哺乳期能喝柠檬水吗 哺乳期可以喝蜂蜜水吗
有的孕妈非常喜欢喝柠檬水,在哺乳期间是否可以喝呢?哺乳期可不可以喝蜂蜜水?哺乳期可以喝奶茶吗?
哺乳期能喝柠檬水吗
哺乳期妇女是可以喝柠檬水的,柠檬水富含有丰富的维生素,微量元素,有利于产妇的营养,有利于乳汁的营养,有利于宝宝的发育,柠檬水有美容,抗衰老,有防止产妇便秘的作用,也有预防心脑血管疾病的作用,也有减肥的作用。柠檬里面维生素C含量很丰富,可以促进产妇对铁的吸收,预防宝宝发生缺铁。
哺乳期可以喝蜂蜜水吗
哺乳期是可以吃蜂蜜的,蜂蜜有润肠通便,补充身体内的能量,另外还有大量的维生素和女性的激素。所以在哺乳期喝蜂蜜水对于身体是有好处的,但是蜂蜜当中含有大量的糖分,不能吃得过多,吃多了的就有可能会引起消化不良和腹胀的现象。
哺乳期能喝奶茶吗
我们常喝的奶茶有两种,一种是外面奶茶店冲泡的奶茶,其中含有大量的添加剂,甜味素等,不利于人体的健康。另一种是可以在自家中通过牛乳和红茶冲兑而成的奶茶,牛乳的成分含有蛋白质和钙有利于哺乳期的营养补充,但红茶中含有咖啡因,它可以导致神经兴奋。在哺乳期一方面由于哺育新生儿,产妇大多睡眠质量较差,喝含有咖啡因的饮料容易导致影响睡眠,同时通过乳汁分泌的咖啡因可以导致新生儿的兴奋、哭闹。另一方面茶叶中含有大量的鞣酸,可以抑制铁的吸收,无论是剖宫产还是顺产,产时都会有较多的失血,产后需要进行适当的补血治疗,而喝茶可以影响补铁的效果。
哺乳期能喝绿茶吗
不建议哺乳期喝绿茶。因为茶里面含有比较高的鞣酸,鞣酸有可能会抑制乳汁分泌。另外绿茶里面还含有咖啡因,孩子通过哺乳吸收一部分咖啡因后,会有兴奋作用。如果是非哺乳期女性,适量喝茶可帮助振奋精神、消除疲劳,另外也有利尿作用,茶叶中含茶多酚以及维生素c,还有活血化瘀、预防动脉硬化的作用。
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