帮助你孕育健康宝宝
隐忧一:减肥导致体重过轻
这是一个以瘦为美的时代,本来不算胖的人也加入到减肥队伍中,包括许多男性在内。科学家研究表明,女性身体必须具有一定的脂肪,才能维持正常的月经,从而具备生殖能力。脂肪过少,容易造成停止排卵或闭经。同样,在对男性生理功能的研究中发现,脂肪的多少也影响生育能力。男性体重过轻,脂肪组织减少,就会减弱男性功能。随着体重继续降低,致使前列腺液减少,使精子活力受到影响。
隐忧排除法:孕妇的理想体重不能过重或过轻,否则会损害胎儿。孕妇要正确对待体重问题,科学地控制饮食和运动方法,使体重保持在正常范围之内,避免实际体重低于平均体重15%,以保持正常的生育能力。
隐忧二:在不利于生育的环境中工作
一些职业对人的生育能力有一定影响,如工作在高压线、变电站、雷达站、电磁波发射塔;从事病理实验室的研究人员以及接触铅、汞、苯、镉、锰、砷、有机溶剂、高分子化合物的人员;工作中经常需要使用电子仪器、医疗设备、办公自动化设备等人员。这些职业环境中的有毒物质,会损伤精子或卵子,使他们的染色体发生畸变。
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隐忧排除法:从事以上有害职业的夫妻,尤其是女性,最好从孕前6个月暂时离开工作岗位一段时间。
隐忧三:不良嗜好——过量摄取高糖食物
有些人有吃高糖食物的嗜好,这对于准备怀孕的女性会产生一些不利影响。孕前过食高糖食物,可能会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。在这种状态下怀孕,由于摄入量增加极易诱发孕期糖尿病,危害孕妇健康和胎儿的正常生长发育,导致早产、流产或死胎等不良结果。另外,这种嗜好容易使胎儿长成巨大儿,分娩时引起难产。
隐忧排除法:怀孕前应该终止这些不良嗜好,饮食上要均衡合理地安排营养摄取。
隐忧四:心理准备还不充分
有些女性即使在最适当的年龄怀孕,如果心理尚未准备好,也不见得是怀孕的最佳时机,因为一旦怀孕就要经历怀孕和分娩过程的考验。宝宝出生后对工作、家庭、夫妻关系及经济也都会带来很大影响,所以,心情常会处于复杂中,对面临的责任感到担忧。妻子担心自己能否承受分娩痛苦,担心孩子能否健康出世,丈夫常会担心收入满足不了家庭开销。如果没有做好心理准备,宝宝出生后就不能适应生活环境的种种变化,对下一代的健康成长造成不利影响。
隐忧排除法:怀孕前夫妻双方就要把这些问题充分考虑清楚,彼此的安慰和鼓励也格外重要,它会给予对方莫大的安慰。做好这样的心理准备,到时候就会从容应对,不会乱了方寸。
隐忧五:生过畸形孩子又盲目怀孕
有些女性上一胎生出的宝宝不正常,或是好几次发生习惯性流产,但还坚持要自己生一个宝宝。如果引起上一胎畸形的原因仍然存在,如年龄过大生育、病菌感染、药物、染色体异常、家庭遗传史及有害环境等,那么下一胎生出不正常宝宝的可能性还很大。当然,引发因素都不存在,生畸形儿的可能性就很小,可再准备怀孕。
隐忧排除法:一定要去仔细请教遗传医生,以免再生出不正常的宝宝。
隐忧六:在生理低潮时受孕
人的身体里存在着体力、情绪及智力等三方面的周期性变化,这种周期性变化就是人体的生理节律。处于生理节律高潮期时,人的精力充沛、情绪稳定、心情愉快、思维敏捷、记忆力强、反应灵敏、富有创造力并抵抗力较强,这时受孕生出的孩子身体健康,智力较好;处于低潮期时,身体易疲倦、情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中、健忘并判断力下降,有可能生育出体质弱、智力有问题的孩子。临界日时,人的身体抵抗力下降,容易受病菌的侵扰,感染疾病的几率也会增大。
隐忧排除法:孕育专家提醒准备受孕的夫妻们,要选择好夫妻双方都处于生理节律高潮的最佳时间,要避开生理周期的临界日及低潮期的影响。
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