝吃着自己制作的菜肴,是非常开心幸福的事情了,但是给宝宝添加辅食需要小心谨慎,以下分享适合一岁半宝宝辅食的食谱。适合一岁半宝宝辅食的食谱1板栗鸡肉粥大米...

  • 男性春季补肾不能少的三种食谱

    男性春季补肾不能少的三种食谱

    韭菜粥,苁蓉羊肉粥,复元汤。男性春季补肾不能少的三种食谱1韭菜粥原料:韭菜150克,大米100克。做法:将大米淘净,加清水适量煮至粥成,调入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1剂。可温肾壮阳。苁蓉羊肉粥原料:苁蓉20克,羊肉250克,大米50克...

  • 孕产妇养疗食谱

    孕产妇养疗食谱

    有红烧甲鱼,糖醋脆皮鱼,虾米拌芹菜等等。孕产妇养疗食谱1红烧甲鱼材料:甲鱼500克、酱油15克、白糖1克、猪油40克、蒜10克、豆粉5克、高汤50克、味精1克做法:将干豆粉5克加水10克调成湿豆粉,姜、蒜切成片,葱切成段。将活甲鱼...

  • 3~6岁幼儿园带量食谱

    3~6岁幼儿园带量食谱

    3~6岁幼儿园带量食谱,当前都要求幼儿园制定儿童食谱时,需要进行带量营养分析,3岁的宝宝正是长身体的时候,早餐、午餐、晚餐吃什么都应该比以前更讲究一点,以下分享3~6岁幼儿园带量食谱。3~6岁幼儿园带量食谱11、早餐:煎饼卷、...

  • 适合孕妇食用的虾米食谱

    适合孕妇食用的虾米食谱

    瑶柱虾米冬瓜汤、虾米水滑蛋。适合孕妇食用的虾米食谱1瑶柱虾米冬瓜汤主料:冬瓜750克、瑶柱50克、虾米50克、瘦肉150克辅料:冬菇50克做法:1、我们是要先将瑶柱虾米都要洗干净了,然后用清水浸泡一下。2、然后是将瘦肉和水...

  • 冬季养肝吃什么养肝食谱推荐

    冬季养肝吃什么养肝食谱推荐

    山药扁豆鲤鱼汤、太子参大枣陈皮茶、银耳百合香蕉羹等。冬季养肝吃什么养肝食谱1一、山药扁豆鲤鱼汤白扁豆30克,淮山药40克,干姜3克(或生姜15克),鲤鱼1条(约500克)。先将鲤鱼剖腹,去鳞、鳃及内脏,洗净,加水适量,与前三味药同...

  • 白领眼睛干涩一定要吃的食谱

    白领眼睛干涩一定要吃的食谱

    白领眼睛干涩一定要吃的食谱,很多年轻的白领朋友们在生活中由于不注意出现了一些问题,白领是用电脑一族,而且经常会一连几个小时,以下分享白领眼睛干涩一定要吃的食谱。白领眼睛干涩一定要吃的食谱1枸杞叶茶功效:经常用眼...

  • 营养健康餐食谱大全

    营养健康餐食谱大全

    营养健康餐食谱大全,我们每个人都需要汲取营养,来保证自己足够健康。很多时候我们都是从食物当中获得养分,健康营养食谱应该保证蛋白质、维生素、脂肪等营养的平衡,下面来了解营养健康餐食谱大全。营养健康餐食谱1早餐:炒...

  • 幼儿园带量食谱营养分析

    幼儿园带量食谱营养分析

    幼儿园带量食谱营养分析,幼儿园带量食谱是一份能满足幼儿对能量和各种营养素需求而编制的每周平衡膳食的科学配方,下面介绍幼儿园带量食谱营养分析。幼儿园带量食谱营养分析1幼儿的营养搭配食谱1、午餐搭配每一餐中最重...

  • 孕晚期适合的食谱

    孕晚期适合的食谱

    木耳茭白、冬瓜海鲜卷、冬菇烧白菜等。孕晚期适合的食谱1一,孕晚期食谱木耳茭白材料:茭白250克,水发木耳100克。盐3克,味精、胡椒粉各1克,鲜汤20克,淀粉10克,泡辣椒碎5克,蒜片、姜片各10克,葱花15克做法:1、茭白洗净,切成长4厘米...

  • 山药食谱 巧妙搭配更养生

    山药食谱 巧妙搭配更养生

    与山药最佳搭配食谱山药与莲子搭配可健脾补肾;山药与杏仁搭配可补肺益肾;山药与核桃搭配具有补中益气、强筋壮骨、健脑的作用;山药与鸭肉搭配有健脾养胃、固肾的功效。营养药膳1、山药羊肉粥鲜山药200克,羊肉、粳米各150...

  • 壮阳食谱男性最佳推荐

    壮阳食谱男性最佳推荐

    山药枸杞子汤、木瓜海带乌鸡汤、青虾炒韭菜等。壮阳食谱男性最佳11、山药枸杞子汤原料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。做法:鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2...

  • 中老年人午餐食谱

    中老年人午餐食谱

    中老年人午餐食谱,根据研究,一些有营养的食物也有增强免疫功能的作用,所以食疗与免疫关系很密切。老年的朋友们,要多多注意咯,增强免疫力也是老年人应该加强注意的地方,下面就来看看中老年人午餐食谱。中老年人午餐食谱1早...

  • 男性壮阳食谱推荐

    男性壮阳食谱推荐

    男性壮阳食谱推荐,很多男性朋友都非常注重自己壮阳,通过一些食物来进行壮阳的话是比较有帮助的,那么哪些食物可以起到壮阳的效果呢?今天本文分享男性壮阳食谱推荐,希望能够帮助男性朋友提供一些有用的参考。男性壮阳食谱1...

  • 面食食谱大全

    面食食谱大全

    面食食谱大全,面食是中国人日常生活饮食中非常重要的一部分,面食不仅是一个口感好,易于消化的食品选择,更是一种健康的营养补充,面食的做法太多了,随便一说就有几十种,下面分享面食食谱大全。面食食谱大全1一、糯米糍糯米糍...

  • 国小生一周食谱推荐

    国小生一周食谱推荐

    国小生一周食谱推荐,不同年龄不同体质对食物的要求不同,相应的食谱只有合适的才是最营养的,营养食谱可以科学合理地为人体补充合适的营养物质,下面分享国小生一周食谱推荐。国小生一周食谱1星期一早餐鸡蛋挂面:鸡蛋30克,红...

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